Farorna med att äta omedelbara nudlar och soppa

Medan människor som konsumerar snabbnudlar och soppa sannolikt inte ser dem exakt som en hälsosam mat, tycker de ofta att de gör mindre skada än hamburgare, chips eller någon annan snabbmat..

emellertid, människor är inte medvetna om att denna typ av mat inte riktigt är ett bra alternativ.

Efter forskning och experiment, till exempel de som utfördes av Dr. Braden Kuo från Massachusetts General Hospital, det var möjligt att fastställa att dessa typer av nudlar och soppa vanligtvis har en negativ inverkan på kroppen.

Därefter avslöjar vi de mest fantastiska detaljerna och resultaten som hittades i denna forskning..

Omedelbara nudlar smälts inte lätt

Med forskningen konstaterades det Instantnudlarna var intakta i magen även efter att två timmar har gått.

Denna tid är mycket längre än andra typer av hemlagade nudlar kan ta. Från denna upptäckt har flera oro uppkommit på grund av inverkan av dålig matsmältning..

För att börja, matsmältningssystemet kan ha en stark belastning eftersom du måste arbeta långa timmar för att smälta dessa mycket bearbetade livsmedel.

När en mat stannar i matsmältningskanalen under lång tid påverkar det också näringsupptagningen. Men snabbnudlar och soppa ger inte näringsvärden.

I stället för näringsämnen har denna typ av mat en lång lista över tillsatser.. Dessa inkluderar det tert-butylhydrokinon-toxiska konserveringsmedlet (TBHQ).

Denna tillsats förvaras troligen i magen tillsammans med pasta och kan orsaka hälsoproblem under den långa tid det tar att smälta. Endast 5 gram TBHQ-konserveringsmedel kan vara dödliga.

Läs också: Vad vår kropp säger när magen gör ont?

För dem som inte vet det tert-butylhydrokinonkonserveringsmedel (TBHQ) är en biprodukt från petroleumsindustrin, vilket ofta kan vara vilseledande eftersom det framstår som en "antioxidant".

Vad konsumenterna bör förstå är att det är en syntetisk kemikalie med antioxidantegenskaper. Men det är inte en naturlig antioxidant, vilket är vad som är bra för vår kropp..

Vad dessa typer av syntetiska "antioxidanter" gör är att förhindra oxidation av fetter och oljor och därmed förlänga hållbarheten för bearbetade livsmedel..

TBHQ finns ofta i de flesta bearbetade livsmedel som vi kan hitta på marknaden, oavsett varumärke..

Det används också för lack, lack, bekämpningsmedel, kosmetika och parfymer för att minska indunstningsgraden och förbättra stabiliteten..

Även om experter på livsmedelstillsatser har fastställt att mycket låga doser av TBHQ är lämpliga för konsumtion, är sanningen att 5 gram av detta tillsatsmedel kan vara dödliga..

I själva verket garanterar Food Additives Dictionary det Exponering för ett gram TBHQ kan orsaka symtom som illamående och kräkningar, ring i öronen, delirium, kvävning och så vidare..

Omedelbar soppkonsumtion är relaterad till Metabolic Syndrome

(Foto: La Extra - Grupo Diario / Flickr.com)

En ny studie publicerad i den vetenskapliga tidskriften Journal of Nutrition kunde bestämma att kvinnor som äter mer soppa än snabbnudlar skulle ha en högre risk att få metaboliskt syndrom jämfört med de som åt mindre, oavsett diet eller träningsvanor..

Enligt denna forskning, kvinnor som åt ögonblicklig soppa två gånger i veckan var 68% mer benägna att ha metaboliskt syndrom, ett hälsoproblem som leder till allvarliga störningar som fetma, högt blodtryck, högt blodsocker, triglycerider och låga nivåer av bra kolesterol (HDL).

Dessutom erhöll personer som åt de mest omedelbara sopporna en minimal mängd viktiga näringsämnen som protein, kalcium, fosfor, järn, kalium, vitamin A, niacin och C-vitamin jämfört med dem som inte konsumerar sådana livsmedel. Ökade nivåer av dåliga fetter, kalorier och natrium.

Det bästa är en hälsosam kost för att njuta av god hälsa.

Även om du äter direkt soppa då och då inte utgör någon hälsorisk, kan regelbundet att inkludera den i din kost orsaka allvarliga hälsoproblem i framtiden..

Det är bäst att välja en god diet med färska, naturliga och hälsosamma livsmedel för vår kropp..

Läsetips: 10 livsmedel Ingen matsexpert skulle äta

För att helt eliminera bearbetade livsmedel från kosten, Det är bäst att planera en meny i förväg och följa den varje dag i veckan..