Medicinalväxter grönt te, ingefära och kanel för din kropp

Vi valde ut tre medicinalväxter som på grund av deras egenskaper är mycket fördelaktiga för att förebygga och behandla flera sjukdomar. Dessutom ger de oss mycket vitaminer, mineraler och andra näringsämnen. De är grönt te, ingefära och kanel.

I den här artikeln kommer vi att förklara de otroliga fördelarna med att infundera dessa tre växter dagligen. Dessa medicinska kombinationer kommer att förnya dig inifrån. De är också läckra.

När är de effektiva??

Till att börja med rekommenderas dessa infusioner i följande fall:

• Överviktiga och feta personer med svårigheter i viktminskningsprocessen.
• Vätskeretention, lavemang, tunga ben och svullna ögonlock.
• Kardiovaskulära problem, högt kolesterol och triglyceridnivåer.
• Fall av frigiditet och brist på libido.
• gingivit, karies och andra tandproblem.
• Dålig matsmältning och gastrisk hyperaciditet.
• Diabetes av typ II.
• Fibromyalgi, kronisk trötthet, utmattning.
• Kalla människor.
• Genetiskt disponerade människor för cancer på genetisk nivå.

I det följande kommer vi att förklara vad som är fördelarna med var och en av dessa medicinalväxter..

Fördelarna med medicinalväxter

Grönt te

För det första ger grönt te följande hälsofördelar:

• Har antioxidanteffekter som långsammar åldrandet av celler.
• Det är en naturlig anticancer.
• Påskyndar ämnesomsättningen och hjälper till viktminskning.
• Det är stimulerande och förbättrar uppmärksamheten och koncentrationen..
• Bekämpa vätskeansamling.
• Förbättrar tänderna och tandköttet hälsa.
• Förbättrar vissa hudtillstånd som akne och psoriasis.
• Minskar allergier.
• Lindrar stress.

ingefära

Följande är de medicinska egenskaperna för ingefära:

• Hjälper till att förebygga cancer i äggstockarna, prostata och kolon.
• Förbättrar matsmältningen.
• Ökar ämnesomsättningen.
• Bekämpa illamående och yrsel, också orsakad av graviditet.
• Ger vår kropp värme.
• Lindrar halsont och inflammation.
• Förbättrar cirkulationen.
• Bekämpa vätskeansamling.
• Hjälper till att förebygga infektioner och ökar våra försvar.
• Har en slemlösande funktion som hjälper oss att rensa slem.
• Lindrar migrän.
• Minskar menstruationskramper.
• Skydda vår kardiovaskulära hälsa.

Läs också: 13 skäl att använda ingefära dagligen

kanel

Slutligen är dessa fördelarna med kanel:

• Det är stimulerande och afrodisiakum.
• Har matsmältningseffekter: minskar surhet och flatulens.
• Minskar illamående och kräkningar.
• Reglerar blodglukosnivåer. Tillsammans med stevia är det en av de mest lämpliga livsmedlen att naturligt behandla typ II-diabetes..
• Ger vår kropp värme och energi.
• Kan förbättra långvarig led- och bensjukdom.
• Har aptitretande egenskaper (stimulerar aptiten).
• Sänker kolesterolnivån och risken för hjärt-kärlsjukdom.
• Slutligen är det en potent naturlig antikoagulant..

Läs mer om: Kanel, afrodisiakeffekt och mer

Hur man förbereder dem

ingredienser

• 1 liter vatten
• 1 tsk ingefära pulver (4 g)
• 1 tesked malt kanel (4 g)
• 2 tsk grönt te (6 g)

beredning

• För att starta, häll en liter kokande vatten med en tesked ingefära och en tesked kanel, både pulveriserad eller skivad tunn..
• När de sedan kokat i fem minuter stänger du av värmen och tillsätter två teskedar grönt te.
• Låt sedan stå i fem minuter.
• Sikt sedan och häll i en burk eller flaska för att dricka dagtid.
• Slutligen kan vi ta det varmt, varmt eller kallt..

Om vi ​​vill söta det kan vi använda stevia. Detta naturliga sötningsmedel har ingen skadlig effekt på vår hälsa, till exempel socker eller konstgjorda sötningsmedel..

Vi kan ytterligare förbättra dess effekter genom att tillsätta halva citronsaft. Vi kommer att märka fördelarna med denna infusion genom att ta den varje dag i minst en månad..

Hur vi tar det?

För att få ut mesta möjliga av växtbaserad infusion är de bästa tiderna att ta dem:

• I jejum, minst en halvtimme före frukost.
• Mellan måltiderna, minst en halvtimme innan.
• Vi rekommenderar inte att ta denna infusion från eftermiddagen, eftersom dess diuretiska och renande effekter kan få oss att gå på toaletten på natten..

En kvalitetsinfusion

Slutligen är det också mycket viktigt, att maximera effekterna av var och en av dessa medicinalväxter, att vi väljer ingredienser av bästa kvalitet:

• Grönt te: bättre om det är organiskt.
• kanel: den bästa och också den mest aromatiska är ceylon kanel. bör förvara det alltid väl.
• ingefära: Vi kan använda det färskt genom att rivna lite i pannan där vi kokar vattnet. Dessutom kan vi också använda den så länge den är av kvalitet, aromatisk med en kryddig touch.

Bilder med tillstånd av bkajino, nerdling och jon-bogdan dumitrescu