Varför ska vi undvika livsmedel med konserveringsmedel?

Visst har du hört något om livsmedelstillsatser och konserveringsmedel. Vet du emellertid exakt vad de är och vilka hälsoeffekter det har? I den här artikeln kommer vi att förklara för dig och varför du bör försöka eliminera dem eller åtminstone minska dem så mycket som möjligt från din dagliga kost.

Bearbetade livsmedel

De flesta livsmedelsprodukter inom räckhåll är inte i 100% naturligt skick. I själva verket tillämpas kemiska processer i branschen, vilket kan riskera vår hälsa.

Frukt, grönsaker, nötter, honung och färska ägg behandlas vanligtvis inte. Men som vår dagliga kost innehåller inte bara dessa produkter, vi måste ta till andra livsmedel som har en viss bearbetning.

Det finns många bearbetade livsmedel, men den här gången kommer vi uteslutande att ta itu med de som innehåller tillsatser och konserveringsmedel. Vi bör faktiskt försöka undvika dem till varje pris..

Livsmedel med konserveringsmedel och tillsatser

En livsmedelstillsats är inget annat än något ämne som läggs till ett livsmedel för att förbättra dess smak, utseende eller helt enkelt för att säkerställa att det håller längre. Med denna definition kan vi inkludera kryddor och salt, för att nämna några, som tillsatser och anses vara naturliga.

Men, det finns tillsatser av kemiskt ursprung som kan involvera syntetisk bearbetning. Dessa är särskilt hälsofarliga eftersom de är konstgjorda.

Bland dessa konstgjorda tillsatser är konserveringsmedel. Dessa är ämnen som läggs till livsmedel så att de inte förstörs. Till exempel förhindrar dessa livsmedel att förlora smaken och skapa mögel.

Läs också: Hur man eliminerar dåligt kolesterol från vårt blod med hjälp av hemläkemedel

Konserveringsmedel påverkar vår hälsa

Fortfarande i kraft diskussion om konstgjorda konserveringsmedel bör förbjudas, och om de verkligen är skadliga för människokroppen.

I denna mening, även om det inte finns enighet om detta, har flera studier dragit slutsatser om de negativa hälsoeffekterna av konstgjorda konserveringsmedel..

I själva verket konstaterade en InChem-studie att långvarig konsumtion av konstgjorda livsmedelskonserveringsmedel orsakar kroniska sjukdomar som cancer. I transformationsprocessen genererar nitriter och nitrater i kombination med magsafter cancerframkallande ämnen..

Likaså, Många tillsatser och färgämnen har visat sig vara ansvariga för utvecklingen av andningsproblem.. Vad som drabbar ännu fler patienter med luftvägssjukdom, eftersom symtomen blir värre.

Till exempel hos astmatiker orsakar vissa tillsatser som aspartam och natriumbensoat allvarliga attacker, för att inte tala om allvarliga allergier..

Å andra sidan, även om det inte finns några avgörande bevis, tros det att det kan finnas ett samband mellan konserveringsmedel intag och fetma, diabetes och andra metaboliska störningar..

Konserveringsmedel hos barn

Tillsatser och konserveringsmedel kan ge särskilda reaktioner hos barn. I allmänhet, konsumtionen av dessa konstgjorda ämnen orsakar hyperaktivitet, eller uppmärksamhetsunderskott hos barn.

Dessa effekter kan märkas omedelbart. Det är, så snart barnet konsumerar produkten med konserveringsmedel, visar barnet tecken på hyperaktivitet eller kortvarig uppmärksamhetsunderskott..

De mest skadliga tillsatserna

Följande är en lista över de mest skadliga tillsatserna du bör undvika:

• sulfiter: Producera allergier, astma och andningsproblem.
• Monosodium Glutamate eller MSG: Används för att bevara smak. Hos känsliga människor orsakar huvudvärk, illamående och kräkningar..
• Delvis hydrerade vegetabiliska oljor: Detta är ämnen som vi känner som transfetter. De orsakar hjärtproblem..
• Konstgjorda sötningsmedel: Det finns flera och generellt orsakar huvudvärk, hallucinationer och yrsel. Det allvarligaste är att de kan fokusera på cancerutveckling.
• Majsirap högt i fruktos: har en hög förekomst av fetma.
• Natriumbensoat: är cancerframkallande och anses vara en av de farligaste tillsatserna.
• Olestra: genererar gastrointestinala och magbesvär.
• BHA och BHT: är relaterade till hyperaktivitet, rinit, dermatit och urtikaria.
• Propylgallat: Det finns vetenskapliga bevis på att de också ökar risken för cancer..
• Natriumnitrit: Förutom att den är cancerframkallande har den förmågan att förstöra röda blodkroppar..

Vi rekommenderar att du läser: Hur man eliminerar dåligt kolesterol från vårt blod med hjälp av hemläkemedel

Av alla dessa skäl är det nödvändigt att undvika konserveringsmedel. Därför rekommenderar vi att du läser produktfördelningstabellerna för de produkter du köper. Om du upptäcker att de innehåller en eller flera av de tillsatser som nämns här är det bäst att inte köpa dem..

8 skäl att undvika bearbetad mat