Varför sväller mina fingrar?

Visst har du någon gång känt fingerpress och lätt inflammation. Fingrarna sväller och vi kan ofta inte ta bort ringarna, till exempel.

Ibland inträffar detta när vi går eller mitt på eftermiddagen. Vad är det här för? Orsakerna till dessa klassiska fingervävlingar är mycket varierande. I den här artikeln kommer vi att prata lite om detta ämne.

Svullnad i någon del av kroppen beror ofta på vätskeuppbyggnad, och fingrarna är ett område där överansträngning är mycket vanligt..

Orsaken till denna vätskeansamling beror på dålig cirkulation., även om de ibland också är symtom på andra sjukdomar, som vi kan förhindra om vi är uppmärksamma på symtomen. Värt att träffa dem.

Varför sväller fingrarna?

1. Dålig cirkulation

Överskott av kolesterol, högt eller dekompenserat blodtryck får vårt cirkulationssystem att flyta snabbare och snabbare från hjärtat till lungorna.

Vi blir mer trötta och som ett resultat dekompenserar denna cirkulationsintensitet i bröstet både i extremiteterna och i fingrarna. Vi känner kallare händer och svullna fingrar eftersom våra blodkärl öppnar sig bredare och detta leder till svullnad och svullnad.

2. Övervikt

Fetma eller övervikt, Det orsakar förändringar i vårt lymfsystem, vilket får oss att hålla kvar vätska i både fingrar och tår. Vi känner att dessa delar svullna och skorna börjar dra åt. Vi känner också händerna stickande när våra fingrar är svullna.

3. Svullnad på grund av karpaltunnelsyndrom

När vi lider av det så kallade karpaltunnelsyndromet i våra händer, Det är vanligt att ha minskat blodtillförsel i detta område på grund av en medierad nervkomprimering, vilket orsakar känslan av domningar i fingrarna, åtföljd av förkylning och svullnad..

4. På grund av en allergisk reaktion

Ibland kan vi komma i kontakt med något som är främmande för vår kropp.. För att försvara oss frigörs histamin i blodomloppet för att bekämpa det och detta orsakar ibland svullnad i fingrarna. Innan denna reaktion måste vi ta antihistaminer.

5. Infektion

Infektion uppstår när bakterier kommer in i vår hud genom en skada, ibland bara ett litet snitt. Det kan hända att någon av fingrarna börjar svälla och känna smärta. Ibland kan vi ha smittat en vävnad som när vi når benet orsakar feber.

6. Reumatoid artrit

Slitage på våra leder och brosk kan oftast attackera våra fingrar.. Vad skulle symptomen vara? Oavsett hur gammal, plötsligt uppträder plötsligt svullnad av fingrarna med en rödaktig ton. Det är smärtsamt, särskilt på morgnarna, och det är vanligt att känna styva fingrar och svårt att flytta dem.

Hur vi behandlar svullna fingrar?

1. Träna för att eliminera stickningar och vätskeretention

• Vi kan minska vätskeansamlingen genom att röra fingrarna som vi ser på ritningen.. Denna rörelse får blod att flyta och pumpa ut överskottsvätska.. Det handlar helt enkelt om att flytta tummen in och ut upprepade gånger. Något mycket enkelt kan återställa vätskebalansen.
• En annan lämplig övning är gå med båda handflatorna (i bönläge) och lyft dem över ditt huvud. Detta hjälper oss också att kompensera för vår cirkulation..

Upptäck: 3 hemmagjorda skakningar för att bekämpa vätskeansamling

2. Konsumera naturliga diuretika

De kommer att möjliggöra eliminering av vätska som finns kvar i vår kropp. För det första bör vi konsumera två liter vatten om dagen. I vår diet bör vi inkludera naturliga livsmedel med vanndrivande krafter, som grönt te, selleri, morötter, tomater, lök, aubergine, sparris, kronärtskocka, vattenkrasse, gurka, rosenkål, sallad etc..

3. Balanserad och osaltad diet

Om vi ​​har det en diet rik på fiber, grönsaker och eliminerar industriella fetter, tillsatser och salt, vår kropp kommer att förbättras genom att undvika all vätskeansamling.

Läs också: 5 saltsubstitut för en låg natriumdiet

4. Kompressionshandskar

Om du ofta har svullna fingrar och känner dig obekväm, kan du använda kompressionshandskar som säljs i apotek. De är mycket användbara i dessa fall eftersom utöva adekvat tryck på händer och fingrar och släpper ut överskottsvätska.