Morotegenskaper och fördelar

Morot är en grönsak med god hälsa och estetiska egenskaper.. Det har använts i många år som medicin och även som skönhetsbalsam. Låt oss titta på några av de mest intressanta egenskaperna och fördelarna med morötter för kroppen..

Lär dig vad som är fördelarna med morot:

Hjälp till sjuka

Efter operation eller sjukdom bör patienter konsumera morötter på grund av deras mineraliserande och näringsmässiga egenskaper.. Bland fördelarna med morötter är dess förmåga att förbättra hälsan hos extremt trötta människor och att slappna av nerver och ångest..

Besök den här artikeln: Fördelarna med att äta morot

Stimulerar aptiten

En av de andra fördelarna med morot som är idealisk för de drabbade är dess förmåga att stimulera aptit. För verkligen, morötter har visat sig vara gynnsamma även i behandlingar för depression när det finns en förlust av lust att äta.

Det är matsmältningsmedel och vanndrivande

Morötter minskar risken för tillfällig förstoppning på grund av förändringar i säsong eller vanor, till exempel under semestern. Det hjälper också till att behandla magkramper och magvärk. Det är i sin tur en urindrivande grönsak och rekommenderas för personer med njur- eller urinblåsan..

Hjälper till att reglera menstruationscykeln

Studier har bekräftat det när kvinnor konsumerar morötter minskar oregelbundenheter i menstruationscykeln. Det rekommenderas också för dem som lider av kolik eller svår smärta före eller efter menstruationen.. Eftersom dess enenagogeegenskaper förbättrar blodflödet i bäckenområdet.

Aktiverar garvningsprocessen

Visst har du sett i butiker att vissa solkräm innehåller morotekstrakt. Denna grönsak ger en bra mängd A-vitamin, som inte bara hjälper till att solbränna huden på ett balanserat sätt, utan också minskar sannolikheten för solbränna..

Detta är därför en av fördelarna med morötter som gör att många väljer att äta dem mer under sommaren..

Lindrar andningsproblem

Om du har en hosta eller slam, kan morötter hjälpa, särskilt om sirap eller läkemedel inte fungerade bra. Om du har många symtom kan du prova det med det här receptet:

ingredienser:

• 2 morötter
• Saften av 1 citron
• 1 honungsked

preparatet:

• Skala först morötter, skär dem i bitar och koka dem i vatten.
• Pressa sedan citronsaft och blanda med honung.
• Mosa morötterna när de är mycket mjuka och tillsätt blandningen citron och honung.

Har du redan läkemedlet förberett som hjälper dig att lindra halsens symtom?.

Minskar anemi

Personer med låga järnnivåer kan konsumera morötter för att förbättra denna situation.. Det rekommenderas också för dem som har en dålig diet.. Den kan ätas rå eller kokas för att njuta av dess egenskaper..

Det är också bra för tandköttet och tänderna, eftersom människor med näringsproblem kan tappa tänder..

Bekämpa förstoppning

Om du har det här problemet, tveka inte att konsumera råa eller kokta rivna morötter och puré eftersom tack vare fiberinnehållet förbättrar morötter kvaliteten och mängden avföring.

I sin tur har de förmågan att lugna magbesvär och överskott av surhet tack vare mineraler, natrium, kalium och vitamin B. Morotkonsumtion rekommenderas också för personer som lider av gastrit.

Vanlig konsumtion av morötter hjälper till att minska:

• Matförgiftning
• Tarmmaskar
• Koloncancer
• divertikulit
• diarré

Vill du veta mer? LÄS: CHIA-EGENSKAPER

Stärker hår och naglar

Morot är rik på betakaroten eller provitamin A, en perfekt reparatör av celler som skadats av tidens gång, miljöföroreningar och till och med dåliga vanor.

På detta sätt vitaliserar morötter naglar och hår och låter dem växa snabbare och starkare. Öka dessutom produktionen av skyddande sebum i hårbotten.

Sänker kolesterolet

Att äta morötter sänker triglyceridnivåerna och hjälper till att förhindra arterioskleros genom att rensa blodet.

En mycket effektiv behandling för detta fall är att konsumera en halv kopp riven morotfasta varje morgon under en vecka. Vänta 1 timme för att äta frukost.

Förbättrar bröstmjölken

Kvinnor rekommenderas att konsumera morötter under graviditeten.. Tack vare A-vitamin kan de dramatiskt förbättra den biologiska kvaliteten på mjölk, vilket gör det ännu hälsosammare och mer fördelaktigt för barnet..

Förbättrar humöret

En av fördelarna med morötter tros vara att det hjälper till att vara lycklig.. En bra idé är att förbereda en välsmakande juice, som också är uppfriskande. Perfekt för varma dagar när semester är kort!

ingredienser:

• ½ kg morötter
• 1 kopp apelsinjuice
• 10 gram ingefära
• 2 msk kakaopulver

preparatet:

• Skala morötter och skär dem i skivor. Passera genom blandaren med lite vatten.
• Kasta ingefära roten och lägg till blandaren glas.
• Pressa apelsiner och blanda med tidigare förberedelser.
• Servera i koppar och strö över kakaopulver.

Det är bra för vyn

Många skämt säger att morötter är bra för ögonen "eftersom de aldrig har sett en kanin som bär glasögon." Det kan verka som en populär myt eller kör, men forskning tyder på det morot beta-karotener skulle förhindra för tidigt åldrande av ögonceller.

Morötter kommer inte att hindra oss från att behöva bära glasögon, men de har bland sina fördelar förmågan att minska risken för grå starr eller nattblindhet.

Enligt Världshälsoorganisationen är A-vitaminbrist (ingår i morötter) den främsta orsaken till synproblem och barndomsblindhet i utvecklingsländerna..

Personer med nattarbetsschema, 6 kosttips