Vilka är fördelarna med öl för din hälsa?

Många gillar att äta en kall öl på varma dagar med några vänner. Men dessa människor känner ofta inte ens till de många hälsofördelarna med öl..

Å andra sidan finns det också de som ser öl som en alkoholhaltig dryck som alla andra.

Dessa människor kan förbise hälsoegenskaperna och fördelarna med denna dryck..

Öl har ett högre protein- och vitamin B-innehåll än vin. Dess antioxidantnivåer är liknande, men dessutom har denna dryck humle.

Denna växt är en källa till flavonoider och innehåller några mineraler som hjälper vissa processer i din ämnesomsättning..

Om du vill veta mer kan du läsa om och ta reda på hur denna dryck kan vara till nytta för din hälsa..

säkert, du vill ha en kall mugg.

Kräftmedel mot cancer

Xanthohumol är en flavonoidförening som finns i humle.. Denna förening spelar en grundläggande förebyggande roll på kemisk nivå. när det gäller att förebygga cancer.

Öl är också en viktig källa till polyfenoler på grund av kornen som ingriper i jäsningen av denna dryck. På grund av allt detta är det lika effektivt att förebygga cancer som rött vin..

Läs noga: Hur rött vin kan hjälpa oss att förebygga cancer?

Förhindrar hjärt-kärlsjukdom

Tack vare vitamin B6 skyddar öl ditt hjärta från sjukdomar, eftersom det förhindrar att homocystein samlas upp. Detta är en aminosyra som människokroppen producerar som skadar dess artärer..

Öl gör dessutom blodets konsistens lite tunnare. Det är därför, förhindrar koagulering som kan blockera dina artärer och orsaka eller förvärra hjärtproblem.

Att dricka öl måttligt minskar också risken för att lida inflammation från åderförkalkning, såväl som plackuppbyggnad i dina blodkärl och artärväggar..

Ökar din bentäthet.

Om du dricker denna dryck måttligt minskar risken att du kommer att drabbas av sprickor. Detta innebär att du kan undvika eller försena komplikationer som osteoporos. eller degenerationen som kommer genom åren.

Detta är goda nyheter om din familj har haft en historia av dessa problem..

Förhindrar anemi

För att vara en bra källa till vitamin B12 och folsyra, öl undviker deras brist och är därför fördelaktigt för att förhindra anemi.

Vitamin B12 är också viktigt för att upprätthålla en persons normala tillväxt, goda minne och koncentration..

Förhindrar för tidigt åldrande

Beer Potentiates Effekten av E-vitamin.

Eftersom detta vitamin är en viktig antioxidant för kroppens utseende, kommer det att fungera bättre och ha positiva effekter på hudens hälsa, vilket bromsar åldrande effekter..

Minskar risken för gallsten

Att dricka en måttlig mängd öl påverkar regelbundet kroppens kolesterolnivåer på ett positivt sätt..

Detta minskar koncentrationen av galla i kroppen och minskar risken för att utveckla gallsten.

Förhindrar demens och koronar hjärtsjukdom

Öl hjälper dig inte bara att kontrollera dåligt kolesterolnivå (LDL) i blodet mycket bättre, men det kan öka kroppens bra kolesterol (HDL) med 10% till 20%.

Detta minskar risken för hälsoproblem som demens och hjärt-kärlsjukdom..

Minskar njursten

Ölet har en högt kalium- och lågt natriuminnehåll och rikt på magnesium. Allt detta kombineras med lägre risk för njursten..

Å andra sidan absorberas det kisel som finns i öl lätt, vilket ger en skyddande effekt mot osteoporos..

Det är en bra diuretikum

Visst en gång, med bara ett par öl, började du känna ett ständigt behov av att gå på toaletten..

Detta beror på öl är en mycket effektiv diuretikum hjälper till att eliminera toxiner lättare och slösa bort din kropp behöver inte genom urin.

Minskar stress

Liksom många andra alkoholhaltiga drycker kan öl också ha en avslappnande effekt som kraftigt kommer att minska dina stressnivåer. Hon till och med kan göra det lättare för dig att somna.

Rengör tarmkanalen

Förutom allt vi nämnde, öl är en utmärkt källa för löslig fiber.

De främjar din totala hälsa i din kropp, som naturligtvis inkluderar fördelar för ditt hjärta och hjälper till att hålla din matsmältningskanal ren..

Vill du veta mer? Läs: Hur man reglerar tarmflora naturligt

Moderation är hemligheten för öl

Det här är bara några av fördelarna med öldrickning kan ge din hälsa.. Det är viktigt att förstå att det inte handlar om att dricka gallon och gallon öl dagligen..

Om du dricker den här drinken i måttligt sätt kommer du inte att äta onödiga kalorier, vilket kan vara besvärligt för din hälsa..

Eftersom det är en alkoholhaltig dryck kan det orsaka beroende om det konsumeras i stora mängder, varför det är vi bör dricka det med mått.