Green Juice Recipes

Du har säkert hört talas om de underverk som gröna juicer ger vår hälsa. I allmänhet är gröna juicer tillverkade av en blandning av frukt och till och med grönsaker och lovar att släcka hunger och avgifta kroppen..

Dessa juicer är fulla av klorofyll. Detta pigment stärker vårt immunsystem och hjälper till att behandla anemi..

Grön juice är också superindikerad på menyn för dem som utövar fysisk aktivitet och söker positiva estetiska resultat..

En portion drink om dagen är kunna ge mer och mer energi och tillgodose näringsbehovet för dem som tränar, eftersom det kombinerar kolhydratkällor och antioxidant näringsämnen.

Vad sägs om att lära sig dessa recept för att inkludera dem i din mat?

För alla juicer är beredningsmetoden densamma: Tvätta grönsaker och frukt ordentligt och slå alla ingredienser i en mixer tills den är jämn. Okej, bara dricka!

Avgiftande grön juice

ingredienser:

• 1/2 ark rå smörkål;
• 1 skiva melon;
• 1 glas persisk apelsinjuice;
• 1/2 matsked citronsaft;
• 1/2 matsked persilja;
• 1 selleri stjälk;
• 1/2 rå oskalad gurka.

Läs också: Fördelar med gurkahälsa

Grön juice med selleri och äpple:

ingredienser:

• 1 kopp maskroste;
• 1/2 efterrätt tallrik rå smör grönkål;
• 1/2 rött äpple;
• 1 selleri stjälk.

Läs också: Ätliga blommor och deras näringsämnen

Bantning grön juice

ingredienser:

• 1/2 litet grönt äpple;
• 1/2 stort rött äpple;
• 2 msk citronsaft
• 1 liten enhet kokosnötvatten (200 ml);
• 1 msk rå persilja.

Grön juice bra för tarmen

ingredienser:

• 1/2 ark rå smörkål;
• 1 litet glas apelsinjuice;
• 1/2 enhet i genomsnitt hel rå morot;
• 1/2 t rå alfalfa grodd
• 1 stänk av fänkål;
• 1/2 msk citronsaft.

Diuretisk grön juice

ingredienser:

• 1/2 efterrätt tallrik rå smör grönkål;
• 1 tjock melonskiva;
• 1 medium glas kokosnötvatten;
• 1 matsked mynta;
• 1/2 msk citronsaft;
• 1 påse sötningsmedelpulver;
• 3 isbitar.

Energizing Green Juice

ingredienser:

• 1/2 enhet i genomsnitt hel rå morot;
• 1 liten enhet Acerola-massa;
• 1/2 liten stjälk av rå selleri;
• 2 tunna skivor hackade råa rödbetor;
• 1 medelstora äpple i fyra;
• 1 medium glas vatten;
• 1 tsk rå spenat.

Slösa inte tid! Rusa till marknaden och njut av de fördelar som dessa juicer ger!