Minska inflammation med naturliga botemedel

Många sjukdomar manifesteras som inflammation, orsakar obehag och ibland smärta. Från muskel- eller ledvärk till inflammation i huden, halsen, ögonen, tandköttet, öronen, levern, njurarna, tarmen etc.. 

Även om var och en kan ha olika symtom och orsaker, finns det några Naturliga livsmedel och läkemedel som hjälper till att minska inflammation och lindra symtom, oavsett källa. Här är några av följande:

Alkalisk vegetarisk kost för att minska inflammation

När du lider av inflammation någonstans finns det ibland en överskotts surhet i blodet, Därför är den första åtgärden vi föreslår att följa en alkalisk vegetarisk kost, åtminstone under inflammation..

Dessutom tenderar alla livsmedel som innehåller animaliskt protein, såsom kött, fisk eller mejeri, att försämra inflammation..

Många livsmedel av växtligt ursprung försurar också kroppen, och det rätta är att ha ett balanserat pH-värde och konsumera sura och alkaliska livsmedel..

Men i detta fall, eftersom det finns ett överskott av surhet, föredrar du att äta alkaliska livsmedel. Vilka är de mest alkaliska livsmedel?

• Grönsakssaftjags (morötter, äpplen, selleri, spenat);
• Rå spenat;
• broccoli;
• morot;
• betor;
• sallat;
• vitlök;
• Torkade fikon;
• russin;
• datum;
• druvor;
• papaya;
• Kiwifrukt;
• äpple;
• pera;
• hasselnötter;
• mandlar;
• stevia;
• Grönt te.

Kyla och värme

Ibland behöver inflammationer kyla, särskilt i de första ögonblicken när de är varma och röda, och ibland behöver de värme när vi känner att det inflammerade området är kallt (vanligtvis behöver lederna värme).

Rör bara vid huden i det inflammerade området för att veta. I vissa fall behöver du inte ens röra det, eftersom du kommer att känna utan att behöva känna.

• värme: applicera en varm kompress
• kall: applicera ett ispaket täckt med en trasa

Läs mer: 8 sjukdomar som orsakar förkylning

Curd plåster hjälper till att minska inflammation

En nyfiken gips som kan göras för att kyla det inflammerade området, särskilt om det är varmt, är Quarkost, ostmassa eller ostmassa..

Applicera helt enkelt på huden och täck med en trasa. Låt den agera i minst en halvtimme.

Kalla och heta oljor

Vegetabiliska och eteriska oljor kan ha motsatta effekter. Vissa uppdateras och andra värms upp. Vi kommer att visa vad de är:

• Uppfriskande eteriska oljor: cypress mynta.
• Värmande eteriska oljor: ingefära kanel. 

Sådana eteriska oljor bör blandas med vegetabiliska oljor, tillsätt bara några droppar och mer av dessa basoljor:

• Kalla basoljor: kokos, mandel.
• Neutrala basoljor: sesamfrö.
• Varma basoljor: oliv. 

Läs mer: 5 eteriska oljor och deras fördelar

Grönkål komprimerar

Kål är en utmärkt antiinflammatorisk mat.. Använd grön grönkål för att förbereda vissa grönkålskompresser.

Lägg först bladen kort i kokande vatten. Mosa sedan bladen så att juicen kommer ut.

Slutligen lägger bladen direkt över det inflammerade området, täck med en trasa och lägg på ett plastpapper. Låt stå i 30 minuter eller mer.

Dessutom detta botemedel passar menstruationssmärta, placera bladet över livmodern.

Ansiktsinflammationer

Ansiktet är ett känsligt område som knappast kan appliceras på gips eller fjäderfä, och även användningen av oljor kan vara obekväm..

Så vi har några enkla åtgärder för lindra dermatitliknande inflammation, konjunktivit etc..

• Väskor av kamomill: förvara påsarna som finns kvar efter att ha druckit i kylen, de kommer att vara mycket användbara att applicera på de inflammerade ögonen, med slutna ögon;
• Skivor av gurka: Dessutom tjänar färska gurka skivor att tömma ögonen och ögonlocken. Applicera 15 till 60 minuter.
• Aloe Vera: Aloe tömmer och läker. Det är bäst att ha växten och skära en bit, men det är också möjligt att köpa den i gel och till och med blanda den med oljor.
• calendula: Utmärkt för hudinflammation. Dessutom kan det erhållas i krämform..

Nässlor te för att minska inflammation

Medan inflammationen varar är det också möjligt att ha antiinflammatoriska örtteer, bland dem framhäver vi nässlorna för dess dränerings- och reningsegenskaper.

Så förbered en liter te och dryck hela dagen, om du föredrar sötat, använd lite stevia, eftersom honung och socker skulle ha motsatt funktion eftersom de är sura livsmedel..