Effektiva hemåtgärder för att eliminera celluliter

Lär dig hur man kan eliminera celluliter, en metabolisk sjukdom som drabbar många kvinnor. Det kännetecknas av funktionella och fysiologiska förändringar av fibrös vävnad, cirkulationsstörningar och fettcellshypertrofi..

Det utgör inte någon allvarlig hälsorisk, även om det i vissa fall utlöser andra sjukdomar.. Det är främst känt för att vara ett estetiskt problem som orsakar mycket obehag., kan till och med påverka självkänsla. Fortsätt läsa för att upptäcka några hemläkemedel för att eliminera celluliter..

Stadier av celluliterutveckling

Cellulite bildas i olika stadier eller faser och når således nedbrytningen av subkutan vävnad..

• Första etappen. Venös och lymfatisk mikrosirkulation minskar, vilket orsakar vasodilatation.
• Andra etappen. Denna vasodilatation gör venösa och lymfatiska kärlgenomträngliga och släpper således vätska till den yttre miljön..
• Tredje etappen. Denna vätska blir tät och tjock, vilket gör det svårt att utbyta näringsämnen mellan fettceller och kärl..

Fettceller växer i storlek eftersom de inte kan ta bort sitt avfall i cirkulationen. Denna fetthypertrofi kan till och med inducera adipocytbrott, så att dess fettinnehåll kommer ut.

• Fjärde etappen. Fibros uppstår, ett nätverk som involverar fettceller, venösa och lymfatiska kärl. Detta nätverk komplicerar ytterligare näringsutbytet mellan celler.

Å andra sidan komprimerar detta fibrösa nätverk också nervändar och fettceller och orsakar smärta..

• Femte etappen. Utvecklingen av fibros genererar makronoduler, vilket ger upphov till det "apelsinskalets" yttre utseende.

Symtom på uppkomsten av celluliter

Framträdande symtom på celluliter börjar inkluderar:

• Lägre extremvikt på grund av vätskeansamling (ödem) och skräp
• Ankelödem
• kramper
• Kalla fötter
• Åderbråck
• Spontan blåmärken

Vad som orsakar celluliter?

• Genetisk eller ärftlig faktor. En familjehistoria med fetma och celluliter gynnar dess början. Det kommer att vara bekvämt att övervaka dieten hos människor med större genetisk predisposition.
• Brist på motion eller stillasittande livsstil. Brist på fysisk aktivitet gör situationen värre. Motion aktiverar blodcirkulationen och fettcellsmetabolismen.
• Otillräcklig näring. En överdriven kalori diet leder till en ökning av fettcellens vikt. Detta gör celluliterprocessen ännu värre..
• påkänning. Ackumulerade spänningar förhindrar cirkulation, så utbytesprodukter och bortskaffande produkter kan inte elimineras..
• Alkohol- och tobakskonsumtion. Större mängd gifter införlivade i kroppen. Alkohol förhindrar korrekt rening av avfall och cigarett hindrar blodcirkulationen.
• Användning av olämpliga kläder. Vare sig snäva kläder eller höga klackar, dessa förvärrar cirkulationen och venös återgång, vilket förvärrar ödem.
• Står långt. Detta hindrar cirkulationen och orsakar uppträdande av åderbråck..
• Cirkulationsstörningar. De förhindrar korrekt eliminering av gifter.
• Hormonella faktorer. Utseendet på celluliter är relaterat till höga östrogennivåer, vilket leder till ödem eller vätskeretention..

Situationer där hormonella obalanser uppstår inkluderar pubertet, graviditet, klimakteriet, premenstruellt syndrom eller användning av preventivpiller. Alla utlöser eller förvärrar celluliter..

Naturliga åtgärder för att eliminera celluliter

Det finns en lista över naturläkemedel som hjälper till att eliminera celluliter. Här är två alternativ som i hög grad kommer att förbättra utseendet på problemet..

avokado

Avokado är en näringsrik frukt som fuktar huden..

ingredienser

• 1 avokado
• 2 msk havregryn (30 g)
• 2 msk olivolja (30 g)

Vad du ska göra?

• Tvätta avokadot väl och skär den i hälften.
• Separera den köttiga delen av skalet och utsädet med en sked.
• Lägg i en skål och krossa den till en pasta.
• Tillsätt havregryn och olivolja och blanda väl tills den är jämn.
• Applicera på delar där du har celluliter, massera försiktigt med fingrarna och låt den fungera i 20 minuter.
• Ta sedan bort med mycket kallt vatten.
• Upprepa behandlingen ungefär tre gånger i veckan för att få bra resultat..

Kaffeförberedelse

Koffein är ett av de bästa elementen för att eliminera celluliter.. Med kaffe kan du förbereda en mycket effektiv hembehandling..

ingredienser

• ½ kopp malt eller kaffe (100 g)
• 2 msk socker (30 g)
• 2 msk salt (30 g)
• ¼ kopp mandelolja (50 g)
• ¼ kopp olivolja (50 g)

Vad du ska göra?

• Blanda alla ingredienser i en behållare för att få en homogen pasta..
• Applicera på områden som påverkas av celluliter och upprepa varje dag..
• Du kan utföra proceduren när du duschar eller precis innan.
• Låt stå i 15 minuter och skölj.

Nyfiken faktum

Kallt vattenbad kommer alltid att vara en bra allierad i kampen mot celluliter, eftersom den låga temperaturen hjälper till att fästa huden. Det finns de människor som fyller ett badkar med isbitar och fördjupar hela kroppen i det.

Kom ihåg det en hälsosam kost och träning är mycket fördelaktigt för att motverka uppkomsten av celluliter. Fysisk inaktivitet är kroppens främsta fiende.