Honungsrättsmedel för respiratorisk hälsa

säkert, andningsproblem är ganska vanliga. De viktigaste är hosta, influensa, slem, angina och slem. Om du ofta lider av dem, bör du veta att du kan använda honung för att ta hand om din andningshälsa, tillsammans med de mediciner som din läkare har ordinerat..

Det finns faktiskt flera studier som visar att en av de bästa egenskaperna den har är den potentiella antioxidanten. Fördelarna är dock inte begränsade till detta område..

Fördelarna med honung

Utan tvekan använda honung för att ta hand om andnings hälsa (och resten av kroppen) rekommenderas starkt även av läkare. För att uppskatta det mer i detalj, låt oss granska dess stora medicinska värde:

• Naturlig källa till antioxidanter: Detta betyder att det hjälper till att hålla cellerna friska och i sin tur hjälper till att minska deras nedbrytning och förhindra för tidigt åldrande..
• förbättring immunsystemets respons på kampen mot sjukdom. Om vi ​​ofta har många andningsproblem kan det förändras om vi börjar äta denna mat ofta (naturligtvis i måttliga mängder)..
• Det är ett fantastiskt antiseptiskt medel: Honung har visat sig ha en mikrobiell kapacitet som gör att den kan hämma spridningen av svampar och bakterier..
• Effekter på glykemisk reglering: Honung hjälper till att skapa en balans mellan glukosproduktion och konsumtion. Detta är positivt för personer som lider av diabetes..

Det är viktigt att välja organisk honung utan socker eller konserveringsmedel., eftersom det här sättet kommer vi att konsumera en kvalitetsprodukt, mycket hälsosammare än de kommersiella alternativen.

Strax efter kommer vi att kommentera receptet på 3 hemläkemedel med honung för att ta hand om luftvägarna, vilket kan vara till hjälp..

Kolla in: 4 naturliga botemedel med bi-honung för att mildra rynkor

Honung för att ta hand om luftvägarna

1. Honungvatten

Detta är det första av honungsrättsmedel som tar hand om luftvägarna. Det är väldigt enkelt att förbereda och ger dig möjlighet att dra nytta av alla egenskaperna hos denna utmärkta mat.

ingredienser

• 2 msk honung (20 g).
• 3 koppar vatten (300 ml).
• Saften av 1 citron (30 g).

beredning

• Lägg först vattnet i en kastrull och koka upp.
• När kokpunkten har nåtts, sänk ned värmen och låt den stå i cirka 3 minuter..
• Tillsätt dessutom 2 msk honung.
• Slutligen, glöm inte att lägga till den skivade citronen eller juicen (färskpressad).

2. Honungssirap med citron

Ett annat av honungsrättsmedel för andningshälsa är gör en slags honungssirap med citron. Som ni ser är citron ett viktigt komplement till honung eftersom det är ett utmärkt antibakteriellt.

ingredienser

• 2 tsk honung (10 g).
• Juicen på 1/2 citron (15 ml).

beredning

• Lägg först de två matskedar honung i en skål.
• Pressa sedan 1/2 citronsaft.
• Å andra sidan, sätt i behållaren i mikrovågsugn i 20 eller 30 sekunder.
• Ta slutligen en fortfarande varm matsked.

3. Honung vitlökmedel

Som i tidigare fall kommer vi att använda honung som huvudingrediens, men i detta fall lägger du till vitlök. Och vad den här nya ingrediensen kan ge? din antiseptiska egenskaper kommer att hjälpa  bekämpa andningsproblem mer effektivt.

Läs 5: Eucalyptus-lösningar för att lindra andningsproblem

ingredienser

• 10 vitlöksklyftor
• 3 och en halv kopp honung (350 g).
• Saften av 1 citron (30 g).

beredning

• Skala först skalträdet av vitlök, skär dem i skivor och lägg dem i en tom, ren burk.
• Tillsätt dessutom 350 gram honung och citronsaft..
• Stäng slutligen behållaren och låt den marinera i en vecka..
• Efter denna tid, ta en tesked om dagen, fasta.

Sammanfattningsvis är alla dessa honungsrättsmedel för respiratorisk hälsa lätta att utarbeta. Vilken har du provat eller känt? Vi uppmuntrar dig att om du har en hosta, en förkylning, en influensa eller klåda i halsen, prova dessa tre åtgärder. De kommer att lugna dig och hjälpa dig att må bättre..