Åtgärder och tillskott som hjälper dig att sluta röka

Har du försökt använda naturläkemedel för att sluta röka? Du kanske har kunnat stoppa detta beroende ett tag, men du har återvänt till frestelsen att röka. Eller kanske du inte vågar försöka stoppa för det verkar omöjligt att få.

I den här artikeln kommer vi att dela de bästa bostäder och tillskott som hjälper dig att sluta röka och därmed förbättra din hälsa och livskvalitet..

Jag kan inte sluta röka

Det finns många skäl till varför en person inte kan sluta röka. I detta syfte kan alla de situationer du lever i, din miljö, hur gammal du har varit rökare etc. påverka.

Utgångspunkten för att hjälpa dig att sluta röka är att vilja göra det själv., och det kan vara till stor hjälp att veta de negativa effekterna av rökning på din hälsa..

Naturliga åtgärder för att sluta röka

Bota äpplen

När en rökare äter äpplen uppstår en reaktion i tarmen på grund av effekten av nikotin tillsammans med äppelsyra. Denna reaktion är inte särskilt trevlig för dem som äter denna frukt, så de kommer inte att vilja äta mer.

Likaså, om rökaren äter flera äpplen om dagen, kommer han att känna sig mindre som att röka. Dessutom är denna frukt mycket ren och hjälper oss att rena kroppen av gifter. Vi föreslår därför att utföra ett äpplebaserat botemedel i 15 dagar..

Under två veckor äter vi 4-6 äpplen om dagen, rena, i sallader, juice eller skakningar.. Vi rekommenderar att du väljer ekologiska frukter för att säkerställa att de är fria från bekämpningsmedel och andra giftiga ämnen för hälsan..

Solrosfrö

Förutom att vara en supernärlig mat rik på vitaminer, mineraler, protein, fiber och essentiella fettsyror, är de också bland de bästa naturliga åtgärderna för att sluta röka. den solrosfrön ger några positiva effekter som liknar tobak men utan att skada vår hälsa eller drabbas av risken för missbruk.

De balanserar nervsystemet och minskar nivåerna av ångest, stress och irritabilitet tack vare deras B-komplexa fettsyra- och vitamininnehåll. Solrosfrön fungerar till och med till fördel för levern och binjurarna så att vi känner oss fulla av energi. och med en bra inställning till stress.

Vi kan äta frön som redan har skalats eller vi kan underhålla oss själva genom att skala dem själva och därmed minska ångesten och lusten att röka ytterligare..

Lakritsrot

Att suga och bita lakritsrot är en underhållning och en behandling för många barn i olika kulturer. Denna söta medicinalväxt kan också vara till stor hjälp för att stoppa tobaksberoende och ytterligare gynna oss med dess reglerande och läkande egenskaper..

Först hjälper det att ersätta en vana med en annan, precis som den fungerar med solrosfrön. Så snart vi känner för att få en cigarett, Lakritsrot kommer att minska ångestnivåer som får oss att bero på denna giftiga vana.

Men Personer som lider av högt blodtryck bör undvika att konsumera lakrits, eftersom det kan höja nivåerna ytterligare. Å andra sidan rekommenderas det starkt för dem med mycket lågt blodtryck..

Bach blommor

Bachblommor är naturliga essenser tillverkade av olika växter. De har subtila och energiska egenskaper som hjälper oss att balansera emotionella, psykologiska och nervösa störningar utan risk för missbruk. I den meningen kan de vara det mycket användbart för de som vill avsluta en giftig vana utan att lida av ångest, nervositet eller irritabilitet.

De bäst lämpade Bach-blommorna för dessa fall är följande:

• Impatiens. Den här blomman hjälper oss att sakta ner när vi tävlar, kämpar ångest och fortsätter med vårt mål..
• Vilda körsbär. Denna essens är idealisk för att ta kontroll över alla situationer vi inte kan hantera..
• valnöt. Valnöt är den mest lämpliga lösningen för att anpassa sig till förändringar, en ny situation som vi inte är helt förberedda på.
• lärk. Det ger oss det självförtroende vi behöver för att uppnå vårt mål och inte vara beroende av någonting eller någon..

Vi hoppas att dessa naturliga stopprökmedel kan vara till stor hjälp på din resa för att avsluta denna skadliga vana..