Enkel och naturlig leveromsorg

Levern är ett av de största organen och en av de viktigaste vi har. Bland dess funktioner, mest förvandla mat till energi, eliminera gifter och hjälpa till med matsmältningsprocessen. I den här artikeln kommer vi att prata om enkla, naturliga leveromsorgsmedel..

Levern är ett av de organ som drabbas mest av dålig kost, negativa känslor och dåliga vanor. Vi går igenom några enkla, naturliga och ekonomiska åtgärder för att hålla dig frisk..

Lever hälsa är återspeglas i hår och syn, och om det är inflammerat, kan det leda till smärta under revbenen på höger sida och även i motsvarande område i ryggen, inflammation i höger trapezius, rynkor, gulnad i huden och ögonsågen, hälsoproblem som högt kolesterol, menstruationsproblem. , etc..

Mat och näring: Hur de påverkar levern

Mat kan både ge näring och förgifta levern, så detta kommer att vara det första steget för att hålla den frisk. Välj en miljövänligt, utan tillsatser (färgämnen, konstgjorda sötningsmedel, etc.) och vara så naturliga som möjligt. Vi rekommenderar också att du undviker:

• alkohol;
• Stekt mat;
• Rött kött;
• Förkokta livsmedel;
• Mejeriprodukter;
• Raffinerat socker;
• Konstgjorda sötningsmedel.

Läkemedel kan också påverka levern. Läs alltid biverkningar på bipacksedeln. Däremot kommer följande livsmedel att vara mycket fördelaktiga:

• Äppel- och morotjuice;
• pomelo;
• kronärtskocka;
• pepparrot;
• cikoria;
• Gröna bladgrönsaker;
• Spira alfalfa;
• druvor;
• jordgubbar;
• broccoli;
• kål;
• Brussel groddar.

Att konsumera dessa livsmedel dagligen är mycket viktigt. Levern regenererar vid gryningen, så det är bra lite middag eller tidigt, så att på natten inte leveren behöver smälta maten.

Som kosttillskott kommer det att vara mycket fördelaktigt för grupp B-vitaminer.

Dessa vitaminer minskar transaminaser och tonar levern. Vi kan konsumera livsmedel som innehåller dem, till exempel bryggerjäst eller något naturligt tillskott..

Innehåller känslor

Det är inte bara diet som påverkar levern. Enligt traditionell kinesisk medicin, ilska och behållna nerver skadar levern direkt. För att undvika sådana skador måste vi lära oss att hantera våra känslor och utföra aktiviteter som hjälper till att kanalisera dem, till exempel sport eller konst..

Det finns också ett homeopatiskt medel som kan hjälpa när det finns negativa känslor: Chamomilla 15HC. Ta tre bollar under tungan, tre gånger om dagen, åtskilda från måltider, drycker, starka, smaka smaker (tuggummi, tandkräm, etc.)..

Levervård varmvattenflaska

Levern är ett organ som, liksom njurarna, tenderar att svalna när den inte fungerar korrekt. För att förhindra kylning lägger du en halv handduk fuktad med varmt vatten över höger sidoribb medan du ligger och sover..

Lägg upp en påse med varmt vatten, täck med den torra halvan av handduken. Om det inte är för varmt, lägg en filt över den. dessutom, Det är ett fantastiskt botemedel mot sömnlöshet. Däremot rekommenderas det inte att göra processen under dagen eftersom det kan orsaka trötthet.

Läs också: Hur man förbereder en blåbärinfusion för att skydda levern

Kaffe Enemas

Detta är en gammal medicin som många använder. Den består av tvätt med rostat grönt kaffe och pulver. Koka 1 liter vatten med 3 msk. Låt stå i 5 minuter på hög värme och 15 minuter på låg värme. Filtrera tills inget sediment är kvar..

När filtratet är varmt, använd en halv liter för tvätt, lägg på höger sida och försök hålla i 10 eller 15 minuter.. Detta läkemedel är mycket potent; verkar direkt på levern genom att öka glutamyltransferasaktiviteten.

Fastande lever och olivolja för leveromsorg

Det finns ett enkelt botemedel som hjälper till rengör och tonar levern och gallblåsan varje morgon. Ta en sked med naturlig citronsaft och en sked olivolja på morgonen och fasta..

Vänta sedan en halvtimme, dricka ett glas eller två varmt vatten, vänta ett ögonblick och sedan äta frukost. Detta hjälper också människor som lider av förstoppning..

Läkemedelsväxter för leveromsorg

Bitter örter hjälper till att rena levern och få den att fungera ordentligt. Vi kan ta infusioner av följande växter dagligen:

• Maskros maskros;
• kronärtskocka;
• Tistel Marian: leverregenerator;
• blåbär;
• Stor-Chelidonia.

Du kan sötta dessa drycker med rosmarin eller stevia honung och tillsätt lite naturlig citronsaft..

Bilder som erbjuds av elle_ann och Will Merydith