Undertryckande känslor kan blockera levern

Vi citerar ofta allt som skadar vår lever, såsom dålig kost, dåliga vanor eller föroreningar. Förutom alla typer av giftiga ämnen runt omkring oss. Men det finns många människor som tar hand om sig själva och undviker dessa faktorer och ändå har några leverproblem. Vad beror de på?

I den här artikeln förklarar vi hur levern påverkas av de negativa känslorna vi förtrycker, särskilt ilska. Låt oss se hur vi kan hjälpa dig att vara naturligt frisk..

Vad levern gömmer?

Enligt forntida kinesisk medicin är alla organ relaterade till en eller flera känslor. Detta ger oss ledtrådar om vilka utlösande känslomässiga faktorer för vissa sjukdomar kan vara. Till exempel, lungan skulle vara relaterad till sorg och njuren till rädsla.

När det gäller levern hittar vi ilska och frustration. Två känslor som måste lära sig att kanalisera. Påverkar annars levern.

Ilska och andra känslor

Vi hänvisar till ilska, men vi bör också tänka på känslor i närheten, t.ex. nag, bitterhet eller hat, alla lika skadliga.

Dessutom orsakar för mycket uppropad ilska en blockering av levern, vilket leder till mer irritabilitet och många fysiska besvär (nack- och axelmuskelspänning, huvudvärk, synproblem etc.). Om alla dessa omständigheter inträffar, är vi fastna i en patologisk spiral. Och om de sträcker sig över tiden, kan orsaka en kronisk sjukdom.

Så du måste bli av med dem?

Lösningen för att inte undertrycka dessa känslor är inte så enkel som det verkar, och de som lider av det vet att det är mycket svårt att förändra vårt sätt att reagera på livet. kontinuerligt vi ser människor som har upprepade anfall av ilska och sunt förnuft berätta för oss att det inte är hälsosamt heller . I dessa fall är hjärtat vanligtvis det drabbade organet..

Så vad är lösningen? Vi tittade på några tips för att låsa upp levern som ofta lider av konsekvenserna av dessa negativa känslor..

Att inse

Att inse detta är det första steget i att förhindra att dessa situationer återkommer för ofta eller för intensivt. Vi borde lära känna oss. Analysera vilka människor eller situationer som ger oss en arg reaktion och hur vi kan hantera det.

I så fall kan vi vända oss till en terapeut som hjälper oss att hantera våra känslor och till och med ta lite Bach-homeopati eller blommemedicin, två naturliga alternativ utan biverkningar som kan överraska oss mycket positivt på kort tid..

Kan intressera dig: 5 känslor för övningar

Lär dig att kommunicera

Det första steget för att inte undertrycka känslor är att lära sig att kommunicera.. Att kunna prata lugnt om hur vi känner oss och vad som gör oss ont, särskilt med de människor vi älskar och för det andra de vi arbetar med dagligen, särskilt på arbetsplatsen. Det är ett svårt steg, men de tillfredsställande resultaten kommer att uppmuntra oss att fortsätta arbeta hårt..

Spela sport

Sport är en av de stora lösningarna på våra problem, i det här fallet eftersom det hjälper oss att tömma fysisk spänning. Och om vårt mål är att låsa upp levern, rekommenderar vi särskilt övningar som gör att vi kan mobilisera höger arm. När vi utför rörelser med denna arm, masserar och släpper vi också levern, så vi kan till exempel välja mellan tennis eller boxning, beroende på graden av intensitet vi behöver..

Ibland kan vi också spela sport mitt i naturen och om möjligt, skrika högt. Vi bör inte underskatta detta sista råd, som är mer användbart än det verkar..

Läs också: Sport förbättrar vårt psykologiska tillstånd?

Uttryck dig själv

Ilska uttrycks alltid på samma aggressiva sätt. Det finns dock många sätt att uttrycka sig, särskilt när det är svårt för oss att kommunicera med ord.. Konst är ett bra sätt och många introverts uppträder till exempel som fantastiska musiker. Tveka inte att bedriva en konstnärlig disciplin som du kan öva för nöje, fritt, fri från någon övervakning eller krav..