Knäbärsymtom

Vi vet att knäslitage är en mycket smärtsam och inaktiverande kronisk sjukdom, så på lång sikt är det möjligt att genomgå en operation för att äntligen bära en knäprotes..

Förebyggande och korrekt livsstilsvanor är nyckeln, så läs den här artikeln och lära dig om symptomen. av denna tillgivenhet.

Vilka är orsakerna till knäslitage?

Knäslitage beror på artros. I många fall predisponerar den genetiska och ärftliga faktorn, liksom fetma eller en mycket hög vikt, eftersom knäna blir överbelastade. Men inom detta gemensamma problem finns det fall vars ursprung fortfarande är okänt.

Det kan förekomma förändringar i de ledartade broskcellerna, en förändring i de så kallade kondrocyterna och det subkondrala benet, vilket orsakar brist på tryckmotstånd och broskelasticitet som försämras och minskar..

dessutom, vi kan inte heller ignorera åldringsrelaterad artros, där broskhälsa genomgår degenerativa förändringar.

En annan orsak kan till exempel vara en skada och till och med en tidigare onormalitet i själva leden. Detta är vad som kallas sekundär knäartros och beror främst på skador på menisken, sprickor och ledproblem på grund av alltför stora krav på dem, till exempel idrottare eller fetma..

Läs också: Hur man kontrollerar artros?

Se nu dina mest indikativa symptom:

Knäbärsymtom

• Smärta när du står för länge, vi känner plötsliga krokar;
• svårighet att gå genom steniga eller ojämna områden, som att promenera på en gård, till exempel;
• Plötsliga krokar när du klättrar uppför trapporna. Detta kan leda till att du tar ett falskt steg;
• Smärta när du står upp efter att ha satt för länge;
• plötslig "Squeaks" i knäna;
• I vissa fall är det möjligt att känna som om knäet är inflammerat. Men var försiktig, vet hur man kan skilja inflammation från enkel vätskeansamling. Vid inflammation finns det svullnad och rodnad, och endast ett knä kommer att bli inflammerat, fötterna och benen kommer inte;
• I senare stadier kan till och med lätt deformation uppstå, som en förändring i knäinriktningen, vanligtvis mot insidan av benen.

  Och varför händer detta? I grund och botten, på grund av att knäet deformeras av reaktionen i ledbenet på artros, så bildar det en slags kant i leden som kallas osteofyt..

Vi kan förhindra knäslitage?

När knäslitage har diagnostiserats måste vårt liv ändra kurs. Den följd smärta måste behandlas med medicinering och med föreskrivna indikationer..

Vi bör inte utsätta knäet för många aktiviteter som långa promenader. Så det är bättre att ta korta promenader och med respektive vila.

Läs också: Daglig promenad för att hålla dig i form.

Många människor lever i många år med knäslitage tills de når en avancerad ålder, så välj en protes. Men, protesen har ett begränsat liv, Det är därför det finns alternativet att genomföra operationen i avancerade åldrar. Under tiden kan du försöka leva ditt bästa liv..

Därför vikten av att förhindra knäslitage. Du kan ha en ärftlig bakgrund och du kan ha haft problem med ben och leder i hela ditt liv..

En aspekt måste dock vara tydlig: brosk kan alltid regenereras och ett hälsosamt liv kan förhindra ytterligare slitage..

Mest relevanta aspekter:

• Håll en sund vikt., undvik de extra kilo som överbelastar knäna;
• Ta hand om ditt immunsystem, höja din dos av kalcium, fosfor och särskilt magnesium. Det är idealiskt att vänja sig med att äta färsk frukt och grönsaker och nötter. Be din läkare att förskriva till exempel magnesiumrika kosttillskott..
• Följ en broschförnyelsekost med grönsaker, torsk, bryggerjäst, gelatin, ägg. C-vitamin är också viktigt. Det finns till exempel i frukt som citron, apelsin och kiwi..
• En av de mest lämpliga sporterna för gemensam hälsa det simmar. Så kom igen! Detta enkla råd är värt att följa.