Peter Sherman
0 
1887
238
Du kan vara ansvarig för att ta hand om någon i ditt liv: en äldre mamma, en sjuk svärfar eller till och med ett funktionshindrat barn. den vårdgivarsyndrom påverkar alla de människor som har det viktiga ansvaret för att göra andra människors liv lättare.
Därför måste de ta hand om var och en av sina behov..
Emellertid kan denna uppgift lite för lite orsaka inte bara fysisk utan också känslomässig överbelastning, som aldrig bortses från..
Framstegen är mycket långsam, vårt dagliga liv är centrerat på den beroende personen och vi slutar försumma oss själva.. Detta beror på att vi går in i vårdgivarens roll och glömmer att ”vara människor”.
Så var är mellangrunden? Hur kan man möta denna typ av situationer som är så vanliga i vårt samhälle? Vi pratar mer om följande ämne.
Caregiver syndrom, en börda som nästan alltid faller på kvinnor
Utan tvekan ger statistiska uppgifter oss en mycket tydlig verklighet: ansvaret för att ta hand om den beroende personen faller alltid på kvinnans axlar.
Det är en uppgift som utförs med kärlek och engagemang, när det affektiva och emotionella bandet är närvarande. Och dessutom kan ingen avsätta den familjemedlemmen eller den utsatta personen som behöver oss för att kunna hantera dagen..
Viktiga faktorer för vårdgivarsyndrom
Således, när kvinnor tar rollen som vårdgivare, finns det ett antal faktorer att se upp för:
- Nästan 60% av människor som tvingas ta hand om en beroende familjemedlem vid en viss tidpunkt måste avsätta sitt arbete.
- Att vara vårdgivare innebär att man måste vara i väntan på en person 24 timmar om dygnet;
- Det är en uppgift som måste utföras med omsorg och hängivenhet, så i vissa fall är det vanligt att känna sig orolig och tänka att den beroende personen behöver dig snarast eller att de inte vårdas som de förtjänar när vi tar en "liten vila" eller när vi ersätts för några dagar av en annan familjemedlem för att utföra en sådan uppgift;
- De flesta vårdgivare är oförberedda. Detta förutsätter att dessa människor kommer att belastas fysiskt genom att inte veta hur de ska flytta eller transportera den beroende familjemedlemmen, kommer att göra misstag när det gäller vård eller administration av droger, mat eller hygien, till exempel;
- Vårdgivare har en medelålder mellan 50 och 60 år. Det vill säga de är människor som redan har sina egna sjukdomar och fysiska begränsningar;
- Vård av den beroende personen delas med uppmärksamhet från andra familjemedlemmar, till exempel barnbarn och barn, till exempel;
- Vårdgivare förlorar sina ögonblick med personlig ledighet, sina hobbyer. Ditt liv blir en cirkel som du inte kan lämna, och dag efter dag orsakar detta fysiska och emotionella tryck mycket allvarliga skador..
Läs också: Hur ensamhet påverkar äldres hälsa?
”Vårdssyndrom” Varningssymptom
Naturligtvis är det vanligt för vårdgivaren känner inte till den känslomässiga och fysiska försvagningen det är lidande.
I själva verket är det mycket vanligt att se hur den beroende åtnjuter tillräckligt välbefinnande och god hälsa inom hans eller hennes begränsningar, medan vårdgivaren går ner i vikt, lider av ryggproblem, kronisk trötthet, stressattacker och mycket ofta till och med en dold depression.
Så, se nu de viktigaste varningssymtomen:
- Fysisk och mental utmattning;
- Sömnproblem;
- Vanliga humörsvängningar
- Mycket uttalade viktförändringar
- Lugnande och smärtstillande beroende;
- Social isolering;
- Kognitiva svårigheter, till exempel förlust av minne och uppmärksamhet.
Läs också: Visste du att det finns olika typer av sömnlöshet?
Råd för att förebygga “vårdgivarsyndrom”
- Ställ in tider så att du kan ha några tider på dagen för dig själv;
- Lär dig hur du delegerar ansvar. Detta beror på att vård av en beroende person inte borde falla uteslutande i en individs händer, så ordna med andra familjemedlemmar och även med sociala tjänster. Men uppmärksamhet! Detta betyder inte att "du gillar det mindre eller oroa dig inte ” av den beroende personen;
Tvärtom, på det här sättet kommer du att få mer hjälp och också känna dig bättre att tjäna personen. Kom ihåg det, om du har det bra kommer du att erbjuda det bästa för personen, men om du är sjuk, om ditt humör är lågt, kommer du inte att göra jobbet bra; - Ta reda på om den beroende personens sjukdom eller problem. Rådgör med professionella som kan ge råd och hjälpa dig att utföra ditt jobb bra;
- Behåll alltid ditt sociala liv, dina vänskap. Ta hand om dina känslor såväl som din lycka;
- Gör övningar, även om de är lätta och utomhus. Gå en promenad varje dag, sträck dig hemma och var särskilt försiktig med ryggraden;
- Var inte rädd för att be om professionell hjälp när du är mättad. Det handlar inte om att besöka medicinska centra eller sociala tjänster enbart av den beroende personen. Du är också viktig. Sök hjälp när du känner dig mättad, eftersom detta är viktigt.