Läkande soppa för behandling av fibromyalgi

Enkelt uttryckt kan vi förklara fibromyalgi som kronisk trötthet och generaliserad smärta som varar i mer än tre månader och har ingen uppenbar orsak..

Smärtan påverkar hela kroppen eller specifika delar av kroppen men involverar muskler, ligament, ben och senor., Det anses därför vara en form av reumatism, även om det inte orsakar.

Reumatiska sjukdomar påverkar också senor, ligament och leder, såsom reumatoid artrit, men fibromyalgi skiljer sig genom att inte orsaka följder, till exempel typiska bendeformiteter..

Svårt att diagnostisera

Ofta tas fibromyalgipatienter inte på allvar av vänner, familj och till och med deras läkare.

Läs också: Åtgärd som hjälper till att bekämpa artrit smärta

Detta beror på att en person klagar över kronisk trötthet, konstant eller skarp, stickande smärta i vissa delar av kroppen, till exempel axlarna och nackområdet..

Det kan också vara kramper, dålig aptit och irritation.

Eftersom dessa kan vara symtom på olika sjukdomar, och eftersom det inte finns några uppenbara orsaker till smärtan (patienten har inte drabbats av olyckor, fall eller skador, han eller hon har inga tecken på infektion) anses symptomen vanligen vara av psykologiskt ursprung.

Det är sant att den känslomässiga sidan kan påverka uppkomsten och försämringen av symtomen, men fibromyalgi är en verklig sjukdom som kan bli handikappande och måste hanteras..

Kurativ soppa för fibromyalgi

Således, om du har upplevt utbredd kroppssmärta i mer än tre månader, kontakta läkare så snart som möjligt. Om diagnosen fibromyalgi bekräftas kommer du att börja behandlingen för att hantera syndromet..

Kosthold kan också hjälpa till att minska symtomen. Skriv ner receptet för den perfekta läkessoppan för de som lider av denna sjukdom..

Ingredienser som ingefära och gurkmeja är kända för sin smärtstillande och antiinflammatoriska kraft, som kan användas för att lindra symtomen på kronisk smärta..

Skriv ner ingredienser:

• 1 matsked kokosolja
• 1 bit ingefära
• 1 bit gurkmeja
• 1 liter buljong utan natrium
• 2 gräslökstjälkar

beredning

1. Skala och raspa ingefära och gurkmeja.
2. Sätt kokosnötsolja och ingefära i en panna som värms upp på medelhög värme.
3. Tillsätt grönsaksbeståndet, låt det sjuda tills det kokar.
4. När det kokar ska du sänka värmen, tillsätt gurkmeja och gräslök.
5. Låt den koka i ytterligare två minuter och servera varm.

Andra sätt att behandla fibromyalgi

Vissa människor behöver mediciner för att bekämpa fibromyalgi smärta, men i allmänhet kan detta syndrom behandlas med vissa livsstilsförändringar, specifik träning, avslappning och hälsosam kost..

Upptäck: 8 alkaliska dieter för hälsovård

Alternativa behandlingar som akupunktur och reiki kan också bidra till att minska symtomen..

Övningar med låg effekt

Yoga, Pilates, stretching och andra lågpåverkade övningar rekommenderas för att stärka musklerna, naturligt släppa smärtstillande medel som endorfiner och förbättra sömn- och humörstörningar i samband med problemet..

Få vana att träna regelbundet, helst på morgonen, i en trevlig och avkopplande miljö..

Undvik stress

Stress är en del av livet, men för fibromyalgipatienten kan det göra skillnaden mellan att leva bra med problemet eller att ha en smärtskris..

Om din livsstil är stressande, rekommenderar vi att du gör de möjliga förändringarna för att få en jämnare, mer balanserad dag till dagsliv..

Försök också att balansera arbete, fritid och vila. När fibromyalgi lämnas obehandlat kan patienten få en ond cirkel av smärta, stress, depression och sömnbrist..

Att balansera de olika livsområdena och vara så avslappnad som möjligt kan ta dig ur denna cykel. Avslappningsövningar och meditationer kan också vara avgörande för detta ändamål..

Lär dig själv om problemet

Ställ din läkare många frågor, läs böcker, webbplatser och artiklar om fibromyalgi, behandlingar, alternativ behandling, mediciner och allt annat som är relaterat till ditt tillstånd..

Kontakta gärna andra patienter och supportgrupper online eller i ”den verkliga världen”. Du kommer att kunna utbyta information, genomföra aktiviteter tillsammans, dela erfarenheter och stödja varandra..