Het citronsaft. Vet du vad den är till för?

Citronsaft studeras allmänt av näringsexperter som hävdar att det är en näringsrik, hälsosam dryck med förmågan att hjälpa oss gå ner i vikt, bland andra fördelar..

Men visste du att även om det var surt, citron i kombination med vatten vid en viss temperatur, rensar kroppen och blir en mycket effektiv alkaliserande allierad?

Vill du prova det? I den här artikeln kommer vi att prata om fördelarna med varm citronsaft för att du ska kunna njuta av dess egenskaper.!

Hur man får önskade resultat med citronsaft

Enligt nutritionisten Susan Brown, författare till boken ”Alkaline Acid. Matguide ”Om en person är på en alltför sur diet, bör huvudorganen (lungor, njurar, etc.) ta alkaliska mineraler från ben, vävnader och muskler för att balansera ph-nivåer..

Detta kan orsaka att kroppen inte har tillräckligt med kalcium, kalium eller magnesium tillgängligt, vilket kan leda till ben- och muskelsvaghet..

Tack vare intaget av citronsaft, vi kan skydda kroppen från för mycket syra i blodet och vävnaderna.

Men kom ihåg att det är mycket viktigt:

• Låt juicen pressas på nytt och komma från frukten och inte industrialiserade produkter.
• Vattnet måste vara varmt för om temperaturen är för hög kan den förstöra enzymer och näringsämnen i citronen.

Vad är varm citronsaft för?

Att dricka en kopp fasta citronvatten varje morgon kan hjälpa oss på många sätt..

Viktminskning - Detta beror på att:

• det hjälper till att bränna fett och följaktligen gå ner i vikt.
• Den här varma juicen förbättrar avgiftningsprocessen avfall som ofta inte tillåter oss att nå önskad vikt.

Det är också nödvändigt att ta hänsyn till det detta är inte ett mirakelkur för att ha en smal kropp, men något som borde kompletteras med en hälsosam kost och en regelbunden träningsrutin.

Se till att läsa: 6 övningar du kan göra hemma för att förbättra din hälsa

Förbättra matsmältningen

• Citronsaft undviker allmän sjukdom, känsla av svaghet och uppblåsthet genom att hjälpa till att smälta "dåliga" livsmedel.
• Syror och enzymer  av citronblandning med magen och underlätta matsmältningsprocesser.
• Citron minskar också uppblåsthet, gas och magsyra. Det kan konsumeras före eller efter att ha ätit..

Bekämpa förstoppning

• Problem med förstoppning och förstoppning kan förbättras när man dricker varmt citronvatten varje morgon innan kaffe.
• Varm citronsaft gynnar förflyttningen av avföringar och återfuktar dem så att de lättare kan elimineras..

Minska urinvägsinfektioner

• Eftersom det är alkaliserande, citron har förmågan att spola ut mikroorganismer som är dåliga för urinvägarna.
• Det rekommenderas för dem som ofta har problem med utsöndringssystemet och för att förhindra framtida sjukdom..

• den Kaliuminnehåll i citronsaft löser urinsyra, som berusar organismen.
• Det är också effektivt vid behandling av gallproblem som orsakar huvudvärk, aptitlöshet och förstoppning..

För leverproblem rekommenderas ett glas varmt citronvatten en timme före frukost varje dag..

Behandla dålig andetag

Halitos är ett mycket vanligt problem orsakat av bakterier som samlas i munnen..

Citron kan minska dålig andedräkt på morgnarna.

Men det är viktigt att skölja munnen med varmt vatten för att förhindra att syra skadar din tandemalje..

Stärka immunförsvaret

• C-vitamin förebygger och behandlar förkylningar såväl som andra virus- eller bakteriesjukdomar.
• C-vitamin, närvarande i citron, reduceras i kroppen av stress, vilket sänker våra naturliga försvar. För att undvika detta är inget bättre än att dricka citronsaft med vatten varje morgon..
• Citronsaft med honungsked lindrar irritationen och ont i halsen. Vi kan kombinera denna juice med växtbaserade infusioner under dagen..

Förbättra huden

• C-vitamin, närvarande i citron, har förmågan att producera kollagen. Detta förbättrar vår hud., Förhindra rynkbildning och bekämpa akne i alla åldrar.
• Citronsaft, särskilt på morgnarna, förhindrar torrhet i huden, fickorna under ögonen och utseendet på trötthet i ansiktet..
• Vi borde alltid konsumera, förutom citronen, flera glas rent vatten under dagen..

Om du tar hand om din hud måste du läsa: Acne Control Diet: Vilka livsmedel du ska undvika?

Förbättra kardiovaskulär hälsa

Slutligen visade en studie i Japan det Att konsumera citron med fastande varmt vatten ger flera fördelar som:

• Förbättra systoliskt blodtryck.
• Minska hjärtsjukdomar (särskilt hjärtattacker).
• Fördela hjärthälsan genom att vara antitrombotisk, anti-ischemisk och antioxidant.

Var tipsen hjälpsamma för dig? Så fortsätt att läsa våra artiklar.

Se till att konsultera din läkare innan du använder de angivna preparaten, så kommer han att ge dig råd om detta.

referenser

http://libredelacteos.com/salud/14-beneficios-de-beber-agua-tibia-con-limon-cada-manana/

http://www.natursan.net/por-que-beber-agua-tibia-con-limon-en-ayunas-beneficios-y-propiedades/

7 ändringar du kan göra i dag för att förbättra din kardiovaskulära hälsa