Sellerijuice och grönt äpple för att avgifta njurarna

Med denna läckra sellerijuice och gröna äpple får vi en förfriskande och rensande drink för att ta hand om hälsan i våra njurar..

Vi är säkra på att för att ta hand om din njurhälsa är det bra att upprätthålla riktiga livsstilsvanor som att dricka tillräckligt med vatten och begränsa salt- och sockerintaget..

Vid detta tillfälle vill vi rekommendera att du lägger till din diet denna vitaminjuice som förbättrar dina njurars grundläggande funktioner. Kolla in det och lära dig receptet.

Vi rekommenderar att du läser: vitalisera dina njurar med 6 mycket enkla tips

Det kan göra mycket för dig. Skriv ner!

Grönt äpple och selleri juice för vår njursjukdom

En sak att tänka på är att när man tar hand om våra njurar räcker det inte att dricka vatten eller upprätthålla en låg natriumdiet..

Vi behöver vissa vitaminer och först och främst ett bra innehåll av antioxidanter för att förbättra deras funktion och korrekt blodfiltrering. Därför rekommenderas det att konsumera färsk frukt och grönsaker om möjligt ekologiskt..

En viktig tid på dagen när vi kan ta hand om vår njursjukdom är under frukosten. Att börja dagen med en juice full av näringsämnen, vitaminer och antioxidanter är mycket viktigt för att rengöra njurarna och låta dem fungera korrekt..

Nu kommer vi att förklara varför vi ska inkludera äpple och selleri i vår morgondrink. Kolla in det.

Selleri, en potent antiinflammatorisk

En av grönsakerna med den högsta antiinflammatoriska verkan är selleri. Tack vare dess enzymer och mineraler är det ett livsmedelperfekt för patienter med urinsyra eller problem med urininfektioner.

• Selleri är förutom att vara mycket rik på vatten rik på vitamin A, B, E och C, såväl som viktiga mineraler för kroppen som järn, kalium, zink, fosfor, svavel, koppar, aluminium och magnesium..
• Om vi ​​vanar vid att dricka denna sellerijuice och grönt äpple regelbundet, kan vi också minska högt blodtryck och högt kolesterol., två fiender av njurhälsa.
• Detta är intressant: sellerifrön har eteriska oljor (limonen och selen), och deras rot innehåller asparagin..

Dessa två komponenter har en hög renings- och urindrivande effekt, idealisk för att ta bort föroreningar och den klassiska vätskeansamlingen som uppstår när du har ett njurproblem..

• Selleri rekommenderas starkt vid behandling av gallblåsan och njursten eftersom det hjälper oss att eliminera partikelansamling..

Green Apple: Närande och avgiftande

Vi lägger till i vår juice ett skalat grönt äpple. Äppelskal innehåller pektin, ett näringsämne som är mycket väl lämpat för att behandla inflammation och ta hand om njursjukdom..

• Äpplen är dessutom rika på lösliga fibrer, vilket hjälper oss att upprätthålla en naturlig balans i blodsockernivåerna och i sin tur sänker kolesterolnivån..
• Ett annat intressant faktum om äpplen är deras avgiftande kraft, en egenskap som kan uppnås tack vare cystein..

Precis som selleri kommer det gröna äpplet att hjälpa oss att sänka blodtrycket. Så det är viktigt att hitta frukt och grönsaker i vår stormarknad som är av organiskt ursprung så att vi kan dra nytta av de naturliga egenskaperna hos dessa livsmedel..

Hur man förbereder min selleri juice med grönt äpple?

ingredienser

• 1 gäng selleri
• 1 grönt äpple
• 1 kopp vegetabilisk dryck (ris, havremjöl eller mandelmjölk) (200 ml)

beredning

• Det första du ska göra är att tvätta det gröna äpplet och selleri väl. Skär sedan äpplet i fyra delar och ta bort frön..
• Skär också selleri grenen i flera delar.
• Lägg allt i en mixer. Om du föredrar, för att underlätta bearbetningen, börja med att lägga till äpplet och selleri. När du har fått en smidig blandning, lägg till den vegetabiliska dryck du har valt.
• När drinken är mycket jämn, lägg den i ditt favoritglas. Söta sellerijuicen och det gröna äpplet med lite honung om så önskas. Gör det aldrig med raffinerat socker.

Läs också: Grön äppeljuice, honung och citron till lungorna

För att ta hand om din njurhälsa, det kommer att vara lämpligt att dricka denna juice 3 till 4 gånger i veckan till frukost.

Låt oss börja idag?