Orange, morot och ingefära detox juice

Med denna apelsin, morot och ingefära detox juice, vi kommer att uppnå stor inre balans och korrekt välbefinnande; som kommer att återspeglas inifrån och ut.

Anledningen till att vi bör lägga vikt vid denna typ av naturlig dryck är enkel: ibland når vår kropp sin gräns och vi börjar märka effekterna av vår livsstil..

Faktorer som dålig kost eller stress har konsekvenser vilket återspeglas i öppen trötthet, huvudvärk, vätskeretention och dålig matsmältning.

Något så enkelt som att börja dagen med denna naturliga avgiftande juice kan hjälpa dig på ett mycket positivt sätt. vända de flesta av dessa effekter. Låt oss implementera det?

Behovet av att eliminera toxicitet från vår kropp

Vår kropp kan bli ett verkligt lager av giftiga ämnen. Och vem säger att det inte är vi utan institutet för medicinsk forskning vid universitetet i Katalonien (Spanien).

Genom att studera undersökningarna av flera patienter och volontärer var det möjligt att avgöra vilka som var De vanligaste toxiska medlen i människokroppen var:

• De har hittats från kemiska föroreningar från miljön till industriavfall. Eller till och med bekämpningsmedel som används i jordbruket, såväl som livsmedelskedjeprodukter som erbjuds djur själva.
• Konserverade, förkokta eller högkonserverande livsmedel har också orsakat betydande toxicitet..
• Makeup, tvål eller andra rengörings- eller skönhetsprodukter ackumuleras också, ofta i form av giftigt.
• Ett annat viktigt faktum är det vår egen organism genererar också anpassningar från döda celler som levern måste bearbeta och eliminera.

Giftig klassificering

Allt detta berättar om det stora antalet toxiska ämnen som våra kroppar är så känsliga och mottagliga för. Experter detaljerade också denna klassificering:

• Kvävande giftigt: påverkar vävnaderna och orsakar att syre inte når dem.
• Giftiga cancerframkallande ämnen: är de som påverkar strukturen hos RNA (ribonukleinsyra) och DNA (deoxyribonukleinsyror).
• Irriterande toxik: är de som tänder våra vävnader och att vi kan andas, svälja eller bara röra.
• Pneumokoniotic Toxic: påverkar lungvävnad.
• Systemiska eller fokala toxiska ämnen: Det finns vissa toxiker som kan påverka något av våra organ eller vissa specifikt.

Även om dessa data skrämmer lite till en början; Det ska sägas att, våra kroppar lagrar "små mängder" toxicitet. Nu ligger problemet i ansamlingen.

Om vi ​​inte gör det enklare för våra kroppar att rena dessa gifter genom naturliga botemedel som dessa detoxjuicer; sjukdomar som astma, diabetes och andra hälsotillstånd kan uppstå. snart, det är värt att hålla en god diet och dricka mycket vätska.

Läs också: 8 fördelar med att dricka fastande citronvatten och hur man förbereder det

Apelsin, morötter och ingefära för detoxjuice

Alla naturligt odlade, vitaminerika naturliga livsmedel är i sig en terapeutiskt medel som kan frigöra toxiska komponenter ackumuleras i kroppen.

Tidigare, i andra artiklar, pratade vi om fördelarna med att ha ett glas varmt citronvatten varje dag; ett exceptionellt botemedel för att rena kroppen.

Idag vill vi rekommendera en annan mycket kraftfull kombination med flera åtgärder som kommer att vara till stor hjälp. Följande är dina grundläggande ingredienser.

apelsiner

Enligt olika undersökningar, Regelbunden konsumtion av apelsinjuice kan hantera oxidativ stress..

Alla restmolekyler från atmosfären tenderar att åldras våra vävnader, antända oss och öka risken för att utveckla olika sjukdomar..

• Enligt avdelningen för endokrinologi vid Buffalo University, New York (USA), apelsiner har en intressant rening och skyddande handling mot effekterna av dålig kost.
• C-vitamin i apelsiner främjar korrekt blodcirkulation, tar hand om vår kolesterolbalans och bekämpar åderförkalkning.

morötter

• Tack vare deras vitamin-, betakaroten- och fiberinnehåll förbättrar morötter vår leverns hälsa så att vi bättre kan rena kroppen..
• Ett annat intressant faktum är att morotolja är rik på karotenol och alfa-pinen, vilket kan hjälpa till tömmer vävnader och regenererar levern; särskilt när vi har leverstatos.

ingefära

Ingefära är en medicinsk rot med energigivande och renande egenskaper. Dessutom är det den perfekta komponenten för att följa många rätter och detoxjuicer för att minska den giftiga belastningen i kroppen..

• Förresten, det är intressant att komma ihåg att ingefära är en stor naturlig antiinflammatorisk som också kommer att bekämpa klassisk vätskeansamling.

Det bör noteras att personer som lider av högt blodtryck inte bör inkludera ingefära i sin detoxjuice eftersom det har stimulerande egenskaper..

Hur man förbereder vår detoxjuice?

ingredienser

• 2 apelsiner
• 2 morötter
• 1 glas vatten (200 ml)
• 1 tesked riven ingefära (5 g)

Känner också till de dolda fördelarna med kanelte

beredning

• Först är juicen klar på drygt 5 minuter. Först av allt, få apelsiner och morötter (helst från ekologisk odling).
• När du har fått saften från apelsinerna, tvättar du bara morötter och hackar dem i bitar för enkel bearbetning..
• Riv sedan ingefära roten (kom ihåg att lite räcker).
• Lägg sedan till den i en mixer med glaset vatten, morötter och juice från de två apelsinerna och bearbeta tills det är jämnt..

Det är läckert! Är du glada att dricka denna detoxjuice på morgonen?

4 detoxdrycker för att gå ner i vikt