Speciell juice för att tömma och lugna ledvärk

Överdriven inflammation i kroppsvävnader har blivit en av de vanligaste störningarna i dagens befolkning. Även om det påverkar många delar av kroppen, är det lederna som påverkas mest av dess effekter. Känn denna juice för att tömma och lugna ledvärk.

Många fall inträffar lätt på grund av överdriven fysisk ansträngning under arbete eller annan aktivitet; Kroniska sjukdomar är dock de viktigaste faktorerna som är ansvariga för deras uppkomst..

Reumatoid artrit, artros och gikt är bara några av dessa tillstånd. som orsakar svår smärta och rörelseförsvårigheter.

Ledsmärta kan emellertid också uppstå vid förorening och andra trauma från en patient..

Lyckligtvis som ett komplement till de farmakologiska behandlingar som föreskrivs av läkare, Det finns ett antal naturliga ingredienser med smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper. som är mycket fördelaktiga mot dessa symtom.

Idag föreslår vi att kombinera flera av dem i en speciell juice som kan avnjutas när som helst på dagen. Försök!

Ananas- och körsbärssaft för att lindra ledvärk

Juicen är extremt uppfriskande och låter dig kombinera olika typer av ingredienser för att få en källa till viktiga näringsämnen..

I det här fallet, det är en blandning av frukt som ananas och körsbär med kryddor såsom gurkmeja, peppar och ingefära, allmänt känd för sina antiinflammatoriska effekter..

Vi kommer också att lägga till en liten mängd kokosnötsolja, som hjälper till att bättre absorbera egenskaperna samtidigt som vi ger en betydande mängd antioxidanter..

Ananasfördelar

Ananas är rik på vatten och innehåller ett enzym som kallas bromelain, vilket ger det en kraftfull antiinflammatorisk effekt..

Detta ämne är så effektivt att till och med Kan minska symtomen på artros och reumatoid artrit.

Å andra sidan var det fastställt att hon också fungerar som ett milt smärtstillande medel, Perfekt för att lugna smärta utan att orsaka magirritation.

Upptäck: Fördelarna med att dricka vatten i en fastande mage

Fördelar med körsbär

Sura körsbär har använts sedan antiken botemedel för att lugna smärta i samband med ledinflammation.

De innehåller betydande mängder A- och C-vitaminer, som är viktiga för att upprätthålla det goda tillståndet i det ledskyddande brosket..

Dess höga nivå av antocyaniner, en kraftfull antioxidant, hjälper till att förstärka processen genom vilken vi uppnår desinfektion..

Fördelarna med gurkmeja

Gurkmeja är ett av de mest populära antiinflammatoriska kryddorna inom alternativ medicin.. Curcumin, dess aktiva förening, ansvarar för denna viktiga hälsofördelar..

Det är också anmärkningsvärt att dess höga innehåll av antioxidanta ämnen, vars handling stoppar cellskador och processen som balanserar kroppens inflammatoriska respons.

Ingefära fördelar

Ingefära rot har använts som ett näringstillskott för att lindra symtom på stora led smärtsjukdomar.

Läs också: Ingefära: 9 skäl att inkludera det i kosten

Tack vare dess aktiva förening, gingerol, Det har en lugnande effekt som lindrar smärta och samtidigt främjar desinfektion.

Det sticker också ut för att inte orsaka biverkningar på kroppen, vilket ger den fördelen framför många läkemedel med samma syfte..

Fördelarna med svartpeppar

Svartpeppar klassificeras som en av de bästa antioxidantförstärkare gurkmeja erbjuder oss.

Konsumtionen förbättrar absorptionen av detta krydda och erbjuder dessutom sina egna antiinflammatoriska medel tack vare piperin..

Hur man förbereder denna speciella ananas och körsbärssaft?

Efter att ha klarat fördelarna med dess huvudingredienser för att behandla ledvärk, kommer vi att förbereda denna dryck genom att följa några enkla steg. Notera!

ingredienser

• 1/2 mogen ananas
• 1/2 kopp sur körsbärssaft (125 ml)
• 1/2 tsk gurkmejpulver (2,5 g)
• 1/2 tesked malad ingefära (2,5 g)
• 1 nypa svartpeppar
• 1/2 tsk kokosnötsolja (2,5 g)
• 1/2 glas vatten (valfritt - 100 ml)

Hur man förbereder sig

• Skala och tär ananan för att göra det lättare att slå.
• Lägg sedan den i en mixer och tillsätt körsbärssaft, kryddor och kokosnötsolja.
• Pisk i några ögonblick tills du får en tjock och slät juice.
• Om du föredrar en mer flytande juice kan du lägga till 100 ml vatten.
• Servera så snart det är klart och drick omedelbart.

Regelbunden konsumtion av denna hälsosamma juice kan förvandlas till en av vanorna att hålla ledvärk under kontroll.