Grönt äpple, gurka och ingefära juice för att gå ner i vikt

  • David Cobb
  • 0
  • 2144
  • 20

Gröna juicer har blivit mycket populära under de senaste åren, eftersom de har visat sig ge många hälsofördelar och stödjer kosten för dem som vill gå ner i vikt..

Denna gröna juice kombinerar egenskaperna hos vissa antioxidanter och näringsrika frukter och grönsaker. därmed bidra till att förbättra kroppens funktion och gå ner i vikt.

Även om det inte är en mirakeldrink, kommer du att bli förvånad över hur lätt det kan hjälpa dig att förlora kilo..

Varför denna juice är bra för att gå ner i vikt?

För det första är denna gröna juice ett mycket populärt recept som kombinerar fördelarna med äpple, gurka och ingefära för att stödja viktminskningsdieter..

Således resultatet Det är en fettförbränningsdryck som hjälper dig gå ner i vikt på mindre tid än väntat..

Fördelarna med Apple för att gå ner i vikt

Först av allt, Apple är en mycket hälsosam frukt som bör inkluderas mer regelbundet i varje diet.. Det beror på att det hjälper till att reglera ämnesomsättningen tack vare det höga innehållet av vitaminer, mineraler och en viktig mängd fiber..

Å andra sidan har den låg natrium, kalorier och fett, så det är till stor hjälp i en diet..

Apple fiber spelar en mycket viktig roll i sina viktförlustfördelar eftersom det ger en känsla av mättnad och håller oss nöjda längre..

Dessutom ger vitaminer och mineraler i denna frukt energi, vilket är hemligheten till att förbränna fler kalorier under dagen..

Ännu mer, Äpplet hjälper till att bekämpa vätskeansamling, reglerar dåliga kolesterolnivåer och erbjuder en mängd enzymer. viktigt för effektivare absorption av näringsämnen.

Läs också: 5 vanliga symptom på vätskeretention

Gurkafördelar för att gå ner i vikt

Gurka är ett livsmedel som ofta används för att förlora dieter eftersom det har en hög reningskraft. Och på samma gång är denna grönsak låg i kalorier, fettfri och kännetecknas av att den innehåller 95% vatten.

Den har också vitaminer, mineraler och antioxidanter som stöder kosten mycket bra och förbättrar hälsan..

Varje 100 gram gurka innehåller bara 20 kcal. Det är en mat som innehåller vitamin A, E, B6, C och niacin, till exempel mineraler som kalium, kalcium, fosfor, magnesium och järn..

På grund av dess renande egenskaper hjälper det att eliminera gifter och avfall från kroppen.,förutom att bekämpa vätskeretention. Det är därför en tillfredsställande mat med mycket viktiga matsmältningsegenskaper..

Ingefära fördelar med att gå ner i vikt

Ingefära är en knöl med många medicinska egenskaper som är mycket populära runt om i världen..

Även om denna rot främst har använts i syfte att förebygga och bota olika typer av sjukdomar, har den nyligen visat sig fungera som ett stort stöd för att gå ner i vikt..

Det här sättet, Ingefära hjälper till att aktivera ämnesomsättningen, förbättrar matsmältningen, kämpar uppblåst i buken och dessutom sänker det också kolesterol.

Så läs också: Effektiv kost för att bekämpa dåligt kolesterol

Hur man förbereder grön juice för att gå ner i vikt?

När du känner till fördelarna med ingredienserna i denna gröna juice för att gå ner i vikt är nästa steg att få dina händer smutsiga.

Det är väldigt lätt att förbereda denna kraftfulla juice och du kommer att känna resultatet om du dricker juicen ofta..

ingredienser

  • 1 grönt äpple
  • 1 gurka
  • 1 tesked riven ingefära (5g)
  • 1 glas vatten (200 ml).

vägbeskrivning

  • 1: a steget. Skala gurken.
  • 2: a steget. Skär sedan den i skivor.
  • 3: e steget. Skala äpplet och ta frön.
  • 4: e steget. Skär äpplen i bitar.

  • 5: e steget. Lägg allt i en mixer.
  • 6: e steget. Tillsätt tesked riven ingefära och glaset vatten.
  • 7: e steget. Slå allt.
  • 8: e steget. Servera färskt och dricka omedelbart för att njuta av alla fördelar..

Obs! För bästa resultat rekommenderas att du dricker denna juice mycket färsk och fastande. Använd det aldrig som en ersättning för frukost., eftersom idealet är att konsumera det en halvtimme eller 45 minuter före frukosten.

5 juice med spenat för att gå ner i vikt



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.