Naturliga juice för att avgifta njurarna

I den här artikeln kommer vi att förklara varför det är så viktigt att avgifta njurar och vad är det rätta sättet att göra det genom att ta naturliga frukt- och grönsakssaft, som förutom att vara mycket fördelaktiga, överraska av deras läckra smak..

Så för att njuta av god hälsa måste vi uppmärksamma alla våra organ. Ibland borde vi till exempel äta mat eller kosttillskott som hjälper oss att rengöra dem, särskilt efter överätande på fester..

Varför ska vi avgifta njurarna?

den njurar är organ som ansvarar för rengöring av blodet potentiellt skadliga ämnen genom urin och reglerande kroppsvätskor, bland andra funktioner. Det är livsviktiga organ, det vill säga nödvändigt för livet och därför måste vi ta hand om dem och hålla dem balanserade..

Detta kan göras med hälsosam kost och specifikt med Matbaserade rening och kosttillskott som hjälper oss med djupare rengöring.

De naturliga juice

Naturliga juicer är ett hälsosamt och enkelt sätt att få låga näringsämnen och hjälpa dig att avgifta dina njurar..

så, Det rekommenderas att börja dagen med en av dessa juicer för att märka skillnaden på en vecka.. Du kommer att känna dig mer smidig eftersom du eliminerar överskott av vätska, har mer energi och vitalitet och metoden hjälper till och med att lindra eller förhindra all slags njursjukdom..

Så du kan välja en av dem eller gå omväxlande och matcha recept.

Äppeljuice och selleri

Selleri är en av de mest vanliga diuretiska grönsakerna och tack vare dess känsliga smak, även om vi indikerar det i det här receptet, kan vi inkludera det i vilken juice som helst..

I det här fallet blandar vi det med äpplet, inte bara för att det kommer att bli sötare, utan för att det är en av de mest kompletta frukter vi kan kombinera med vilken mat som helst. Bara för att illustrera, äpplet oss Hjälper till att lindra njursjukdom.

ingredienser:

• En stjälk av färsk grön selleri inklusive bladen
• 3 äpplen (om de är ekologiska kan de användas med skalet)
• Valfritt kan vi lägga till några färska myntablad.

Du kanske också är intresserad av:

Bröstspännmärken: 8 användbara tips för att förhindra bröst

Sallad och fänkål Juice

Denna överraskande kombination döljer en utsökt smak och många egenskaper. Det erbjuder oss också ett annat sätt att äta sallad, särskilt för dem som inte smälter den väl..

Sallad har stort diuretiska egenskaper, men också hjälper oss att reglera nervsystemet, så det är en perfekt juice att dricka på eftermiddagen eller kvällen.

Fänkål, med sin speciella smak och antiinflammatoriska egenskaper, ger sötma och hjälper till att eliminera mer vätska och avgifta njurarna..

ingredienser:

• 5 väl tvättade gröna eller mörka salladblad
• En bit färsk fänkålrot
• En honungsked

Tomatsaft, lök och havsvatten

Lök är en av de mest fördelaktiga livsmedlen för våra njurar.. I detta fall matchar vi det med tomaten, en mycket kaliumrik grönsak, och låt oss krydda det med havsvatten. Detta beror på havsvatten fungerar som ett mycket balanserat naturligt komplement.

Även om det är salt, är det säkert att det innehåller alla mineraler som vår kropp behöver i optimal proportion. Dessutom är havsvatten en regulator för våra kroppsvätskor, eftersom det hjälper våra njurar att eliminera mer vätskor..

ingredienser:

• 4 mycket mogna tomater
• Halv lök
• 1 matsked extra virgin olivolja
• 4 msk havsvatten

Du kanske också är intresserad av:

5 intressanta åtgärder med Royal Jelly

Andra råd

Njurarna är, tillsammans med levern, de enda organen som drar stor nytta av direkt applicering av värme eftersom de tenderar att svalna. dessutom, njurarna är nära besläktade med våra energinivåer, och att använda värme kommer att öka vårt välbefinnande och vitalitet..

Så vi kan värma upp dem i en halvtimme om dagen med en elektrisk dyna, varmvattenpåse, moxas, massera eller täcka platsen med naturlig ull..

Detta råd är särskilt lämpligt för kalla säsonger..

Dessutom bör vi också försöka undvika allt som skadar njurarna:

• Mjölk och mejeriprodukter
• Vitt socker
• salt
• Vissa mediciner
• Protein bör begränsas, särskilt animaliskt protein eftersom det överbelastar njurarna..