Daniel Chandler
0 
3054
691
Dags att minska eller begränsa effekterna av åldrande,alla intressen och fördelar med naturligt ursprung.
Därför kommer vi att prata om de åtgärder som kan utövas dagligen. Dessa förutom att förbättra den allmänna hälsan, erbjuda en hel skattkista av antioxidanter, hydrering och C-vitamin; Idealisk för att jämna ut rynkor eller återställa hudens elasticitet.
I fråga om åldrande finns nämligen inga mirakel. Det finns fokus, behandling och, först och främst, det oundvikliga påståendet att tiden är orubblig.
Därför är det alltid viktigt innan man bedriver passiv aktivitet genom åren ta hand, må bra och uppmärksamma vad du äter.
Därför föreslår vi följande: Ta en eller flera av följande naturliga juice varje dag för att upprätthålla en hälsosam livsstil och minska märkena med tiden..
Skaffa penna och papper!
1. Naturlig tomatjuice hjälper till att bromsa åldrandet
Tomatsaft är rik på en mycket konkret antioxidant typ: lykopen.
Detta karotenoid och fytokemiskt pigment är en expert på kampen mot fria radikaler (molekyler eller joner som kan skada friska celler, attackera immunsystemet och påskynda åldrandet).
Dessutom hjälper lykopen att uppnå en fastare, tonad hud genom att hämma kollagenasaktivitet; en typ av enzym som år efter år försämrar kollagen i huden.
Upptäck några örter som hjälper till att förebygga hudcancer
2. Galicisk kåljuice
Galicisk kålsaft är en av de mest traditionella när det gäller att begränsa åldrandet.
Bladen är rik på vitamin K, ett utmärkt näringsämne för att förhindra hjärtsjukdomar och osteoporos..
Vi får inte heller glömma att kålen erbjuder andra näringsämnen, till exempel:
- Mineraler (mangan, koppar, kalcium, kalium, järn, magnesium).
- Vitaminer (B1, B2, B6 och E)
- fibrer
- Omega 3 fettsyror
Vi står inför en multivitamin med hög antioxidantaktivitet.
3. Aubergine juice eller vatten
Vi har vid flera tillfällen förklarat i vårt utrymme att en av de hälsosammaste grönsaker som kan ätas är aubergine.
I den meningen, Ett sensationellt sätt att njuta av deras fördelar är att laga dem och dricka vattnet som vi har gjort detta med..
Det finns också de som skär den i små bitar för att skicka den senare på processorn; samt kombinera din juice med äppeljuice. Detta förbättrar din smak..
Hur som helst, ta det som du vill och mera, för aubergine är en av de rikaste antioxidanter.
4. Druvjuicefärger för åldrande
Druvor, deras hud och frön har länge använts för att förbereda åldringsfokuserade skönhetsprodukter..
Din hemlighet ligger i resveratrol. Det är en typ av antioxidant som också finns i björnbär, blåbär och vinbär och har en stor effekt på kampen mot tiden..
För att dra nytta av dem är det bäst att njuta av din skördsäsong.
- Innan du köper flaskjuicer, försök att göra dem själv hemma och inkludera både skalet och fröna själva.
Upptäck också denna melon, spenat och druvsaft för muskeltrötthet.
5. Granatäpplejuicen. underbar!
En av de bästa frukterna vi kan ha hemma varje gång säsongen kommer är granatäpplet.
Det hjälper inte bara att bekämpa dåligt kolesterol, det är också bra för ansiktsbakterier som ligger i urinblåsan och njurarna. Å andra sidan erbjuder det ett botemedel för att lindra påverkan av rynkor..
Granatäpplen hjälper till att producera urolitin A, en molekyl som är känd för sin förmåga att regenerera mitokondrier. På det sättet, ta hand om varje cell i kroppen.
Så se till att njuta av det varje gång du hittar det på mässor och stormarknader.
6. Vattenmelonen
Trots den populära tron att vattenmelon endast består av vatten och socker, är det faktiskt en frukt som ger en hög mängd vitaminer, mineraler och antioxidanter.
Dessutom erbjuder vattenmelon bra hydrering, något som huden tackar.
Vi får inte heller glömma dess rikedom i vitamin A, ett näringsämne som behövs för att förnya överhuden och alltid bibehålla fukt för att bekämpa torrhet och rynkor..
7. Kiwi
Vi rekommenderar att du konsumerar den gyllene kiwin. Om du kombinerar den i en naturlig juice med ett äpple och lite citron får du en fantastisk drink för att sluta åldras.
- Antioxidantföreningarna i kiwi hjälper till bekräfta huden och försena bildandet av klassiska uttryckslinjer.
- Dess kraft fokuserar först och främst på dess höga C-vitamin och E-innehåll.
Berätta nu ... Vilken juice som presenteras här ska du dricka idag?
Kom ihåg att förbereda juicerna själv och inte tillsätt sötningsmedel när det är möjligt..