Har grönt te varje dag vad händer?

Vill du veta vad som är konsekvenserna av att dricka grönt te varje dag?? Denna dryck har varit en del av traditionell kinesisk medicin i hundratals år..

Konsumtionen har gradvis spridits över hela Asien och odlas nu i många andra delar av världen..

Till skillnad från andra typer av te, går det inte genom en jäsningsprocess och konserverar alla dess antioxidanter och polyfenoler.

Det är dessa ämnen som ger deras hälsofördelar, allt från vikthantering till cancerförebyggande..

Det finns många andra skäl för att ta grönt te varje dag i måttliga mängder.. I det följande kommer vi att dela de mest framträdande och deras kontraindikationer. Kolla in det!

Att ha grönt te varje dag ger oss dessa fördelar.

Hjälper till att gå ner i vikt

Den höga koncentrationen av polyfenoler i grönt te är relaterad till dess förmåga att påskynda ämnesomsättningen och minska vikten..

Dessa antioxidantämnen intensifierar energiförbrukningen och förhindra att kroppen lagrar kalorier i form av fett.

Förhindrar diabetes

Antioxidanten i denna naturliga dryck deltar i att kontrollera blodsockret och förebygga både typ 1 och typ 2-diabetes.

Din dagliga konsumtion, efter att ha ätit, förhindrar ökat insulin och lagring av sockerarter som fett..

Skyddar kardiovaskulär hälsa

En liten kopp grönt te om dagen kan förhindra många typer av hjärt-kärlsjukdomar, t.ex. kolesterolansamling och cirkulationsstörningar.

Dess antioxidanta ämnen förhindrar bildning av blodproppar, rengör artärerna samt kontrollerar överflödiga lipider i blodet..

Flera experter ser till att deras aktiva ämnen minska risken för hjärtattack, stroke och trombos.

Läs också: Skydda hjärthälsa

Förhindra ögonproblem

Förutom polyfenoler innehåller grönt te ämnen som C-vitamin och E, lutein och zeaxanthin som absorberas av olika ögonvävnader, inklusive näthinnan; så att förhindra utveckling av glaukom och andra ögonsjukdomar.

Dessa antioxidanter ämnen minskar cellulär oxidativ stress, som är den främsta orsaken till syndegeneration..

Bekämpa vårtorna

Daglig konsumtion av grönt te är fördelaktigt mot spridningen av det mänskliga papillomavirus (HPV) som är ansvarigt för vårtorna..

Kort sagt epigallocatechin, en av dess huvudkomponenter, hämmar cellcykeln som får HPV att spridas.

Förhindrar Alzheimers och Parkinson

Tack vare dess förmåga att stoppa skadliga verkan av fria radikaler ger denna naturliga dryck positiva resultat i förebyggande av hjärnskador och utveckling av sjukdomar som Alzheimers och Parkinson.

Dessutom skapar deras antioxidanter en skyddande barriär mot de skadliga effekterna av celldegeneration och stimulerar neuronaktivitet..

Förhindra njursten

Kort sagt, att dricka grönt te varje dag är ett säkert sätt att göra undvika förkalkningar; eller bildning av njursten.

Dessutom minskar dess extrakt produktionen och storleken av kalciumoxalatsediment; som sitter i njurarna och bildar stenarna.

Läs mer: Så här kan du eliminera njursten naturligt

Undvik håligheter

Catechins, en typ av kemisk antioxidant som denna tesort innehåller, minskar virus och bakterier som orsakar halsinfektioner, hålrum samt andra typer av orala problem..

Kontraindikationer av grönt te

Även om dess fördelar för kroppen är obestridliga, är det viktigt att nämna kontraindikationerna för grönt te..

Konsumtionen bör inte överstiga två koppar om dagen., eftersom överätande har negativa konsekvenser som:

• huvudvärk.
• irritabilitet.
• diarré.
• Sömnproblem.
• panik.
• Ökad hjärtfrekvens.
• Känner mig sjuk.

Å andra sidan, du bör inte äta den om du tar medicin eller dricker; Detta beror på att dess koffeininnehåll, i kombination med andra ämnen, kan orsaka oönskade reaktioner..

Det rekommenderas inte för gravida eller ammande kvinnor, eftersom det kan orsaka negativa effekter på barnet..

På samma sätt bör patienter med högt blodtryck, anemi och matsmältningsproblem undvika konsumtion eller göra det under medicinsk övervakning..

Därför är den ansvarsfulla konsumtionen av detta te det som avgör om det är till nytta för hälsan eller inte..

Många gör också misstaget att ta det för mycket i sin iver att gå ner i vikt; att inte veta att de faktiskt orsakar skador på sina egna.

Hur som helst, försök att inte överskrida två koppar om dagen och ta reda på att han kan göra mycket för din välfärd.

Fyra sätt att dricka grönt te