Daniel Chandler
0 
3059
221
Endometrios är en lite känd sjukdom hos kvinnor som utan tvekan många lider utan kunskap och diagnos. Brist på information gör att många kvinnor som har sjukdomen känner sig missförstådda och stöds inte.
Det finns också ett gap mellan naturliga behandlingar. I den här artikeln kommer vi att förklara sjukdomen, dess symtom som infertilitet och svår menstruationssmärta. Samt naturliga komplementalternativ för medicinsk behandling.
Vad är endometrios?
Endometriet är det inre skiktet i livmodern som förnyas varje månad direkt efter menstruationen. Endometrios orsakar endometriala fragment möter den yttre ytan av organ nära bäckenet; som äggstockarna och tarmen.
den symptom De vanligaste är följande:
- infertilitet;
- Smärta före eller under menstruationscykeln, liksom under sexuellt samlag;
- Oregelbunden menstruation;
- Kronisk trötthet;
- Känslomässiga problem (på grund av sjukdom).
Orsaken till denna sjukdom har ännu inte avslöjats fullt ut, även om den är relaterad till en obalans i immunsystemet, det kan också bero på en genetisk komponent..
Livsmedel som förvärrar sjukdomen
Många kvinnor har märkt en förbättring genom att eliminera vissa livsmedel från kosten. Följande är de mest skadliga:
- Rött kött och korv
- Hydrerat eller transfett, som innehåller margarin, bearbetade godis, bland andra.
- koffein.
- Socker och sötad mat.
- Alkoholhaltiga drycker.
Kort sagt är det bra att minska konsumtionen av bearbetade livsmedel som innehåller konstgjorda tillsatser..
Hur är det med gluten, vad vi vet?
Läkare och näringsläkare har funnit att kvinnor som lider av endometrios har grad av intolerans mot livsmedel som innehåller gluten. På det sättet bör de eliminera det från kosten och så kan du se stora förbättringar.
Detta kommer emellertid endast att ske på en strikt, långsiktig diet..
Gluten finns i vissa frön och i följande spannmål:
- vete
- korn
- råg
- havregrynsgröt
- Spelt (eller röd vete)
- rågvete
- Farro
- kamut
- vete medelmåttig
Därför är det lämpligt att undvika livsmedel som mjöl, bröd, godis, pasta, couscous, jäst drycker och spannmål som nämns ovan; Förutom panerad mat, några korvar, ostar eller pates och godis.
Vi måste vara medvetna om produktetiketter som identifierar alla ingredienser som utgör livsmedel. I det här fallet, leta efter stämpeln som informerar dig - glutenfri. Tillverkarna lägger till denna information.
För att upprätthålla denna viktiga förändring i vår diet måste vi veta om livsmedel som inte innehåller gluten. Några av dem är:
- ris
- majs
- Bovete (egentligen inte ett vete)
- tapioka
- grönsaker
- frukt
- grönt
- Torkad frukt (se till att den inte innehåller något mjöl)
- ägg
- kött
- fisk
- Mjölk och derivat (var försiktig med ost)
Gynnsamma livsmedel
Å andra sidan finns det livsmedel som kan vara fördelaktiga och därför måste vi lägga till dem i vår dagliga kost. De är:
- Gröna bladgrönsaker som spenat, sallad, chard, etc..
- Korsare: Kål, Broccoli och kålrot.
- Malt linfrön.
- grönsaker.
- Torkad frukt och frön.
- Grönt te.
Rekommenderade kosttillskott
Som med kostråd, här är några kosttillskott som kan vara gynnsamma för att komplettera din behandling:
- magnesium: Detta mineral är mycket fördelaktigt för vår allmänna hälsa..
- Grape Seed Extract: Dess höga antioxidantinnehåll är mycket lämplig för denna sjukdom..
- chasteberry (vitex agnus-castus): Vi bör ta det i tre månader eftersom det kräver långvarig behandling och därför kommer fördelarna också att vara stora.
- Dong quai: en utmärkt asiatisk växt för alla slags störningar hos kvinnor.
- Maskros: Denna medicinalväxt är en stor renare av levern och njurarna. Vi kan ta det som en infusion eller som ett tillägg..
Vi rekommenderar alltid att konsultera en specialist innan du utför någon behandling. Även om det är naturliga kosttillskott kan de också ha kontraindikationer och biverkningar..
Slutligen bör kvinnor med endometrios alltid följas av sin läkare under graviditeten..
Orsaker och rättsmedel vid endometrios