Naturlig behandling för fibromyalgi

Fibromyalgi är en störning som orsakar muskelsmärta och utmattning. Det är allt vanligare, särskilt hos kvinnor.

Svårigheten att diagnostisera och behandla det får många människor att söka efter naturliga lösningar.. I den här artikeln kommer vi att erbjuda några grundläggande tips för att lindra symtomen på denna sjukdom..

Emotionell faktor kan orsaka fibromyalgi

Det psykosomatiska uttrycket av sjukdomen är ett av mycket besviken person med livet, Detta bör beaktas när man behandlar den känslomässiga delen med homeopati eller Bach-blomma. Förutom att hitta de utlösande psykologiska faktorerna.

Om den känslomässiga komponenten är tung och det finns symtom på depression, är det möjligt att ge doser av johannesört eller tryptofan, med mat eller som ett komplement..

Rätt kost

Som med alla naturliga behandlingar är näring alltid kritisk. Vid fibromyalgi finns det en möjligheten att patientens diet var otillräcklig under lång tid. tid. Som en följd av detta, a kroppsrening.

Avgifta kroppen först

I detta fall rekommenderar vi att du utför en detox:

• Börja behandlingen med en eller två dagars diet baserad enbart på frukt och grönsaker (rå eller ångad);
• Under 15 dagar bör patienten ta 3 eller 4 koppar dagligen av några renande infusion (maskros, marian tistel, kardborre, pilrot - naturlig smärtstillande medel).
• Därefter bör kosten vara rik på frukt, grönsaker, fullkorn och med lågt animaliskt protein och fett..
• Undvika klara, raffinerade och förkokta livsmedel och salt.
• Kosten bör vara alkalisk eftersom trötthet försurar kroppen.

Förslag till en bra diet

Kosten bör innehålla livsmedel rika på magnesium, såsom:

• fisk;
• äpplen;
• damascus;
• banan;
• figo;
• persika;
• Torkad frukt;
• alfalfa;
• bovete.

Som det borde baseras på äppelsyra, som finns antingen som ett tillägg eller i daglig äppelkonsumtion.

Idealet är att konsumera två äpplen om dagen.

Dessutom konsumtionen av livsmedel som vete, honung, havre och noni-kim.

I vissa fall kan matintolerans uppstå, ansvarsfulla livsmedel ska kasseras. Det är därför det är viktigt att konsultera en läkare.. De vanligaste intoleranta föreningarna är laktos och gluten.

Andra faktorer

En annan faktor som bör beaktas, eftersom det kan påverka mycket i sjukdomen, är förekomsten av tarmparasiter..

Vi bör ta en idealisk diet för att undvika förstoppning, ta hand om tarmfloran och ta något specifikt tillägg för fall. Så i så fall rekommenderas det att leta efter en naturopat.

I allmänhet är det viktigt att söka naturlig behandling för eventuella obalanser vi har: anemi, förstoppning, sömnlöshet etc. På detta sätt kommer vi att förbättra vår kropp om vi förbättrar dagliga problem..

Andra naturliga terapier för behandling av fibromyalgi

Det kan vara mycket fördelaktigt att träna skonsamma övningar, till exempel:

• gå,
• Gör stretch eller yoga;
• massage jämna;
• Terapier med sugkoppar.

Balneoterapi, hypoterapi och meditation rekommenderas också.. 

Bilder som erbjuds av Tom Gill och Marjal Costa Blanca.

Känner du till symtomen på fibromyalgi?