Behandling för att stärka ben och leder

För att stärka ben och leder behöver du inte använda laboratoriemedicin som din enda resurs. Lyckligtvis finns det andra naturliga alternativ. De kan användas som ett komplement eller som en huvudbehandling, beroende på fall..

Med tanke på att ben och leder är kroppens stöd, är det viktigt att uppmärksamma besvär och smärta som finns i dem så att de inte påverkar utvecklingen av våra dagliga aktiviteter eller sträcker sig över tid. På detta sätt undviker vi begränsningar och minskar vår livskvalitet..

Det måste beaktas det kroppen genomgår en gradvis försämring när åren går. Ofta kommer ben- och ledvärk som ett resultat av en inflammatorisk process, infektioner, trauma och en mängd olika kroniska sjukdomar..

Även om dessa symtom kan variera, är det normalt att de inträffar någon gång i livet. När detta händer, efter samråd med en specialist, kan olika metoder användas för att stärka ben och leder..

Oavsett om du har ett recept eller om du inte har ett recept, de flesta alternativ består av summan av goda levnadsvanor och naturläkemedel, som hjälper till att förebygga komplikationer.

I naturen kan vi hitta flera källor som är mycket fördelaktiga för hälsan. Många av de kommersiella åtgärderna är baserade på naturliga ingredienser eller åtminstone försöker inkludera några av dem i deras sammansättning. Detta är fallet med växter, frön, oljor etc..

Ett naturligt alternativ

Därefter föreslår vi ett naturligt ben- och ledbehandlingsalternativ som innehåller antiinflammatoriska och antioxidantbeståndsdelar som, efter att de har antagits i kroppen, stärker benen och minimerar ledvärk. För detta kombineras egenskaperna hos vissa frön med ingredienser som honung, russin och gelatin, som ger en källa till näringsämnen som kan minska inflammation och obehag..

Å andra sidan står detta naturliga behandlingsalternativ ut för sitt höga innehåll av naturliga enzymer, fibrer och aminosyror, vars absorption stärker ben och leder och minskar återfallet av smärta. Det erbjuder också följande fördelar:

• Kalcium och magnesium, viktiga mineraler som hjälper till att upprätthålla bentätheten, särskilt när vi tenderar att slitas ut.
• erbjudanden små mängder kalium, ett av de näringsämnen som balanserar natriumhalten och hjälper till att förhindra vätskeansamling.
• Den har en viktig mängd omega 3-fettsyror vilket, som många vet, hjälper till att minska vävnadsinflammation och cirkulationsproblem.
• din proteiner med högt biologiskt värde plus deras vitaminer och antioxidanter, hjälper till att upprätthålla kollagenproduktion för att skydda lederna.
• Dessutom är naturlig behandling energisk när man upprätthåller ett regelbundet och organiserat intag. Således hjälper dess effekt att förbättra fysiska och mentala prestationer under dagen..

Recept för att stärka ben och leder

ingredienser

• 2 msk pumpafrön
• 2 msk sesamfrön
• 2 msk ofärgat gelatin
• 5 msk linfrön
• 3 skedar russin
• 1 kopp honung

beredning

• Först lägger vi frön i mixern och tillsätter det ofärgade gelatinet tillsammans med russin och honung..
• Sedan slår vi på mixern på full hastighet och vi kommer att bearbeta alla ingredienser i 2 eller 3 minuter, tills du får en homogen blandning utan bitar.
• När du är redo, lägg blandningen i en behållare med lock och förvara i kylen..

Konsumtionsläge

• Ta helst fasta.
• Upprepa dosen före lunch och om så önskas också före middagen..
• Håll denna rutin under en avsevärd tid för att få den att fungera..
• Detta läkemedel kan utspädas i en halv kopp varmt vatten för att underlätta konsumtionen..
• Förvara i kylskåpet (i högst två månader).

Andra rekommendationer

För att optimera resultaten av denna naturliga behandling är det nödvändigt att upprätthålla goda matvanor. I denna mening är det också tillrådligt:

• Begräns konsumtion av läsk, snabbmat, natrium och socker.
• Öka delar av frukt, grönsaker, magert kött och hela korn.
• Konsumera grönsaksmjölk (helst berikad med kalcium och magnesium) för att stärka ben och leder.
• Om du lider av inflammation och vätskeansamling, se till att dricka mycket vatten och diuretiska drycker..
• Sist men inte minst, komplettera äta med en träningsplan beroende på ditt behov och din fysiska förmåga.

Känner du ledvärk och vikt? Är du rädd för att drabbas av bensjukdomar? Var beredd att förbereda detta naturliga botemedel. Han kommer att vara en bra allierad för att hålla sig stark och frisk..