Joseph Barber
0 
3117
667
Blackheads och finnar visas i tonåren hormonella förändringar, men i många fall varar i flera år till vuxen ålder. Eftersom huden återspeglar vår hälsa måste vi följa vissa inre akne-behandlingar. I den här artikeln räknar vi det mest effektiva.
När akne håller över tiden
Akneutbrott påverkar miljontals människor runt om i världen, oavsett hur gamla de är.. Dessa kroniska avsnitt kan vara milda eller svåra och till och med smärtsamma. och främst anti-estetik.
De rödaktiga bukterna med gulaktiga spetsar i ansiktet, ryggen eller armarna är inte särskilt vackra. Vi måste behandla dem så att de försvinner så snart som möjligt utan att lämna märken eller ärr.
Även om det finns många externa behandlingar av akne (naturliga eller på annat sätt) som tar bort finnar, är sanningen att för att förhindra att problemet kommer tillbaka måste vi ta hand om oss själva..
Hos vuxna oftast, akne produceras av en hög hormonell aktivitet (t.ex. under graviditet eller menstruationscykeln hos kvinnor), men också genom överskott av talgproduktion i huden.
Om vi lägger till denna stress, brist på motion och ohälsosamt ätande, kan vi förstå varför vissa som har gått igenom puberteten fortfarande har finnar.
Du kanske är intresserad av: Naturliga lösningar för att mildra ärr
Interna åtgärder mot akne
Korrekt hydrering (dricka två liter vatten om dagen och lägga till naturliga juicer och infusioner till våra intag), spela sport och äta massor av rå frukt och grönsaker är avgörande..
Dessutom kan vi förbättra situationen genom att dra fördel av vissa naturliga ingredienser..
1. Kryddor av vitlök och olivolja
Istället för att använda fett- och saltsmakade industriella kryddor rekommenderar vi att du för en sallad väljer en kombination av olivolja och vitlök..
Den goda nyheten är att förutom att få en annan smak till maten, kommer att förbättra hudens hälsa inifrån och ut.
Du kan lämna smaksättningen förberedd och kyla den i upp till 3 veckor..
ingredienser
- 4 vitlöksklyftor vitlök
- 4 matskedar olivolja (64 g)
beredning
- Skala vitlöksklyftan och skär dem i hälften.
- Lägg i en glasflaska med lufttätt lock.
- Tillsätt olivoljan. Tanken är att helt täcka vitlök (kanske borde du lägga till mer än fyra skedar).
- Täck väl och låt macerera i 48 timmar innan du använder det för att krydda dina rätter.
2. Grönt te
De många hälsofördelarna med grönt te kan inte märkas.
För dess höga antioxidantinnehåll minskar den karakteristiska inflammationen av akne vid rengöring av kroppen toxiner och reglerar androgennivåer (hormon vars höga nivåer orsakar finnar i huden).
Drick upp till tre koppar av denna infusion om dagen, vare sig de är förberedda med påsar eller torkad ört som köps från hälsokosthus..
3. Burdock Tea
Denna växt har många egenskaper. Bland dem är det faktum att det är depurativt och diuretikum.
Fördelarna med att konsumera kardbor är i överflöd, särskilt för de människor som är benägna att finnar, hudormar och hudföroreningar..
ingredienser
- En kopp vatten (250 ml)
- En matsked av burdrot (5 g)
beredning
- Värm upp vattnet och lägg kalkroten när du kokar.
- Koka i 10 minuter och ta bort från värmen.
- Låt den sitta i 10 minuter, filtrera och dricka.
Du kan äta det en gång om dagen, efter lunch eller middag (det hjälper också matsmältningen).
4. Fänkålte- och citronsaft
Denna kombination är mycket effektiv för att behandla akne från insidan och ut..
Fänkål har renande egenskaper och förutom att tugga frön eller lägga till dem i mat, kan vi njuta av dess fördelar om vi konsumerar det i teform..
ingredienser
- En kopp vatten (250 ml)
- En sked fänkålfrön (10 g)
- Saften av 1 citron
beredning
- Låt vattnet värmas i en kastrull.
- När det börjar koka, tillsätt fänkålfrön och koka i 10 minuter.
- Ta bort från värmen och låt stå i 10 minuter.
- Efter denna tid, filtrera och tillsätt citronsaft.
Drick så varmt som möjligt före sängen.
5. Rosmarinte
Det är utan tvekan en av de mest rekommenderade växterna för de människor som har akne är ett potent antibakteriellt och en stor antiinflammatorisk.
Rosmarinblad och blommor används för infusion..
ingredienser
- 1 msk torkad rosmarin (10 g)
- En kopp vatten (250 ml)
beredning
- Lägg vatten och rosmarin för att värmas i en kastrull.
- När det börjar koka, låt det brygga i 10 minuter.
- Ta bort från värmen och låt stå i 10 minuter.
- Filtrera och konsumera (du kan söta med en honungsked om så önskas).
Det rekommenderas att ta upp till 3 koppar per dag (morgon, eftermiddag och natt).
Läs också: Hur man rengör huden med mandlar och rosmarinvatten
6. Pansy-infusion
Denna växt har mer än intressanta effekter på människor som förutom akne också har fet hud.
Pansy har renande och stimulerande egenskaper för levern, så det gör att kroppen kan eliminera föroreningar och begränsa sebaceous secretions..
ingredienser
- En sked med penséblommor (10 g)
- En kopp vatten (250 ml)
beredning
- Koka vatten och blommor i 10 minuter.
- Ta bort och låt stå i ytterligare 10 minuter.
- Filtrera och dricka (om så önskas, sötad med honung).