Apple cider vinäger fördelar du kanske inte visste

Du kanske tror att äppelcidervinäger bara används för att smaka sallader och vissa livsmedel. Men vinäger har många andra användningsområden som du inte ens inser. Dess egenskaper fångar ögat. Det är ett prisvärt naturläkemedel som utan tvekan finns i de flesta hem (eller från och med nu kommer du definitivt att köpa det!).

På 1950-talet publicerade Dr. Jarvis en bok om fördelarna med denna vinäger, som tills dess bara användes som salladdressing.. Sedan dess har allt mer forskning gjort det ett måste för många applikationer..

I den här artikeln kommer du att lära dig om fördelarna med äppelcidervinäger, som har vunnit mycket popularitet under senare tid..

Fördelarna med Apple Cider Vinegar

1. Hjälper till att gå ner i vikt

På grund av ättiksyra hjälper vinäger till viktminskning., gynnar eliminering av magfett och minskning av midjeomkretsen.

Det finns fortfarande inga vetenskapliga slutsatser om det, men det finns många studier om ämnet. Men i själva verket är det mycket bra som ett komplement till viktminskningsdieter..

För att njuta av den här egenskapen måste du konsumera ett glas vatten med två matskedar vinäger om dagen. Om du vill ha effektivare resultat, ta blandningen före frukost..

2. Hjälper till att kontrollera diabetes

Detta beror på att det möjliggör minskning och reglera blodsockernivåerna. Det finns många studier som visar denna funktion..

Den dagliga dosen är två skedar löst i ett glas vatten, som bör drickas före sängen.. Sockernivåerna kan sjunka upp till 6%. Det är dock tillrådligt att konsultera en läkare eftersom äppelcidervinäger innehåller krom, en komponent som kan balansera insulinnivåerna..

Läs noga: Vilka är de åtta initiala symtomen på diabetes?

3. Bekämpa svamparna

Om du lider av en svamp som heter Candida Albicans, försök använda äppelcidervinäger för att ta bort den från huden och förhindra infektioner. Den vanligaste platsen där denna svamp bildas är i hudens veck., till exempel mellan tårna.

Vinäger ättiksyra hjälper till att eliminera svamp- och hjälpbehandlingar. Gör så här:

1. Fyll först ett bassäng med varmt vatten
2. Tillsätt sedan två eller tre koppar vinäger.
3. Doppa sedan fötterna eller det drabbade området.
4. Låt stå i 15 minuter.

Ett annat alternativ är att blanda en sked vatten och en vinäger och applicera med en ren bomull där svampen är. Var mycket försiktig med det här hemmedlet eftersom ibland kan vinäger irritera huden om den är mycket känslig..

4. Lindrar kramper

Om du ofta har kramper på natten, är det troligt att du har kaliumbrist. Eftersom äppelcidervinäger har gott om det, tveka inte att använda den och njut av dess egenskaper..

Blanda två skedar vinäger och en honung i ett glas varmt vatten och dricka före sängen.

5. Minskar åderbråck

Du måste veta att det här hemmedlet för åderbråck inte har någon vetenskaplig grund, men många använder det för lindra smärta och minska uppkomsten av inflammerade vener i benen. Gör så här:

1. Späd först ut vinäger i vatten..
2. Fukta sedan en bit gasbindning med blandningen.
3. Applicera gasväv på det drabbade området..
4. Bind med ett band inte för hårt.
5. Låt den agera i 30 minuter.

Ett annat alternativ är att konsumera mer äppelcidervinäger i sin naturliga form, till exempel i sallader, eller blanda den med vatten och dricka den på morgonen och kvällen. Resultaten börjar visas från den första månaden.

6. Sänker kolesterol och högt blodtryck

Det är inte helt bevisat, men det är värt ett försök om du har problem med triglycerider eller blodtryck, åtminstone som ett komplement till din "formella" behandling..

Studier indikerar att människor som äter äppelcidervinäger kryddar i sina sallader fem gånger i veckan, mindre benägna att drabbas av hjärt-kärlsjukdom. Detta tros bero på kalium, som har förmågan att späda blod genom att kontrollera blodtrycket..

Å andra sidan har pektin den egenskapen att absorbera fetter avsatt i venerna..

7. Lindrar halsont och hosta

Äppelcidervinäger är ett kraftfullt antiseptiskt medel som tillåter eliminera virus som orsakar halsont eller tonsillit.

Så om du har ont i halsen, gurgla med en blandning av en sked med äppelcidervinäger och en kopp varmt vatten. Drick inte detta vatten. Om du inte kan gurgla eftersom halsen gör så ont, försök åtminstone att hålla vattnet rörande från sidan till sidan av munnen..

Ett annat alternativ är att blanda en honungsked med en av vinäger och äta som en söt.

Läs också: 5 tips för att bekämpa hosta med en hälsosam kost

8. Minskar akne

Äppelcidervinäger är perfekt för mjukgörande finnar och hudormar. Det erbjuder också antibakteriella och antiseptiska egenskaper och hjälper till att återställa den sura dermala manteln vid mycket torr eller mycket fet hud..

Gör en lotion genom att blanda lika delar äppelcidervinäger med destillerat vatten och applicera på ren, torr hud, helst före sänggåendet. Ett annat alternativ är att utföra en lera- och vinägermasker som eliminerar gifter.