10 knep för att hålla på höga klackar hela dagen

Vi ger dig 10 knep för att använda klackar varje dag och lider så lite skada och smärta som möjligt.. Numera måste många kvinnor klä sig formellt för arbete eller alla slags evenemang som tyvärr kräver användning av denna typ av skor. I de flesta fall är foten inte helt anpassad.

Att ha klackar handlar inte bara om att förbättra bilden, se smala eller eleganta ut, vilket är bra. Det är också ett sätt att följa klänningen och vara i enlighet med den bild du vill projicera.

Hur vi presenterar oss och klär oss är grundläggande för det intryck vi ger andra.. Att vara professionell idag är lika viktigt som att se formellt, rent och säkert ut. Människor kommer att se mer positiva drag i vårt arbete om deras första intryck av oss är bra..

10 knep för att hoppa och minska eller eliminera olägen

När du bär klackar förändrar fotens vikt oftast vanligtvis fullständigt sitt fot. Genom att höja hälens höjd bör fronten stödja upp till 75% mer vikt än den är van vid. Av denna anledning kan det orsaka skador på foten, knäna och till och med ändra ryggen. Följ dessa knep och minimera de negativa effekterna av att ha hopp..

1. Vänja dig till dess användning

Det rekommenderas inte att ha höga klackar för första gången hela dagen, bör användas lite för lite. Det bästa är att försöka vänja sig efter det gradvis och med klackar som inte är mer än 5 cm. Därför kommer det med användningen och anpassningen att gå till en högre höjd.

2. Börja med de breda klackarna

Det är utan tvekan bekvämt att börja med långa klackar innan du använder de tunna. Genom att öka stödområdet minskar obehaget. Med tiden och anpassad att bära en kan gå perfekt till tunnare och högre klackar, och därmed lida mindre obekväm smärta.

3. Ta korta pauser

Med alla typer av klackade skor rekommenderas det att ta vila, även om de är små. Detta gör att benen kan vila och därmed förbättra deras cirkulation.. Om du kan gå med små kalvmassage för att avlasta möjliga kontrakturer, kommer nyttan att bli större..

4. Bär mycket snäva skor

Även om det verkar som en uppenbar sak, större eller mindre skor bärs ofta och de ger mer smärta. Om den är stramare kan det skada och orsaka blåsor. Tvärtom, om den är större kommer foten att glida och instinktivt tvinga framsidan av vristen för att förhindra att den lossnar..

Du kanske också är intresserad av: 5 tips för att hålla nya skor från skada

5. Välj fotleden

Om du har ett armband på vristen eller inte gör din vrist så bar, blir det mycket lättare att justera.. På detta sätt behöver du inte göra extra kraft så att de inte går ut och därför blir du mindre trött. Ett annat knep för att ha klackar är att välja de som har en T-ringning.

6. Kuddar

På marknaden kan man hitta små kuddar som placeras på två olika platser på foten. Beroende på vilken region som donerar mest, kan placeras under tårna eller på hälen. Dessa element avlastar vikttrycket i det specifika området.. Det är lämpligt att bära dem i din väska och börja använda dem när smärtan börjar..

7. Fukta fötterna

Det är oerhört viktigt att ha väl hydratiserade fötter med grädde, så att friktion undviks. Ett bra trick är att lägga fuktighetskräm i skon och sprida den, så mjukgör materialet på skon.

8. Coola skor, det bästa av knep för att ha klackar

Detta tips är perfekt för skor som passar mycket och orsakar smärta. Placera helt enkelt vattenpåsar i skon och placera dem i frysen eller kylen. När man byter från flytande till fast tillstånd kommer vatten att trycka på skon och det kommer att expandera lite mer.

Läs också: 10 nyfikna knep för att få dina skor att se nya ut

9. Plattformar

Att välja plattformar är att öka några tum mer skosulan. Detta trick låter dig använda en hög klack mer bekvämt utan att foten känner för mycket.. När du eliminerar 2 eller 3 cm med detta tillägg, kommer hela foten och benet att avlastas..

10. Undvik tunna sulor

Tunna sulor ger lite stöd för den anteroinferior delen av foten. Gummiplattformar är bättre eftersom de absorberar tryck när man går, vilket lindrar smärtan i fotsålen..

Följ dessa råd så kommer du att bli fantastisk utan obehag eller smärta. Var stolt över att smaka på dem och berätta om din upplevelse.!