11 spektakulära fördelar vi kan få från äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger är en naturlig produkt erhållen från alkoholhaltig jäsning av färska och mogna äpplen..

Även om dess huvudsakliga användning är som salladdressing, har det fått en betydelse som en basingrediens för alternativa läkemedel under en tid..

Dess höga innehåll av antioxidantföreningar, vitaminer och mineraler gör det till en stor allierad i förebyggande och behandling av olika problem..

Det har också sura ämnen som har en alkalisk effekt på kroppen, neutraliserar pH och kontrollerar symtomen härrörande från överskott av surhet..

Det är emellertid viktigt att vara uppmärksam när du köper, som det finns några vinäger som förfinas och förlorar mer än 80% av sina egenskaper..

Om möjligt väljer du att förbereda den hemma för att se till att den är helt organisk..

Därefter vill vi dela dina 11 bästa fördelar så att du kan börja inkludera dem mer regelbundet i din diet. Upptäck dem!

1. Äppelcidervinäger styr förstoppning

Denna naturliga produkt är ett bra botemedel mot förstoppning och matsmältningsbesvär tack vare att den fungerar som ett livsmedel för tarmfloraen..

Egenskaperna hos denna vinäger styr överskottsuriteten, minskar inflammation och främjar utvisningen av gaser som fångas i matsmältningskanalen..

Läs noga: 4 vitaminer för att stärka din tarmflora och bekämpa förstoppning

2. Skyddar njurarna

Regelbunden konsumtion av denna ingrediens hjälper till att upprätthålla korrekt urinsyra, hjälper till att rena urinvägarna och avgifta det från gifter och mikroorganismer som orsakar infektioner.

3. Sänker blodsockret

Personer med förändringar i deras glukosnivåer gynnas när de äter en liten mängd äppelcidervinäger i vatten..

Den härhar en anti-glykemisk effekt som förbättrar insulinkänslighetenför att kroppen ska optimera sin användning.

4. Stödjer viktminskning

Ättiksyra av denna naturliga ingrediens är relaterad till viktminskningssystemens viktigaste roll.

Förbrukning minskar en betydande mängd magfett, kolesterol och andra lipider som deponeras i kroppen..

Å andra sidan förlänger dess fiberinnehåll känslan av mättnad, en annan nyckelfaktor för att upprätthålla en stabil vikt..

5. Skiner hår

En lösning av lika delar äppelcidervinäger och vatten ger oss en naturlig balsam. med fantastiska fördelar.

Dess ättiksyra reglerar pH i hårbotten, vilket minskar irritationen och förekomsten av mjäll. Det minskar också överflödigt fettproduktion och hjälper till att behålla naturliga oljor för att hålla håret glansigt och starkt..

6. Lindrar ont i halsen

De antiseptiska egenskaperna hos denna produkt fungerar som ett hemmedicin mot bakterier och virus. som orsakar halsinfektioner.

För att använda det för detta ändamål, späd det helt enkelt med vatten och gurgla. Används inte renteftersom det kan vara aggressivt.

Vill du veta mer? LÄS: Gör en naturlig halsspray

7. Lindrar solbränna

Utspädning av två matskedar av denna ingrediens i isvatten resulterar i en solbrännsköld..

Antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper hos äppelcidervinäger lugnar irritation och främja hudreparation.

Dessutom minskar antiseptiska egenskaper risken för att utveckla någon infektion..

8. Kontrollerar nattkramper

En orsak till nattkramper är kaliumbrist. Eftersom denna ingrediens innehåller en betydande mängd av detta mineral, kan dess inkludering i kosten hjälpa till att kontrollera dem..

9. Behandlar öroninfektioner

På grund av dess antibiotika och antivirala medel är äppelcidervinäger en bra lösning mot öroninfektioner.. Kombinera det med vatten och applicera två droppar på det drabbade örat flera gånger om dagen..

10. Kontrollerar överskott av kolesterol och blodtryck

Kalium och andra aktiva ämnen i äppelcidervinäger är effektiv vid behandling av högt blodtryck och högt kolesterol.

Att konsumera det fem till sex gånger i veckan hjälper dramatiskt att minska risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar..

11. Avgiftar blodet

Den alkaliserande förmågan hos denna vinäger främjar regleringen av blodets pH., så det är bra att eliminera gifterna som samlas i blodomloppet.

Visste du alla dessa fördelar med äppelcidervinäger? Nu när du känner till dess många tillämpningar, se till att du har den till hands för att kontinuerligt inkludera den i din diet..