Joseph Barber
0 
1673
413
Det finns många produkter som inte rekommenderas för daglig användning eftersom de kan ha en kontraproduktiv effekt. Andra produkter kräver dock konsistens i användningen för att ge sina fördelar. Till exempel, ingefära rekommenderas varje dag.
uppmärksamhet!
Även om denna rot har många fördelar, du bör vara medveten om dina kontraindikationer. Ingefära rekommenderas till exempel inte om:
- Du befinner dig i graviditetens andra eller tredje trimester.
- Lider du av hemofili eller om du har någon blödning.
- Om du har problem:
- hjärta
- hepatisk
- Feber eller förmakade slemhinnor.
Hur man använder ingefära i vardagen
För att använda ingefära dagligen måste du komma ihåg att du kan välja olika syften för att använda den. Du kan använda denna rot i matlagning, kosmetika eller helt enkelt för medicinska ändamål. Med andra ord kan du krossa den och använda den i rätter (smakrik och söt), drycker (speciellt infusioner) eller lägga lite rotpulver till en kroppslotion..
Det är värt att notera att om du är allergisk är det bättre använd ingefära i små mängder. Om du till exempel använder den på huden kan du applicera den på ett litet område och se vad reaktionen är. Om du inte har någon allergisk reaktion kan du fortsätta använda den..
Hemligheten med att använda ingefära dagligen ligger i rotens friskhet. Oavsett om det kommer att användas för en infusion eller för andra ändamål är det mycket viktigt att vi har en bra rot.
Cellulite fight
Goda nyheter! Ingefära kan användas för att bekämpa celluliter. Hur? Mycket enkelt. Du kan lägga till någon markrot till din exfolierande lotion. När du applicerar kommer du att märka att ingefära har effekten att värma huden, minska inflammation och förbättra cirkulationen..
Krämen kan framställas enligt följande. Tillsätt en sked med riven ingefära och ett glas ingefära i en kopp. Tillsätt sedan kroppskrämmen (vi rekommenderar att du väljer en neutral eller lätt doftkräm) och blanda.
Applicera direkt på områden där det finns celluliter, och du kan minska den lite efter lite. Kom ihåg att ju mer du applicerar denna kräm, desto bättre resultat får du..
Förbättrar matsmältningen och eliminerar illamående
Ingefära kan också användas för förbättra gastrointestinal hälsa. I detta avseende rekommenderar vi att tugga lite ingefära eller dricka det som en infusion för att reglera tarmtransit, bekämpa illamående och en orolig mage..
Nagelförstärkning och tillväxt
En ingefära mask på dina naglar är perfekt för att stärka dem och stimulera deras tillväxt. För att göra detta bör du bara blanda 2 matskedar sheasmör, 2 matskedar avokadoolja, tillsammans med 1 droppe eterisk eterisk olja, 4 ingefära ingefäraolja och 3 eterisk citronolja..
Stärker ditt immunsystem
Ingefära är bra för att öka kroppens försvar och förhindra sjukdom på grund av dess höga hastighet askorbinsyra, zink, kalcium, vitamin A och D-vitamin. I dessa fall rekommenderas att du lägger en tesked riven ingefära till svart eller grönt te, tillsammans med 250 ml vatten.
Lindrar smärta
Ingefära kan också användas för att lindra smärta. Detta beror på att denna rot har flera antiinflammatoriska och smärtstillande egenskaper. Därför är det idealiskt för att lindra artritrelaterad muskelsmärta och muskelslitage..
Du kan välja att förbereda infusioner och ta dem hela dagen samt inkludera ingefära i grönsaker. Både för infusioner och grönsaker, Åtgärden ska vara 2 teskedar ingefärapulver om dagen. Å andra sidan rekommenderas beredning av en infusion som innehåller lika delar gurkmeja och ingefära..
Stimulerar hjärnan
Ingefära är rik på antioxidanter.. I detta avseende, inklusive roten i dina ätplaner, kan stimulera minnet, minska risken för Alzheimers sjukdom, Parkinson, bland andra neurodegenerativa sjukdomar..
Bekämpa ålderens tecken
Dess höga antioxidantinnehåll hjälper till att minska tecken på åldrande., bekämpar effekten av fria radikaler och stimulerar förnyelse av celler.
Hjälper till att gå ner i vikt
Ingefära saktar aptiten och påskyndar ämnesomsättningen. För dessa fall rekommenderas att du lägger lite riven eller malad färsk ingefära till huvudmåltiderna. På samma sätt kan du också dricka ingefära te mellan måltiderna..
Det är ett afrodisiakum
Rekommenderas att ytterligare antända lidenskaperna, och det är därför ingefära stimulerar blodcirkulationen, vilket gynnar uppvaknande av manliga och kvinnliga könsorgan.
Strålande hud
Precis som det bekämpar åldrande och föryngrar dina kroppsceller, ingefära hjälper till att hålla din hud tonad, Ny och strålande. För dessa fall rekommenderas att applicera en mask gjord av malda ingefära, honung och citron i upp till 30 minuter..
Bekämpa akne
Ingefära är en rot som har en regenererande effekt., sedan en mask gjord av äpple och ingefära vinäger, appliceras dagligen, hjälper blekna med akne märken och minskar papulen.
Uppmuntrar cirkulation
Roten stimulerar blodcirkulationen och gynnar därför kroppen på många sätt. För huden hjälper det att upprätthålla friskhet och upprätthålla effektiv produktion av nya celler..
Förskönar håret
En ingefära-baserad mask applicerad på hårbotten stimulerar hårsäckarna, ger näring till rötterna och fungerar också som en naturlig fuktighetskräm. När det gäller masker För hår har du 3 alternativ att använda dagligen:
- För att stärka håret. Blanda den rivna ingefära och jojobaolja, applicera den i hårbotten och massera den. Låt stå i 30 minuter och skölj som vanligt.
- För tillväxt. Tvätta hårets rötter med en blandning av riven ingefära och 2 eller 3 vitlöksklyftor. Låt blandningen stå i några minuter och applicera den erhållna infusionen..
- För mjäll. Blanda 2 delar riven ingefära och 3 msk olivolja. När väl blandat, applicera pastan i hårbotten, låt stå i 15 minuter och skölj som vanligt.