4 drycker för att rena socker och andra raffinerade kroppsmat

Dessa fyra socker drycker är en läkemedel enkelt och effektivt att ha en friskare kropp och toxinfritt.

Som ni vet är mycket av vår diet baserad på regelbunden konsumtion av raffinerade livsmedel. De är farliga för vår hälsa eftersom är bearbetade produkter som har tappat sitt näringsvärde.

Vitt socker och raffinerat mjöl är hydrerade fetter som kan leda över tid till ett antal hälsoproblem: övervikt, högt blodtryck, diabetes etc..

Men om vi vänjer oss vid att upprätthålla en hälsosam kost och även införa dessa sockerhaltiga drycker i vårt dagliga liv, kommer vår hälsa att inse.

1. Kronärtskocka och citronvatten för att rena socker

Med denna drink är det vi söker framför allt att avgifta levern och förse den med en hög nivå av antioxidanter..

Kronärtskockvatten är rikt på flavonoider, kalium, fosfor och C-vitamin., olika element som behövs för att rena kroppen av sockerarter och bearbetade element.

ingredienser

• 2 kronärtskockor
• 1 liter vatten
• 1 citronsaft

beredning

• Vad vi kommer att göra är att laga kronärtskockor i minst en halvtimme, eller tills du ser att de är väldigt ömma. Vi är intresserade av kokvatten.
• Kronärtskockor kan användas till middag: de är alltid läckra och hälsosamma..
• Vi lägger vattnet i en glasflaska, där vi lägger till citronsaft. Drick hela dagen, en halvtimme innan av huvudmåltiderna.

Vi rekommenderar att du läser: 4 naturliga drycker för att avgifta lever och gå ner i vikt

2. Kanel, gurkmeja och citronvatten

Den enkla kombinationen av kanel och gurkmeja fungerar som en Effektivt medel för att kontrollera blodsockernivån.

Om vi ​​lägger till lite citronsaft kommer vi att äta en god drink för att eliminera gifter och alla element som raffinerade livsmedel lämnar oss.

Vi får inte heller glömma att dessa livsmedel är naturliga antiinflammatoriska gynnar den diuretiska effekten och bekämpar också ansamling av vätska.

ingredienser

• 1 tsk saffran (5 g)
• 1 kanelstång
• Citronsaft
• 1 liter vatten

beredning

• Det är väldigt enkelt att förbereda. I det här fallet börjar vi med att koka ett glas vatten. När det är varmt, tillsätt kanel och tesked gurkmeja.
• När vattnet kokar, stäng av värmen och låt stå i 15 minuter.
• Ta en 1-liters glasflaska och sätt glaset vatten i den. Innan detta, sil du innehållet för att ta bort kanelstaven..
• Tillsätt sedan citronsaften och de återstående 3 glaset vatten. Blanda väl och dricka under dagen strax före måltiderna..

Visa: 10 fördelar med att dricka varmt citronvatten på morgonen

3. Citron, gurka och myntvatten

Som ni ser inkluderar vi återigen citron i dessa drycker för att rena vår kropps socker.. den Citrusfrukter är exceptionella för att eliminera gifter, minska inflammation, öka försvaret och alkaliserar också vår kropp.

När vi kombinerar dem med element som gurka och mynta, kommer vi att öka den urindrivande och antiinflammatoriska effekten..

Vi får inte glömma det Alla dessa sockerrenande drycker försöker optimera leverns hälsa.

ingredienser

• 1 citronsaft
• 5 myntablad
• 1 gurka
• 1 liter vatten

beredning

• Det första vi gör är att ta citronsaften.
• Mint kan hittas i stormarknaden eller hälsokostbutiker. Detta är ett vanligt smaktillsats i olika desserter och är alltid mycket hälsosamt..
• Skala gurkan och skär i flera bitar för enkel blandning.
• Redan i mixern måste vi bara tillsätta citronsaft, mynta, gurka och ett glas vatten. När du är klar, häll i en glasflaska eller burk och tillsätt de återstående 3 glaset vatten..
• Om du följer med denna dryck med några isbitar, kommer den att se läcker ut..

4. Apple- och kanelvatten

Låter bra, eller hur? Rengörande vatten för äpple och kanel är hälsosamt och gör att vi kan ta hand om leverns hälsa och också få de näringsämnen som en diet rik på bearbetade livsmedel normalt inte erbjuder..

När vi följer en diet med socker och mjöl vit vi har ett underskott på vitamin B. Denna kanel- och äppeldrink hjälper oss att täcka detta underskott..

Raffinerade livsmedel innehåller fosfatadditiv för att förbättra smaken. Detta element orsakar långvariga skador på ben..

Om vi ​​vänjer oss att ta dessa naturliga drycker, kommer vi att bekämpa förekomsten av dessa skadliga komponenter..

ingredienser

• 1 liter vatten
• 1 kanelstång
• 1 grönt äpple
• 1 citronsaft

beredning

• Det första vi gör är att separera en stor 1 liters kanna.
• Låt oss förbereda det här vatten detox till natt till ha henne redo på morgonen. För att göra detta, fyll kannan med en liter vatten och tillsätt kanelstaven, citronsaft och skivat grönt äpple (ingen hud behövs).
• Låt henne tillbringa hela natten i vila, tätt täckt så att alla komponenter släpper sin essens. På morgonen kan du dricka normalt.