Fyra sätt att konsumera grönt te för att bränna fett och gå ner i vikt

Grönt te är en av de mest populära dryckerna i världen, inte bara för att det är en bra allierad för att gå ner i vikt, utan också för att dess näringsämnen och antioxidanter ger många hälsofördelar.

det innehåller antiinflammatoriska och avgiftande föreningar vars assimilering i kroppen hjälper till att skydda celler från effekterna av fria radikaler.

din hög koncentration av vitaminer och mineraler, Förutom lågt kaloriinnehåll förbättrar det metaboliska funktioner och förbättrar kroppens förmåga att bränna fett.

Faktum är att på grund av deras diuretiska egenskaper, är ett bra botemedel mot vätskeretention och vävnadsinflammation.

Dessutom beräknas den intas på vanligt sätt, kan bidra till att minska kroppsfettansamlingen med upp till 19%.

Det intressanta är att det kan kombineras med andra ingredienser så att konsumtionen inte blir monoton och obehaglig.

I det här tillfället vill vi dela fyra intressanta recept som, som kosttillskott, är användbara för att gå ner i vikt..

Du kommer att älska det!

1. Avokado och grönt te-vitamin

Grönt te och avokadovitamin ger kroppen en intressant koncentration av antioxidanter, proteiner och essentiella fettsyror.

Dessa, förutom att öka energinivån, bidrar till att påskynda metabolismen..

Dess egenskaper styr känslan av konstant hunger och hjälper till och med att förbättra matsmältningen..

ingredienser

• 1 msk grönt teblad (10 g)
• ½ kopp vatten (125 ml)
• ½ mogen avokado
• 1 mogen banan

beredning

• Placera matskeden med grönt teblad i en halv kopp kokande vatten och låt stå i en halvtimme..
• Efter denna tid, sil du drycken och slå i mixern med avokadomassan och den mogna bananen.
• Slå i en mixer tills du får en mjuk drink och servera omedelbart.
• Konsumera före frukost.

Vi rekommenderar att du läser: Öka din ämnesomsättning med denna uppfriskande grapefrukt- och myntdrink

2. Grönt te

Infusion av grönt te är ett av de mest rekommenderade sätten att uppnå de diuretiska och rena fördelarna med denna dryck..

Dess egenskaper ökar kroppens energiförbrukning. och kontrollerar samtidigt blodsocker och kolesterolnivåer.

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 msk grönt teblad (10 g)
• 1 msk honung (25 g) (valfritt)

beredning

• Sätt för att värma vattnet och när det når kokpunkten lägg till matskeddelen av gröna teblad.
• Låt stå i 30 minuter, passera en durkslag om så önskas och tillsätt en matsked honung för att söta.
• Drick 2 gånger om dagen, minst 3 gånger i veckan.

3. Grönt te, citron och ingefära dryck

Genom att kombinera egenskaperna hos grönt te med näringsämnen och antioxidanter av citron och ingefära kan vi uppnå en dricka för att rena kroppen och gynna förbränningen av kalorier och fett.

Dessa ingredienser kännetecknas av deras avgiftande, antiinflammatoriska och matsmältningsegenskaper som, efter att de absorberats, bidrar till att minska övervikt..

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 msk grönt teblad (10 g)
• ½ citronsaft
• 1 msk riven ingefära (5 g)

beredning

• Lägg upp för att värma koppen med vatten och tillsätt den matsked grönt te och den rivna ingefära när du kokar.
• Låt stå på låg värme i 2 eller 3 minuter, låt sedan stå i cirka 15 minuter.
• Efter denna tid sil du drycken med en fin sikt och tillsätt citronsaften.
• Drick fastande och vänta i minst 30 minuter innan frukosten.

Vi rekommenderar att du läser: kokosnöt, ananas och ingefära dryck för att gå ner i vikt och eliminera vätskor.

4. Grönt te med mynta

Grönt te med mynta är en dryck med låg kaloriinnehåll med ett högt innehåll av antioxidantföreningar..

deras antiinflammatoriska, matsmältningseffekter och avgiftande effekter samarbeta med processer som ansvarar för att bekämpa övervikt och metabola störningar.

Dessutom har mynta en intressant effekt som minskar matångest och obehag i magen..

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 msk grönt te (10 g)
• 1 msk mint (10 g)
• 1 msk honung (25 g)

beredning

• Värm upp vattnet och när det når kokpunkten lägg till de gröna tebladen och minten.
• Låt stå på låg värme i 5 minuter; ta sedan bort och låt stå.
• Sikt och sötning med matsked honung när du är klar för konsumtion.
• Drick det varje dag fasta i minst 2 veckor.

Försöker du gå ner i vikt hälsosamt? Förbered någon av dessa drycker och konsumera dem som ett kosttillskott för bästa resultat på kort tid.!

Vetenskapligt yttrande om dieter för viktminskning