4 grundläggande tricks för att behandla torr hud

Torr hud är produkten av flera faktorer.. Ofta en kombination av dåliga vanor, som att bada i mycket varmt vatten, duscha flera gånger om dagen, inte vätska ordentligt, inte använda riktiga produkter, och så vidare.

Även om dessa åtgärder verkar inte ha någon inverkan, gör de det. Och även om torr hud inte verkar vara ett problem i början, med tiden börjar spänningar, klåda och obehag påverka livskvaliteten..

Det bör komma ihåg att huden det är det största organet i kroppen och ansvarar för att uppfylla många av sina primära funktioner, till exempel att reglera temperaturen och skydda inre organ från yttre faktorer. Huden kan också indikera om något inte stämmer med hälsan..

Så håll huden välskötta och hydratiserade borde inte bara vara en prioritering när det gäller att se bra ut, men också för att upprätthålla kroppshälsa.

Torr hudvård

I allmänhet är det inte nödvändigt att ta hand om torr hud för att ta till extraordinära åtgärder. istället, vi bör uppmärksamma alla dessa små skadliga vanor när det gäller att tillhandahålla hälsofördelar.

Här är några av de grundläggande försiktighetsåtgärderna du bör tänka på om du har torr hud..

1. Drick tillräckligt med vatten

Ja, det är viktigt att huden upprätthåller god hydrering för att den ska kunna utföra sina funktioner korrekt och se frisk ut. Detta är en av orsakerna till varför Läkarna rekommenderar att du dricker 8 glas vatten om dagen.

Många tror att man helt enkelt använder fuktgivande krämer externt. Sanningen är att det är bäst att kombinera 'extern' och 'intern' hydrering.

Varning! Falla inte i ytterligheter. Överdriven vattenförbrukning (hyperhydrering) är också skadligt för kroppen..

Du kanske är intresserad av: Alternativ för att ta kvalitetsvatten hemma

2. Justera vattentemperaturen

Många tar varma duschar varje dag eftersom de gillar det bättre. Men detta är en av de värsta vanorna för hudhälsa eftersom förstör dina naturliga skyddsbarriärer.

Dessutom duscha för ofta förändrar produktionen av detta naturliga fett, så viktigt för hudskydd.

Så att ta för mycket bad med varmt vatten kan orsaka torrhet i huden och, enligt varje person, fler komplikationer på medellång och lång sikt. I den meningen, Följande bör beaktas:

• Du måste justera vattentemperaturen: varken för kallt eller för varmt.
• Undvik att spendera för mycket tid under vattnet.
• I allmänhet rekommenderas att du duschar bara en gång om dagen. Detta kan dock variera beroende på personen.
• Efter en sportaktivitet måste du bada.
• Tvål fötterna och armhålorna väl.
• Använd neutrala tvålar, helst unscented.
• Använd lämpliga tvålar för intima områden.
• Applicera en återfuktande kräm, lotion eller olja efter badet.

3. Raka rätt

Rakning med ett blad kan göra huden torrare. När oönskat hår tas bort tas naturliga oljor också bort..

För att förhindra att detta händer, försök raka sig efter duschen. Vid denna tidpunkt blir håret mjukare och mer flexibelt och därför lättare att ta bort. Använd en rakkräm eller skum.

När du är klar, Det rekommenderas att applicera en fuktgivande lotion för att främja hudens hydrering.. Du kan också använda kokosnötolja, som har fuktgivande egenskaper..

Läs också: 6 fantastiska fördelar med kokosnötsolja

4. Använd solskyddsmedel

Brist på dagligt solskydd kan vara en av orsakerna till torr hud, råhet, rynkor etc. Skador kan emellertid förebyggas av applicering av ett brett spektrum solskyddsmedel (SPF 30 eller 50) året runt. Även på molniga dagar eller under vintern, i allmänhet.

• För att undvika torra, spruckna läppar på vintern, använd en solskyddad läppbalsam 15.
• På sommaren ska du bära ljusa, lösa, långärmade tröjor i solen och en bredbredd hatt (cirka 2 tum) för att förhindra att solen påverkar din nacke, öron och ögon..

Kom ihåg

När det gäller hudvård är det bäst att genomföra små åtgärder som, när de upprepas dagligen, har en stor positiv inverkan.. Det är också viktigt att inte förvänta sig att hon är i dåligt skick att agera. 

Om torr hud inte förbättras med denna grundläggande vård, kontakta din hudläkare för att utvärdera fallet och berätta vad du ska göra..