5 drycker för att rena levern medan du sover

Regelbunden lever avgiftning har blivit en av de vanor som bidrar till att främja en känsla av välbefinnande i hela kroppen. Lyckligtvis kan vi räkna med några drinkar för att rena levern naturligt medan vi sover..

Även om detta organ har förmågan att ständigt rena sig, krävs det ibland ett "boost" för att kunna eliminera allt avfall som det filtrerar ut vid rening av blod.

Bland annat genom att tillhandahålla de näringsämnen som levern kräver, vi bidrar till att förbättra ämnesomsättningsaktiviteten, matsmältningen och andra processer som hjälper till att upprätthålla en stabil vikt.

Av den anledningen finns det några, vissa läkemedel och hälsosamma drycker marknadsförs som, tillägg till den dagliga kosten, kompletterar leverns rengöring för att återställa dess funktion.

I den här artikeln vill vi dela fem enkla recept för leverrengörande drycker. De kan konsumeras före sängen för att få fördelarna under viloperioden..

Drycker för att rena levern under sömnen

1. Havregryn och kanelvatten

Genom att kombinera näringsegenskaperna hos havre med de fördelar som kanel ger kan vi få en rengörings- och antioxidantdryck., idealisk för att eliminera toxiner och stimulera leverfunktioner.

Dess föreningar förbättrar matsmältningsprocessen för fetter och kontrollerar som sagt höga kolesterolnivåer och dålig cirkulation..

ingredienser

• 2 matskedar havreflingor (20 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1/2 tesked malt kanel (2 g)

beredning

• Lägg havregryn i en kopp vatten, låt den stå i ett par timmar, slå sedan i en mixer med en halv sked malda kanel.

Konsumtionsläge

• Konsumera drycken tjugo till trettio minuter före sänggåendet.
• Drick minst två veckor i rad.

2. Citronskalinfusion

Stora mängder C-vitamin, eteriska oljor och kraftfulla antioxidanter koncentreras i citronskal, som en gång assimilerats av kroppen, rengör levern och förebygga sjukdom.

ingredienser

• Skal av en citron
• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1 msk honung (25 g) (valfritt)

beredning

• Hacka skalet av en citron och häll sedan i en kopp kokande vatten.
• Täck drycken och låt stå i tio minuter.
• Sikt och söt sedan med en honungsked.

Konsumtionsläge

• Drick infusionen trettio minuter före sänggåendet.
• Upprepa ditt intag varje dag i tre veckor..

3. Ingefära och citronte

Ingefära citron Drink är ett matsmältningsmedel, antiinflammatoriskt och antioxidant kan användas som ett komplement för att avgifta levern och gallblåsan. 

Dess näringsämnen stödjer eliminering av överskott av fett och gifter samtidigt som du minskar känslan av tung mage och inflammation..

ingredienser

• 1 msk riven ingefära (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1/2 citronsaft

beredning

• Häll en sked riven ingefära i en kopp vatten och sedan koka i två eller tre minuter..
• Täck teet och låt stå tio minuter längre när du är klar..
• Sila och tillsätt halva citronsaft.

Konsumtionsläge

• Ta drinken fyrtio minuter före sänggåendet.
• Ta medicinen i två eller tre veckor i direkt takt.

4. Mintinfusion

Mintblad innehåller ett ämne som kallas mentol som i kroppen förbättrar matsmältningen och ökar ämnesomsättningen..

Dessa egenskaper stöder leverens funktion och bidra till optimal eliminering av gifter.

Tack vare dess lugnande effekter är den dessutom idealisk för att bekämpa sömnstörningar och ångest..

ingredienser

• 1 msk myntablad (10 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)
• 1/2 tesked citronsaft (5 ml) (valfritt)

beredning

• Tillsätt myntabladen i en kopp kokande vatten och täck den..
• Låt drycken stå i tio minuter, sil och tillsätt, om så önskas, en matsked citronsaft..

Konsumtionsläge

• Ta infusionen tjugo minuter före sänggåendet, i tre veckor i rad.

5. Kamomillte

Kamomill har antioxidant, rena och lugnande egenskaper som kan stödja leverrening under vila..

Dess föreningar hjälper till att filtrera ut gifter från blodet och till och med, utöva en lugnande effekt som hjälper dig att sova.

ingredienser

• 1 tesked kamomill (10 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Tillsätt en matsked kamomillblommor i en kopp vatten och bring den sedan koka över låg värme i fem minuter..
• När du är redo, locka till drycken, låt stå i tio minuter och sil.

Konsumtionsläge

• Drick te precis före sänggåendet.
• Upprepa behandlingen i två veckor.

När var sista gången du fick en leverdetox? Om det har varit lång tid eller aldrig gjort det, muna upp och förbereda någon av dessa leverröjningsdrycker och njuta av deras fördelar.!

Citronterapi för att förbättra din leverhälsa