Richard Robertson
0 
1110
78
Människor som kämpar med övervikt har hittat intressant stöd i vissa drycker med viktminskningsegenskaper. dessa kan tas som ett kosttillskott.
Medan dess fettförbränningseffekter inte är mirakulösa, kan dess dagliga intag hjälpa till att förbättra metabolismfunktioner för att förbättra energiförbrukningen och avfallshantering..
De är bland annat användbara för att öka energikänslan vid trötthet och i sin tur, stoppa denna ångest som får oss att äta fler kalorier än vi behöver.
Bäst av allt, till skillnad från många produkter på marknaden, är de 100% naturliga och har inga biverkningar efter ett tag av konsumtion..
I den här möjligheten vill vi dela bra alternativså du tvekar inte att förbereda dem om du syftar till att minska dessa pund mer.
Skriv ner!
1. Grapefruktjuice
Grapefruktjuice har blivit populärt runt om i världen för sina egenskaper som hjälper dig att gå ner i vikt..
Låg kalorier och rik på antioxidanter och kostfiber, det är en drink. idealisk för avgiftning av kroppen, stimulering av leverfunktioner och eliminering av fett.
ingredienser
- Saften av 3 grapefrukt
- ½ glas vatten (100 ml)
- 1 msk honung (25 g)
beredning
- Ta grapefruktjuicen och blanda med ett halvt glas vatten och en matsked honung.
Konsumtionsläge
- Drick saften före varje huvudmåltid minst tre gånger i veckan..
2. Jamaica Water
Visste du att jamaicanska blommor är fulla av fördelar för din kropp?
Dess regelbundna konsumtion kompletterar kosten och hjälper till att minska åtgärderna genom att främja eliminering av kvarhållna vätskor och toxiner.
ingredienser
- 2 msk jamaicanska blommor (30 g)
- 3 koppar vatten (750 ml)
beredning
- Lägg de jamaicanska blommorna i en kruka och täck dem med koppar vatten..
- Låt koka koka i 8 till 10 minuter på låg värme..
- Vänta sedan på att den vilar i ytterligare 15 minuter och sil.
Konsumtionsläge
- Ta en kopp Jamaica-vatten 30 minuter före huvudmåltiderna.
3. Kanel och Laurel Infusion
Kanel- och lagerdrink har blivit populärt runt om i världen för sin förmåga att hjälpa lägre mage mätningar.
deras antioxidantföreningar stimulerar eliminering av avsmalningar i blodet och verkar i sin tur positivt på metabolisk hälsa.
ingredienser
- 1 msk laurbönor (5 g)
- ½ tesked kanel (2 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
beredning
- Tillsätt laurblad och kanel i en kopp kokande vatten.
- Täck drycken och låt den sitta i 10 till 15 minuter.
- När det är varmt, filtrera det med en sil och kassera planteringsresterna..
Konsumtionsläge
- Ta en kopp fastande infusion minst 3 gånger i veckan.
notera: Detta läkemedel bör undvikas vid leversjukdom eller gallsten..
4. Papaya och havregryn juice
Fördelarna med papaya och havregryn juice att gå ner i vikt är många. Av dessa belyser vi dess intressanta matsmältningseffekt, vilken hjälper till att reglera tarmtransitering för korrekt avfallshantering.
Betydande fiberinnehåll förlänger mättnad och hjälper till att kontrollera högt kolesterol.
ingredienser
- 3 skivor mogen papaya
- 2 msk havregryn (30 g)
- 1 glas vatten (200 ml)
- 1 msk honung (25 g)
beredning
- Skär papayaskivorna i flera kuber och bland dem i en mixer med havregryn och vatten.
- Bearbeta allt ett ögonblick tills du får en mjuk drink.
- Tillsätt en matsked honung när du serverar.
Konsumtionsläge
- Drick juicen mitt på morgonen när du vill äta.
5. Vitt te
På grund av sin höga koncentration av antioxidantföreningar har vitt te fått en mycket viktig plats som kosttillskott för att gå ner i vikt..
Dess diuretiska och renande egenskaper hjälper till att förbättra lymfsystemets funktioner, vad som är nyckeln till övervikt.
ingredienser
- 1 tesked vit (5 g)
- 1 kopp vatten (250 ml)
beredning
- Lägg en tesked vitt te i en kopp vatten och koka drycken.
- Låt stå på låg värme i 2 minuter och ta bort den.
- Vänta i ytterligare 10 minuter för att vila och sil.
Konsumtionsläge
- Ta vitt te dryck fasta eller som en del av frukosten.
- Upprepa ditt intag varje dag minst 3 gånger i veckan..
Försöker du gå ner i vikt? Sluta underkasta dig till begränsade planer! Inkludera dessa drycker i din balanserade ätplan. och bevisa själv effekterna.
Gå ner i vikt med Medelhavsdieten