5 extraordinära teer för att lätt gå ner i vikt

  • Robert Patterson
  • 0
  • 3400
  • 657

Mer än fåfänga, att gå ner i vikt har förvandlats till en nödvändighet för miljontals människor runt om i världen, eftersom fetma utgör en hälsorisk. Tänker på det, idag kommer vi att prata om 5 te för att lätt gå ner i vikt.

Fettansamling förändrar funktionerna i många av kroppens system. och leder oss till att utveckla en serie kroniska tillstånd som förvärrar vår livskvalitet.

Att eliminera dessa kvarvarande pund är emellertid inte lätt och kräver mycket viljestyrka för att utföra olika dagliga ansträngningar..

Att anta en hälsosam kost, träna och stödja vissa naturliga drycker är de mest effektiva sätten att uppnå goda resultat..

1. Te för att gå ner i vikt: grönt

Grönt te rankas bland de bästa platserna för de bästa naturliga dryckerna för att öka viktminskningen..

Den innehåller en kraftfull antioxidant känd som epigallocatechin gallate (EGCG) som har varit relaterad till bästa metabolism fungerar när du bränner kalorier.

Samma antioxidant begränsar fettabsorptionen och fungerar som ett förebyggande mot viktökning..

ingredienser

  • 1 msk grönt te (10 g)
  • 1 kopp vatten (250 ml)

Hur man förbereder sig?

  • Tillsätt den gröna teskeden i koppen kokande vatten och låt den infunderas i några minuter.
  • Täck och vänta i 10 minuter för att konsumera.
  • Ta högst två koppar om dagen, varje dag..

2. Te för att gå ner i vikt: Mint

Egenskaperna hos mynta har visat sig vara goda aptitdämpande medel, en viktig faktor i viktminskning..

Att dricka ditt te mellan måltiderna hjälper till hålla ångest under kontroll för att förhindra överdriven kaloriförbrukning.

Det är värt att nämna att det också är en matsmältningsväxt som minskar inflammation och tarmsgaser..

ingredienser

  • 1 msk myntablad (10 g)
  • 1 kopp vatten (250 ml)

Hur man förbereder sig?

  • Lägg matsked myntablad i en kopp kokande vatten och låt stå i 5 minuter.
  • Drick högst tre gånger om dagen.

uppmärksamhet! Kvinnor som försöker bli gravida, gravida eller ammande bör inte konsumera denna infusion..

3. Te för att gå ner i vikt: vit

Vitt te är ett antioxidantrikt alternativ som har kopplats till att förebygga allvarliga tillstånd som cancer..

Din täta konsumtion bromsar kroppens förmåga att ta upp fett, vilket minskar risken för övervikt.

Möt: Två dietmodeller för barn med fetmaproblem

Det innehåller också en viktig mängd koffein, ett stimulerande medel som påskyndar metabolisk funktion..

ingrediens

  • 1 msk vitt te (10 g)
  • 1 kopp vatten (250 ml)

Hur man förbereder sig?

  • Värm vattnet, tillsätt vitt te och låt sjuda i 3 minuter.
  • Låt den stå i 10 minuter och ta sedan.
  • Du kan lägga till citronsaft efter smak och ta mellan två och fyra koppar om dagen..

4. Te för att gå ner i vikt: Ingefära

Ingefära te kännetecknas av dess matsmältningsegenskaper som minskar inflammation, smärta och gas..

Din konsumtion minskar den ständiga lusten att äta och ökar metabolismhastigheten tack vare dess termogena effekt.

ingredienser

  • 2,5 cm ingefära rot
  • 1 kopp vatten (250 ml)
  • Juicen från en citron (valfritt)

Hur man förbereder sig?

  • Koka upp vattnet och tillsätt ingefära roten..
  • Låt stå i 10 minuter och tillsätt citronsaft.
  • Drick upp till tre koppar om dagen.

5. Te för att gå ner i vikt: från rooibos

Rooibos te är en flavonoidrik dryck som minskar risken för allvarliga problem och störningar som fetma..

Dess lugnande egenskaper minskar stressnivån., känslomässigt tillstånd som är kopplat till hunger och fettlagring.

Läs också: De sex bästa övningarna för att bekämpa stress i vardagen

Det är låg i kalorier och naturligt söt, så det kräver inga sötningsmedel..

ingredienser

  • 1 msk rooibos (10 g)
  • 1 kopp vatten (250 ml)

Hur man förbereder sig?

  • Koka upp vattnet och tillsätt teskeden rooibos när det kokar.
  • Täck och låt stå 5 till 7 minuter.
  • Sila och ta hett.

uppmärksamhet! Patienter som genomgår cancerterapi bör inte konsumera detta te. Det rekommenderas inte för kvinnor med hormonella störningar..

Dryckerna vi citerar är inte ett mirakelläkemedel för att eliminera överskott av fett, men de är ofta värda att konsumera för att upptäcka det är ett utmärkt komplement till en hälsosam kost.

Vetenskapligt yttrande om dieter för viktminskning



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

En tidning om goda vanor och hälsa.
Lär dig att utveckla goda vanor och ge upp dåliga. Lär dig hur du tar hand om din hälsa och bli lycklig.