5 läkande örter för att lindra irriterande tarmsyndrom

För närvarande vill vi dela de fem bästa läkande örter för att lindra irriterande tarmsyndrom eftersom vi vet att det ger mycket obehag. Se till att använda dem!

Irriterande tarmsyndrom (IBS), även känd som irritabel tarm, är en kronisk störning som leder till svåra episoder av buksmärta och märkbara förändringar i tarmsrytmen.

Dess utseende är vanligt i ungdomspopulationen, även om det också kan manifestera sig hos vissa människor som börjar sin vuxen ålder..

Till skillnad från andra störningar i tarmsystemet visar det inte förändringar i morfologi eller ämnesomsättning, och inte heller smittämnen som motiverar det..

Även om det inte finns någon exakt orsak fastställd, är dess utveckling är kopplad till dåliga matvanor, stress och stillasittande livsstil.

I allmänhet upplever drabbade patienter kontinuerlig dyspepsi, full magkänsla och överdriven gasansamling..

Men, denna symptomatologi kan hållas under kontroll, särskilt när dagliga vanor förbättras, inklusive att äta.

Läs mer: Kost för irriterande tarmsyndrom

Vi kan också inkludera några läkande örter som på grund av deras egenskaper möter denna sjukdom för att främja tarmhälsa..

Helande örter för att lindra irriterande tarmsyndrom

1. Timjan

Timjan är en medicinsk ört som har använts sedan antiken som ett naturligt komplement för att lindra kolonproblem..

Det har antiinflammatoriska och kramplösande egenskaper hjälper till att kontrollera smärta och svullnad orsakad av irritabel tarm.

Dess reningsegenskaper stimulerar eliminering av gifter som hålls kvar i matsmältningssystemet och erbjuder dessutom en skyddande åtgärd mot bakterieinfektioner..

ingredienser

• 1 tesk timjan (5 g);
• 1 kopp vatten (250 ml).

beredning

• Ta först koppen vatten och koka tills den tesked timjan tills den kokar.
• Täck, låt stå på låg värme i 2 minuter och ta bort.
• När den har en lämplig temperatur, filtrera den med en sil och ta.
• Upprepa konsumtionen två gånger om dagen, varje dag..

2. Valerian

Även om valerian har blivit känd för sina lugnande och anti-stress effekter, är det en medicinalväxt med många fördelar för att lindra denna matsmältningsstörning..

Har kramplösande, matsmältande och antiinflammatoriska egenskaper som kontrollerar smärta., Svårigheter att bearbeta mat och obalanser i tarmen.

ingredienser

• 1 tsk valerianrot (5 g);
• 1 kopp vatten (250 ml).

beredning

• På natten tillsätt valerianrot till en kopp kokande vatten och täck.
• Nästa dag passerar vätskan genom en sil och konsumeras sedan.
• Upprepa samma behandling tills de irriterande tarmsymtomen upphör.

Irriterande tarmsyndrom är en smärtsam sjukdom, men det kan kontrolleras med rätt näring och vissa läkande örter..

3. Häll

Plantaininfusion är verkligen ett bra alternativt medel för irritabel tarmpatienter eftersom det bekämpar förstoppning och lindrar smärta..

Dess antiinflammatoriska medel förbättrar aktiviteten i tarmen och dessutom, kontrollera överdriven gasproduktion.

ingredienser

• 1 kopp vatten (250 ml);
• 2 matskedar plantablad (20 g).

beredning

• Värm först koppen vatten och tillsätt planetbladen.
• Låt stå i 10 minuter, sil sedan och konsumera.
• Ta 2 koppar om dagen i minst en vecka.

4. Mint

Mintblad är en av de vanligaste läkande örter för tillstånd som påverkar mag-tarmhälsan..

Denna växt har antispasmodiska, karminerande och även lugnande egenskaper. som, när en gång assimilerats i kroppen, kontrollerar smärta och överskott av gas.

ingredienser

• 1 msk torkad mynta (10 g).
• 1 kopp vatten (250 ml).

beredning

• Tillsätt i en kastrull en kopp vatten tillsammans med mynten och skumma tills den kokar.
• Låt den koka i 5 minuter.
• Låt sedan stå och konsumera efter det.
• Upprepa dosen 2 eller 3 gånger under dagen..

Läs också: Naturlig behandling för irritabel kolon

5. Anis

Anis är en av de mest använda läkande örter för att lindra denna sjukdom eftersom den ger en känsla av lättnad från inflammation och smärta..

Dina aktiva föreningar kontrollera svullnaden i tarmen och stimulera dess rörelse ytterligare för att uppnå korrekt avfallshantering.

ingredienser

• 1 msk anisfrö (10 g).
• 1 kopp vatten (250 m).

beredning

• Tillsätt först matskedan anisfrön i en kopp vatten och koka i 5 minuter.
• Vänta tills drycken vilar lite och konsumerar sedan vid första olägen.
• Ta 2 eller 3 koppar om dagen.

Genom att använda någon av dessa läkande örter du kan föredra att tjocktarmen fungerar för att hålla denna besvärliga sjukdom under kontroll.

Ditt intag bör stödjas av hälsosam kost, eftersom resultaten beror på det..

Fantastisk diet rekommenderas för att rengöra tarmarna