5 skäl till varför du inte borde ge choklad till dina barn

Det är möjligt att den här typen av nyheter som varnar dig om faran för vissa livsmedel kan tröttna dig då och då. Men när dessa ämnen har att göra med våra barns hälsa.

För närvarande vill vi ta itu med de klassiska mjölkchokladslagen, de som är så trevliga och våra barns favoritsnacks när de går i skolan..

Som mödrar och fäder är vi säkra på att du vid mer än ett tillfälle har läst näringsanalysen, till exempel av de 200 ml lådorna vi lägger i vår ryggsäck..

Allt ser positivt ut, det vet vi har dessa stabilisatorer som upprätthåller utseendet och känslan på lådan och innehållet, men ... finns det något annat de inte berättar för oss? För närvarande vill vi förklara det här för dig.

1. En anledning till att du inte ska ge choklad är karragenan

Om du aldrig har hört talas om karragenan, informerar vi dig att det är en naturlig produkt tillverkad av olika alger. Är alger en mejeriprodukt? Så är det. Trots att det är ett naturligt inslag bör det vara känt att Världshälsoorganisationen rekommenderar sin konsumtion för barnfoder.

• Ändrar tarmflora hos barn.
• Ger dålig matsmältning.
• Orsakar gaser.
• Ger diarré.

Du kanske undrar vad den rekommenderade dagliga mängden skulle vara för barn att inte uppleva dessa effekter. Hittills har hälsomyndigheterna inte gått med på det.

2. Choklad har kasein

Choklad är ändå en mejeriprodukt, så de är rika på kasein, som är mjölkproteinet.

Effekterna av detta protein på kroppen varierar mycket från person till person, men i barndomsorganismer uppstår ofta följande problem:

• Irritera tarmarna.
• Påverkar immunsystemet.
• Orsak allergier.
• Kan producera eksem eller bronkit, allt orsakat av allergi mot detta mejeri.

Inte alla barn utvecklar denna typ av allergi eller reaktion, men det är en faktor som vi bör överväga att åtminstone reglera konsumtionen..

3. Choklad har mycket socker

Du blir inte förvånad om vi säger att chokladen har mycket socker, men visste du att en 200 ml låda hade nästan 30 gram socker?

Denna mängd är mycket hög, och även om vi anser att konsumtionen ofta är mycket frekvent när det gäller barn..

• Socker orsakar insulinresistens, och följaktligen finns det en risk att barn lider av metaboliskt syndrom och diabetes.
• Socker ökar gallsyrakoncentrationen i avföring och bakteriella enzymer i kolon.
• Choklad har majssirap, ett slags sötningsmedel rikt på fruktos. Denna förening kan orsaka långvarig leverskada..
• Vi riskerar att våra barn blir överviktiga barn.

Upptäck: kamomill- och kanelmedicin för att minska socker och kontrollera diabetes

4. Choklad får inte barn att ha starka ben

Det är vanligt att mejeriföretag som gör sådana drycker att sälja oss sina fördelar genom fraser som: "Främjar benväxt", "barnben kommer att bli starkare", "kommer att vara höga och starka" ...

• Denna typ av information bör analyseras lugnt, noggrant och med viss skepsis.. Kalcium från denna typ av dryck absorberas inte lätt.. Det är faktiskt vanligt att förlora det.
• Amy Lanou, chef för näringskommittén för ”Läkarkommittén för ansvarsfull medicin”, informerar oss märkligt att länder med de högsta mängden osteoporos är de där människor dricker mer förpackad mjölk eller mer choklad av den här typen..
• Choklad är inte en bra källa för kalcium. Naturlig yoghurt eller inkludera kalcium från vegetabiliska källor.

5. Choklad kanske inte har choklad

Smaken är helt konstgjord. I själva verket använder tillverkare ofta kemikalier och andra aromatiska element som liknar smaken av choklad utan att nödvändigtvis ha någon mängd av det. Detsamma gäller för andra smaker som jordgubbar, vanilj ...

De innehåller ofta ämnen som hydrolyserat vegetabiliskt protein eller monosodium glutamat. Till detta faktum uppstår något ännu mer oroande: Livsmedeltillverkare är inte skyldiga att avslöja ingredienserna de använder för att skapa den smaken..

De ska vara privata formler för att konkurrera med andra märken. Detta är vad som till exempel händer med Coca-Cola.

Det finns hälsosammare alternativ än choklad

• Det finns ingen anledning att ge upp konsumtionen av mejeriprodukter, men det är värt att konsumera de hälsosamma, de vi vet har mest kalcium och som tar hand om tarmfloraen hos barn: Du kan göra en takt med vanlig vit yoghurt genom att lägga till chokladpulver och lite havremjöl. De kommer att älska det.
• Vegetabiliska drycker är också ett mycket lämpligt alternativ..
• En annan idé är att förbereda naturliga juice hemma.

Sammanfattningsvis vill vi påpeka att konsumtion av choklad ibland inte har någon risk. Faran kommer när dessa drycker blir det vanliga dietintaget hos barn..