5 växter för att förbättra ditt känslomässiga tillstånd

Har du någonsin undrat hur många känslor vi har gått igenom?? Och hur vårt känslomässiga tillstånd påverkar vårt arbete, våra relationer med familj, partner, barn etc..?

Vi är definitivt alla känslomässiga varelser. Trots detta är de människor som försöker se coola och beräknande ut. Eller till och med de människor som får det att se ut som känslor påverkar dem inte.

Förhållandet mellan hälsa och känslomässigt tillstånd

Känslor är inget undantag från den gamla regeln att allt i livet har goda och dåliga aspekter..

Så det finns de goda känslorna. Dessa hjälper oss att stödja vårt dagliga liv med optimism. Och i gengäld finns det de dåliga känslorna, som gör motsatsen. Dessa paralyserar oss och fyller oss med rädsla och osäkerhet..

Vi måste då veta att stress och konstant nervositet kan orsaka sjukdomens början..

Dessa kan till exempel vara nervös gastrit, även känd som emotionell gastrit. Det består av inflammation i magväggen, vilket orsakar symtom som brännande, brännande, surhet etc..

Detta tillstånd, som har en känslomässig rot, kan med tiden orsaka magsår. Dessa i sin tur kan utvecklas och kulminera med cancer..

Strax efter diagnos av emotionell gastrit kommer läkaren att bedöma behovet av att komplettera behandling med psykologisk terapi..

Och vi, som känner till denna stora risk som stress utsätter oss för, bör försöka leda ett mer avslappnat liv, alltid positivt tänkesätt, fördriva alla negativa känslor som kommer till oss..

Sinnet är så kraftfullt att om vi fyller det med positiva tankar förbättras allt, problem blir den vikt vi ger dem, och vi kommer att locka exakt vad vi tror.

Den kloka och generösa naturen, återigen, ger oss växter som kan hjälpa oss att förbättra våra känslor, lugna oss och undvika de negativa känslor som orsakas av stress och oro på hektiska dagar..

Vilka är de mest fördelaktiga växterna?

Här är en lista över växter som hjälper oss att leva ett mer avslappnat och harmoniskt liv..

Men kom ihåg, naturligtvis, att vi inte bör missbruka dess konsumtion och när det första tvivel uppstår om effekterna och interaktioner måste vi konsultera en kvalificerad läkare för att vägleda oss bättre om våra begränsningar..

Citronsalm

På grund av dess kramplösande egenskap används citronmelisse för att återuppliva svimningsoffer och som ett effektivt naturligt lugnande medel..

Det betraktas som en lugnande medel, som ofta används vid stress och ångest, eftersom dess komponenter kan lindra, till exempel, ångest, sömnlöshet. och spasmer i matsmältningskanalen.

lavendel

Det har ångestdämpande och avkopplande effekter. Det är därför användbart för att lindra till exempel migrän, stress, trötthet, depression och hjälper till att sova..

Dessutom används den internt och externt, och den mest föredragna är den andra, genom aromaterapi, med hjälp av lavendelsessenser eller blommor..

Läs också: Upptäck hur du skapar och använder lavendelolja

gurkört

För att lindra stress och nervositet, helt enkelt injicera en matsked av torra borrblad i ett glas vatten.. Idealet är att ha två glas om dagen.

Undvik långvariga behandlingar med denna växt och dess användning under graviditet, det rekommenderas inte för små barn. Konsumera inte i stora mängder..

valeriana

Denna ört har lugnande egenskaper, det är till stor hjälp för nervösa och depressiva störningar, förutom att det främjar sömn..

Emellertid är dess användning kontraindicerad under graviditet och amning, och även för små barn. (Rådfråga alltid en barnläkare innan du lägger dina barn medicin).. Undvik interaktion med andra läkemedel med samma eller liknande effekt..

Det är inte tillrådligt att konsumera valerian under dagen om ditt jobb är att hantera tunga maskiner eller kräver noggrann uppmärksamhet och koncentration..

Så, för att undvika problem, konsumera det strax före sänggåendet och njut av dess egenskaper utan besvär..

kamomill

Kamomill erbjuder fördelar med att ge sinnesfrid tack vare sin lugnande avkopplande effekt.. För fall av nervositet och sömnlöshet är bra att konsumera en infusion av torkade kamomillblommor.

Du kanske är intresserad av: kamomill naturliga medel för att dra fördel av dess egenskaper

Det är också möjligt att ta en dusch med kamomillinfusion.. Förbered infusionen med de torkade blommorna och tillsätt den till ditt badvatten, eller använd 15 droppar kamomillessens för att ersätta infusionen..

Men uppmärksamhet, du måste veta och veta om du är allergisk mot den här växten. Gravida kvinnor och små barn bör konsultera en läkare innan de konsumerar det..

5 tekniker för att göra en känslomässig detox