5 Hjälpmedel för att lindra käksmärta

Käksmärta är vanligare än det verkar. Det manifesteras vanligtvis plötsligt och orsakar en känsla av obehag. Men med tiden blir det en skarp och intensiv smärta.

I allmänhet käksmärta uppstår när käftleden genomgår viss förändring. Skälen kan bero på att tänderna är feljusterade, på grund av bruxism (vanligtvis känd som tandslipning), nackskador eller trauma.

Utan tvekan varierar dess symtom beroende på orsaken, så det rekommenderas att behandla detta tillstånd eftersom smärtan kan spridas till ansiktet. Du bör emellertid inte oroa dig eftersom det är möjligt att lugna käksmärta med några hemläkemedel..

Orsaker till Jaw Pain

Visst finns det flera orsaker som genererar detta tillstånd, och var och en har olika konsekvenser. Men för att lindra käksmärta är hemläkemedel mycket lika. Hur som helst är det viktigt att konsultera en läkare. På så sätt kan du få mer information om ärendet och hantera problemet bättre..

Tandslipning

Tandslipning är en viktig orsak till kämsmärta.. Det är också känt som bruxism, och involverar att täta dina tänder frivilligt eller ofrivilligt. Vissa människor gör det när de sover. Andra, när de är stressade.

Trycket som kommer från att slipa dina tänder är vanligtvis fem gånger starkare än när du tuggar. Detta problem orsakar tandemaljslitage och kämsmärta.. När detta görs upprepade gånger kan det också orsaka käkeförskjutningar och huvudvärk..

osteomyelit

Osteomyelit är en infektion som påverkar benen eller annan vävnad.. En del människor tenderar att ha temporomandibulär osteomyelit i lederna. Det orsakar vanligtvis ansiktssvullnad, hög feber och kämtsmärta..

Detta tillstånd är härdbart.. Det mest effektiva sättet i detta fall är antibiotika. Men när problemet är mycket avancerat, kan kirurgi krävas för att ta bort olika delar av benet som dör från infektionen..

Dental abscess

En tandabcess är resultatet av en infekterad nerv.. Detta orsakar att pus samlas i vilket område som helst i tanden. Det genereras vanligtvis när det finns obehandlade karies, eller någon annan typ av tandproblem..

• Det finns två typer. Den periapiska förekommer vid roten. I sin tur uppstår periodontalt i tandköttet.
• När bakterier når tandroten påverkar de också vävnader nära benet.. Detta ger svår käksmärta..
• Det kan också flamma lymfkörtlar, producera feber och obehaglig munlukt och smaker..

Av detta skäl rekommenderas det att behandlas av en tandläkare så snart som möjligt..

Läs den här artikeln: 13 anledningar till att tandkött blöder när du borstar dina tänder

Hjälpmedel för att lindra käksmärta

Käksmärta kan ha olika orsaker och intensitetsnivåer.. Om det inte besvaras i tid kan det begränsa käkens rörelse och försämra förmågan att tala eller äta. Dessa hemläkemedel hjälper till att lindra käksmärta..

1. Ispaket

Isblock lindrar smärta och tömmer den nerver, så de är mycket effektiva för att lindra käksmärta. Applicera aldrig is direkt på huden eftersom det kan skada den..

• Lägg först isen i en plastpåse.
• Efteråt, linda in påsen med en trasa.
• Applicera omedelbart kompressen på området i tio minuter.
• Slutligen vänta tio minuter innan du byter ut den..

2. Fuktig värme

Fuktig värme är den värme som varmt vatten orsakar. Det slappnar av de hyperaktiva musklerna. dessutom, Förbättrar blodcirkulationen i det drabbade området, Som hjälper till att minska smärta och förbättra läkningsprocessen. Du bör kontrollera din temperatur noggrant innan du applicerar den..

• Blöta först en trasa i varmt vatten.
• Pressa ut det senare så att du kan eliminera överskott av vatten.
• Applicera omedelbart i tio minuter.
• Upprepa processen varannan timme tills käksmärtan avtar.

3. Förbättra din diet

När du lider av käksmärta bör du överge vissa livsmedel.. Så mycket som möjligt, undvik crunchy eller för hårda livsmedel. Till exempel nötter, råa grönsaker, crusty bröd eller kakor. Välj soppor, kokta grönsaker, mjuka ostar och flytande mat..

Undvik tuggummi och drick koffein. Detta samverkar käkmusklerna och temporomandibular lederna, vilket förstärker och förlänger smärtan i käken. Försök att inkludera livsmedel som är rika på kalcium och magnesium, och vitamin A och C i din kost..

4. Massera området

Massage hjälper till att optimera blodflödet i området och förbättra spänningen.. Av detta skäl är de ett utmärkt alternativ för att lindra käksmärta oavsett orsaken till problemet. Kom ihåg att göra detta med stor subtilitet för att inte skada området:

• Applicera olivolja, kokosnötsolja eller lite kräm på käkeområdet.
• Med pekfingret och långfingret, massera området med en cirkulär rörelse i fem minuter.
• Öppna munnen fyra eller fem gånger.
• Upprepa processen två eller tre gånger om dagen..

Upptäck: Hur man minskar svullnaden efter att ha extraherat en visdomstand

5. Bekämpa stress

Utan tvekan, stress ger dödliga vanor för käken. Till exempel att bita naglarna eller slipa tänderna. I det här fallet är det tillrådligt att integrera avkopplingsvanor som yoga eller meditation. Det är viktigt att du får tillräckligt med vila och upprätthåller en korrekt livmoderhalscentral..

Du kan också göra 20 eller 30 minuter aerob träning två gånger i veckan.. Motion minskar stress och hjälper kroppen att generera endorfiner.. Vilka är naturliga smärtstillande medel och hjälper till att lindra käksmärta.

slutsats

Sammanfattningsvis, att öppna munnen för stor, tuggummi eller mycket hårda livsmedel, om du använder felaktiga hållningar kommer att skärpa smärtan. Av detta skäl är det viktigt att undvika dessa vanor för att lindra käksmärta..

Hantera käksmärta naturligt om möjligt. Det är dock viktigt att konsultera en specialist så snart som möjligt, eftersom om den akuta smärtan är för allvarlig kan problemet bli värre. Det viktiga i dessa fall är att vara uppmärksam och vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder för att hantera detta problem..