5 Hjälpmedel för att behandla handstyvhet

Lär dig hur du behandlar handstyvhet, ett tillstånd som uppstår på grund av slitage på lederna över tid.

Vanligtvis uppstår som ett resultat av artrit, en inflammatorisk sjukdom. kännetecknas av det gradvisa slitaget av broskarna som förbinder ett ben till ett annat.

Det kan också visas som ett resultat av en stillasittande livsstil, näringsbrister eller trauma på grund av en olycka..

Även om det kan manifestera måttligt kan det ibland vara så svårt att den drabbade känner sig oförmögen att utföra många av sina dagliga uppgifter.

Lyckligtvis finns det flera naturliga medel som på grund av deras egenskaper minskar svårighetsgraden av problemet genom att minska smärta och återställa handrörelsen..

Därefter vill vi dela i detalj de fem bästa åtgärderna. Se till att prova dem när du lider av det här problemet. Kolla in det!

1. Pilbark för att behandla styvhet i händerna

Willbark te är ett antiinflammatoriskt och antioxidant botemedel som kan hjälpa till att förbättra cirkulationen för att minska styvheten och spänningen i händerna..

Din vanliga konsumtion slappnar av leden och hjälper till att stoppa försämring av brosket som skyddar henne.

ingredienser

• 1 tsk pilbark (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Tillsätt pilbark i en kopp kokande vatten.
• Täck drycken och låt den svalna i 10 minuter.
• Sila genom en sikt och kassera växtskräp.

Konsumtionsläge

• Ta en kopp te om dagen, helst mitt på morgonen.

Obs: Undvik denna dryck om du är allergisk mot aspirin eller om du tar antikoagulantia..

2. Selleri frön

Sellerifröns diuretiska egenskaper bidrar till att främja eliminering av vätska som kvarhålls i kroppen, en faktor som är relaterad till smärta i handen och stelhet..

Dess viktiga näringsämnen hjälper till att reglera elektrolytnivåer och gynnar kontrollen av inflammatoriska processer.

ingredienser

• 1 tsk selleri frön (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Lägg till sellerifrön i en kopp kokande vatten och täck drycken.
• Låt stå i 10 minuter och sil med en sil.

Konsumtionsläge

• Ta två eller tre koppar te om dagen.

3. Äppelcidervinäger och salt

Äppeläger och saltbad är ett botemedel för extern användning som kan minska inflammation som orsakar stelhet i händer och handled..

Dess tillämpning slappnar av musklerna., främjar cirkulation och lindrar känslan av spänning.

ingredienser

• 2 msk äppelcidervinäger (30 ml)
• 1 matsked salt (15 g)
• 2 koppar vatten (500 ml)

beredning

• Tillsätt äppelcidervinäger och salt i en skål.
• Sätt på vattnet till värme och tillsätt det varmt innan de tidigare ingredienserna utan att koka det..
• Rör om så att det är väl upplöst.

Användningsläge

• Kontrollera temperaturen och blötlägg dina händer i 10 eller 15 minuter.
• Gör drag som att pressa och släppa en boll.
• Upprepa proceduren minst 3 gånger i veckan..

4. Bockhornsklöverfrön

Bockhornsklöver frön innehåller viktiga fettsyror, vitamin E och aminosyror som hjälper till att stärka lederna för att förhindra och behandla styva händer..

Dessa näringsämnen läggs till den antiinflammatoriska effekten., lindra svårigheten med handrörelsen och förhindra inflammation.

ingredienser

• 1 tsk bukskyddsfrön (5 g)
• 1 kopp vatten (250 ml)

beredning

• Lägg bockhornsklöver till ett glas kokande vatten.
• Täck drycken och låt den sitta i två timmar.
• Efter denna tid, när det är kallt, sil du med en sil.

Konsumtionsläge

• Drick infusionen mitt på morgonen och upprepa vid behov under eftermiddagen..
• Ta i minst 2 månader.

5. Honung och kanel

Honey and Cinnamon Anti-Inflammatory Medicine Hjälper till att bekämpa artrittsymtom, inklusive spänning och styvhet i händerna.

Dess antioxidantegenskaper skydda lederna mot försämrad fri radikal, partiklar som påskyndar åldringsprocessen.

ingredienser

• 1 msk honung (25 g)
• ½ tesked kanel (2 g)
• 1 kopp vatten (250 ml) (valfritt)

beredning

• Kombinera honung med kanelpulver tills enhetlig pasta.

Konsumtionsläge

• Ta blandningen på tom mage., ren eller utspädd i ett glas vatten.
• Ta medicinen varje dag tills symtomen lindras..

Känner du att dina händer är styva och inte kan röra dem rätt? Tveka inte prova dessa naturliga botemedel som ett komplement till andra vanor för att behandla handstyvhet och avsluta detta problem.

Cervical smärta, vad man ska göra?