6 livsmedel som förvärras celluliter

Lär dig vilka livsmedel som förvärras av celluliter, ett tillstånd som kännetecknas av bildning av klumpar och synliga oregelbundenheter på ytor av områden som skinkor, lår och buk..

Det är känt i andra termer som gynoid lipodystrofi men på populärt språk talar vi om dess "apelsinskal" -aspekt på grund av dess karakteristiska utseende.

Det är vanligare hos kvinnor än hos män., särskilt från pubertetsstadiet, särskilt i fall av övervikt och hormonell obalans.

Även om det inte anses vara ett allvarligt problem, kan dess närvaro varna för svårigheter i lymfsystemets funktion, vätskeretention och inflammatoriska störningar..

Även om det finns många faktorer relaterade till dess utveckling, Regelbundet intag av vissa livsmedel kan förvärra detta tillstånd..

Vet du vilka livsmedel som är de som förvärrar celluliter? Idag kommer vi att dela de 6 vanligaste så att du kan undvika dem.

Varför celluliter visas?

Cellulite är inflammation i subkutan vävnad som uppstår på grund av en felaktig mikrosirkulation..

Vener som ligger i problemområden förlorar sin ton och elasticitet, vilket får blod att stagnera och förhindrar att celler matas ordentligt.

Detta ökar i sin tur retentionen av gifter i vävnader och gynnar lagring av fett under huden.

Riskfaktorer

Det finns ingen exakt orsak att förklara celluliter. ofta En eller flera faktorer har visat sig förklara deras utseende.. Dessa inkluderar:

• Att vara överviktig eller överviktig
• Led en stillasittande livsstil
• Röker och dricker för mycket alkohol
• Använd täta kläder som förhindrar cirkulation
• Behåll en obalanserad diet
• Lida abrupt hormonella förändringar (pubertet och graviditet)
• Ha vätskeansamling
• Ta orala preventivmedel

Cellulite symptom

Det huvudsakliga symptom på celluliter är en märkbar förändring i hudens utseende som börjar med små hål, med en skrymmande eller trångt konsistens, liknande den för en "apelsinskal".

Andra manifestationer inkluderar:

• Förlust av hudelasticitet
• Smärta och inflammation
• Torr hud med synliga hål
• Rosa hud
• Vatterad utseende

Livsmedel som förvärras Cellulite

Medan vissa livsmedel har egenskaper som hjälper till att avgifta kroppen för att främja celluliterminskning, är andra fulla av mättade fetter, sockerarter och kemiska tillsatser som tenderar att göra det värre..

1. Kött

Inlagda kött ser alltid färska ut och representerar ett snabbmatalternativ. Men på grund av deras höga halt av mjöl, fett och natrium är en av de värsta fienderna i cirkulationshälsa.

Regelbunden konsumtion leder till ansamling av lipid i artärerna, vätskeansamling och överskott av kroppsvikt..

För att minska celluliter eller åtminstone förhindra att den försämras är det därför viktigt att begränsa konsumtionen av:

• korv
• skinka
• korvar
• korvar
• bacon

2. Mejeriprodukter

Det kan inte förnekas att mejeriprodukter innehåller näringsämnen som är fördelaktiga för kroppen. På grund av deras höga koncentration av mättade fetter är det emellertid bäst att undvika att de minskar celluliter som kan öka lutningen och hålen i huden.

På grund av deras laktosinnehåll kan de dessutom utlösa inflammatoriska reaktioner hos patienter som inte tolererar mjölk väl..

3. Smaktillsatser

Smaksättningar tillsätts ofta i olika rätter för att förbättra smaken. Problemet är att många av dess komponenter öka fettansamlingen i kroppen eller leda till vätskeansamling i vävnader.

Det är bättre att utesluta produkter som:

• majonnäs
• ketchup
• senap
• Sojasås
• Engelsk sås

4. Kaffe och läsk

Kaffe och vissa kommersiella sodavatten innehåller höga doser koffein, en stimulerande förening som kan skada hudens hälsa..

Detta ämne stör störningen i vävnadens syresättning. och ökar tendensen att drabbas av slapphet och celluliter.

• Byt ut idealiskt dessa drycker med vatten, infusioner och naturliga sockerfria juice..

5. Raffinerat mjöl

Raffinerad vete mjöl innehåller kolhydrater som är svåra att metabolisera och som påverkar bildandet av fettavlagringar.

Att inkludera dem i kosten leder till övervikt och därmed till celluliter i olika delar av kroppen..

6. Godis

Godisarna är beroendeframkallande och ger hundratals preparat en mycket speciell smak. För att undvika celluliter är det bäst att minska konsumtionen av alla produkter som innehåller celluliter så mycket som möjligt..

Överskott av socker ökar närvaron av blodsocker och hindrar metabolismaktiviteten.

Visste du att dessa livsmedel som förvärrar celluliter? Om du försöker minimera detta problem ska du undvika dem så mycket som möjligt i din kost och ersätta dem med hälsosammare, mer naturliga alternativ..