6 livsmedel du bör äta om du har magsår

Dess huvudsakliga symptom är en känsla av smärta eller sveda i buken.; emellertid kan det åtföljas av surt återflöde, tyngd och intolerans på grund av irriterande livsmedel..

De flesta fall inträffar mildt och kan behandlas med några kostjusteringar. Det har emellertid ibland komplikationer, och när det orsakar kräkningar och blödningar krävs snabbt ingripande av en läkare..

Det finns ett brett utbud av livsmedel som kan hjälpa till att reglera mags pH för att påskynda lättnad från detta problem. Därefter vill vi dela topp 6 i detalj, så du bör prova dem när du möter dina symtom..

Gynnsamma livsmedel för magsår 

Ätvanor är avgörande för behandlingen av magsår. Medan vissa livsmedel förvärrar symtomen och skadorna, innehåller andra näringsämnen och egenskaper som kan hjälpa till att reparera vävnader för snabb lättnad..

Naturligtvis är detta ett komplement till den behandling som föreskrivs av läkaren; även om många kontrollerar symtomen, de bör inte betraktas som en ersättning för rekommenderade läkemedel..

Läs också: Potatis- och bananvitamin för att lindra magsår

1. Morot

Morot är en av de mest rekommenderade grönsakerna för patienter med magsår. du sAlkaliserande och helande egenskaper tillskrivs inte, som tillsammans hjälper till att reparera magfodret, påverkat av överflödiga syror.

Om den är beredd i juice, mäskor eller sallad, kan denna underbara mat kontrollera obehag som bränning och syra reflux..

2. Apple

På grund av dess höga koncentration av viktiga näringsämnen är äpplet en av de mest populära medicinska frukterna.. Innehåller kostfiber och organiska syror, som fungerar som regulatorer för matsmältningssystemet.

Det rekommenderas för lindring av magsår, men också för gastrit, förstoppning och diarré..

3. Aloe Vera

Kristallerna i aloe vera-växten sticker ut för sin läkning och antimikrobiella verkan. Förtäring av dem vid magsår kan kontrollera överdriven produktion av sura juice och irritation i magslemhinnan..

Dess medel har förmågan att hämma överväxten av H. pylori-bakterier, den främsta orsaken till denna sjukdom. dessutom, tillhandahåller aleomodin och aleolein, komponenter som reparerar skadade vävnader.

4. Banan

Banan är en frukt som är rik på stärkelse och alkaliserande föreningar, som en gång har antagits av kroppen, hjälper till att reglera magens pH.. Förtäring förhindrar försämring av magslemhinnan och minskar förekomsten av sår..

Det är skonsamt mot magen och dess näringsämnen hjälper till att läka skadade vävnader. I sin tur minskar det obehaget som orsakas av sura reflux och gastrit..

5. Potatis

Potatis är en av de bästa antacida matarna, men är en del av en utmärkt matgrupp för magsår.. Dess fördelar tillskrivs dess betydande bidrag från stärkelse, fiber och antioxidanter., som hjälper till att optimera matsmältningsprocessen.

Dess alkaliska salter minskar den inflammatoriska processen och gynnar läkning av sura irriterade vävnader. Det minskar också magförbränningen och slutar uppblåsthet och återflöde..

6. Linfrön

Vattentrenade linfrön frisätter en gelatinös substans som är effektiv för att lindra magsår. Dess konsumtion gör det möjligt att lugna inflammation och förbränning som orsakas av detta problem..

Dessa är bland annat en viktig källa till omega 3-fettsyror och kostfiber, rekommenderade näringsämnen för att främja reparation av magvävnad vid skador..

Livsmedel du bör undvika om du har magsår

Det finns många sura livsmedel som kan förvärra situationen för magsårspatienter. Det är viktigt att lära sig identifiera dem för inte bekvämt att konsumera under återställningsprocessen.

Skulle du vara intresserad av att läsa ?: 10 symptom som varnar dig för ett magsår

De viktigaste är:

• Kaffe och koffeinhaltiga drycker
• Godis och produkter med raffinerat socker
• Kolsyrade drycker
• Kryddig mat
• Alkoholhaltiga drycker
• Stekt mat och snabbmat
• Bröd och industriella bakverk

Kom ihåg att du bör behandla eventuella tecken på magsårkomplikationer omedelbart. Även om det inte alltid är allvarligt, Det är viktigt att kontrollera ditt tillstånd med hjälp av en läkare. Med dessa magsårsmat kan du lindra symtomen i viss utsträckning..

5 naturliga juice för att lindra magsår