Joseph Barber
0 
1001
120
Toxiner är i luften, i mat och dryck och i omgivningen. Dessa ämnen förändrar kroppens reaktion på infektioner, vilket gör dig sårbar för återkommande sjukdomar. Ibland räcker inte en balanserad diet för att hålla dem borta, men vi kan räkna med de positiva effekterna av vissa slag för att eliminera toxiner..
När vi måste ta medicin eller har periodisk tarmförstoppning, fungerar våra kroppsorgan dåligt..
Njurarna och levern påverkas vanligtvis av toxinspridning.. Detta märks i minskningen av energi vi kan presentera och även i utseendet på vår hud..
Lyckligtvis ger naturen oss många element för att spola ut gifter från vår kropp och återställa vår hälsa..
Slå recept för att eliminera gifter naturligt
De aktiva komponenterna i frukt och grönsaker, liksom deras höga innehåll av vitaminer och näringsämnen, gör dessa drycker till den perfekta allierade för att eliminera toxiner i vår kropp..
1. Orange och gurka
ingredienser
- 2 apelsiner (300 g)
- ½ gurka (150 g)
- 10 blad spenat (100 g)
- Selleri (50 g)
- 1 skiva ananas (120 g)
- 1 tsk honung (5 ml)
preparatet:
- Pressa apelsinerna och lägg den extraherade juicen i en mixer.
- Tillsätt skalad gurka, ananasskiva och selleri.
- Slå i 5 minuter.
- Tillsätt spenatbladen och bearbeta.
- Häll innehållet i ett glas, tillsätt honung och dricka direkt.
2. Grön Apple Beat
ingredienser
- 1 grönt äpple (200 g)
- 4 selleri stjälkar (200 g)
- 1 gurka (300 g)
- 10 blad spenat (100 g)
- 2 schweiziska bladblad (50 g)
- Citroner (200 g)
- Ingefära (150 g)
preparatet:
- Skär äpplet i bitar och lägg i en mixer.
- Lägg till selleri, gurka, spenatblad, schweizisk chard och ingefära.
- Bearbeta i 5 minuter.
- Pressa sedan citronsaften - som kommer att läggas till takten som serveras i ett glas.
- Du kan också överföra alla ingredienser (förutom citron) genom juicextraktorn.
- Denna dryck kan tas fasta varje morgon under en vecka. för att eliminera toxiner mer effektivt.
3. Blåbärssaft
ingredienser
- Blåbärssaft (250 ml)
- Vatten (1,5 ml)
- 1/2 msk kanel (20 g)
- 1 tesked riven ingefära (10 g)
- 1 tsk muskotnöt (10 g)
- Nypressad apelsinjuice (125 ml)
preparatet:
- Värm blåbärssaft och vatten till en koka.
- Sänk ner värmen och tillsätt kanel, ingefära och muskot. Håll elden i 15 minuter.
- Låt svalna till rumstemperatur och tillsätt apelsinjuice.
- Denna beredning tjänar till att eliminera toxiner om vi konsumerar det. varje morgon i 7 dagar i rad.
4. Ananas och Mango Beat
ingredienser
- 1 medelhylsa (300 g)
- 3 ananasskivor (300 g)
- 5 isbitar
- Skum yoghurt (valfritt)
preparatet:
- Lägg isen i mixern för att krossa dem lite.
- Tillsätt mango som tidigare skalats och skär i bitar.
- Lägg till ananas.
- Se till att ingredienserna är malda och blanda väl..
- Drick omedelbart för att förhindra oxidation. av vitaminer gåvor.
Du kan lägga till yoghurt till det här preparatet..
5. Rödbetor, äpple och mandarin
ingredienser:
- 1 liten kokt rödbeta (200 g)
- Tangerin (200 g)
- 1 stort äpple (300 g)
- Vatten (250 ml)
preparatet:
- Skär rödbetor och äpple i bitar utan att skala.
- Bearbeta rödbetor och äpple med vatten på medelhastighet i 3 minuter.
- Tillsätt mandarinbitarna.
- Sila och dricka omedelbart.
Denna dryck är superförfriskande. och det är en av de bästa beats för att eliminera toxiner.
6. Orange, ananas och myntajuice
ingredienser:
- Apelsiner (400 g)
- 2 skivor ananas (200 g)
- 3 myntablad (20 g)
- Vatten (250 ml)
preparatet:
- Pressa apelsinjuice och häll i mixern.
- Tillsätt ananas, mynta och vatten..
- Bearbeta tills det är jämnt..
- Du kan lägga till tre isbitar för att göra det mer uppfriskande..
- Konsumera denna takt 1 gång om dagen i 3 dagar.
Att äta frukt och grönsaker kommer ofta ge dig nödvändiga näringsämnen och vitaminer för att upprätthålla god hälsa.
Om du inkluderar dessa toxin-knackande beats i din dagliga diet, får du ytterligare komponenter till kroppen för att optimera din cellprestanda..
Dessa drycker påskyndar inte bara elimineringen av gifter, utan du kan också bli av med några extra kilo..
5 banan- och jordgubbsslag till frukosten