7 enkla växtbaserade läkemedel för att säga adjö till stress

Om du måste säga adjö till stress kan du ta till dig naturliga botemedel innan du drabbas av allvarligare och permanenta störningar. Med hjälp av medicinska växter kan du förhindra stressrelaterad nervositet, ångest, sömnlöshet eller depression..

Upptäck i denna artikel 7 växtbaserade läkemedel för att säga adjö till stress, en ondskap i modern tid. Tänk också på att ändra din livsstil och granska dina prioriteringar och ansvar..

Säg adjö till stress

Stress är en störning orsakad av en specifik situation. I det här fallet, vår organisme aktiveras för att snabbt svara på ett behov, som skulle hända i ett ögonblick av risk eller brådskande. Men när spänningen sträcker sig över tid möter vi stress som kan vara mycket skadligt för vår hälsa..

Säg farväl till stress så snart som möjligt för att undvika lidande olika symtom och obalanser i kroppen: nervositet, ångest, depression, sömnlöshet, aptitstörningar, viktförändringar, frekventa infektioner etc..

Det är nödvändigt att få ett slut på detta problem för att börja leva med glädje och lugn. Det är viktigt att vi är kritiska till vår livsstil, våra personliga, arbete, schema och engagemang relationer.. Vi kan inte försumma vår familj och våra grundläggande behov, men mycket mindre kan vi göra det med vår lycka..

Visste du det Varför kvinnor känner sig kallare än män?

Åtgärder för avkoppling

 1. Lavendel

Lukten av lavendel transporterar oss till ett renande och avkopplande utrymme tack vare dess antiseptiska och lugnande egenskaper och egenskaper. Det är faktiskt en av de mest populära och roligaste växterna att säga adjö till stress..

• Vi rekommenderar att du impregnerar din kudde eller näsduk med några droppar eterisk lavendelolja..
• Det här sättet kommer du att kunna balansera ditt nervsystem på natten och i brott, slåss mot sömnlöshet och vila bättre.

 2. Siberian Ginseng

Siberian ginseng (Eleutherococcus senticosus) är ett utmärkt växtbaserat botemedel för lugnande. Det ökar också kroppstemperaturen, varför den är idealisk i kallt väder eller för kalla människor..

• Vi rekommenderar ta det i 15 dagar, alltid på morgonen, och förläng inte behandlingen.
• Det är att föredra att ta pauser innan behandlingen återupptas..

 3. Kamomill

Vi har alla en kamomillinfusion inom räckhåll, och det är faktiskt en gammal medicin som har varit känd i årtionden. En kopp med denna infusion före sänggåendet hjälper till att uppnå fred och bättre vila.

• Vi kan också välja eterisk olja i kamomill, som kan appliceras på huden. Det är det mest lämpliga alternativet för dem som lider av matsmältningsstörningar på grund av stress..
• I detta fall kan en magmassage göras med en vegetabilisk olja (kokos, mandel, olivolja) blandad med kamomill eterisk olja.

 4. Kanel

Kanel, speciellt Ceylon-sorten, är ett medicinskt krydda med många läkande egenskaper..  Kan vara mycket användbart när stress orsakar svaghet, apati, trötthet eller libido problem..

Kanel är en utmärkt stimulant som aktiverar oss utan att väcka nervsystemet eller göra trötthet svårt. Du kan tillföra det eller lägga till det i alla slags recept, både söta och smakliga..

Missa inte: 7 medicinska fördelar med kanel som alla borde känna till

 5. Marjoram

Marjoram är ett mindre känt läkemedel, men vi kan också använda eller ta det om vi söker det är en anläggning med balanskraft över vår kropp. Kan infunderas eller användas som en rå smaktillsats.

• Vi rekommenderar att du använder eterisk olja med merian för en mild tempelmassage. när som helst på dagen vi behöver.
• Det kan vara en omedelbar medicin att alltid ha i din väska..

 6. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba hjälper oss att säga adjö till stress tack vare dess stora effektivitet för att förbättra hjärncirkulationen. I den meningen, bli bättre vår uppmärksamhet, minne, koncentration och psykologiska prestanda i allmänhet.

• Vi kan ta detta läkemedel som en infusion eller tillägg i 1 till 3 månader..
• Om du behöver återuppta behandlingen efter avslutad behandling måste du ta en paus innan.

 7. Johannesört

Johannesört är en av de bästa växtbaserade rättsmedel för att avsluta stress när denna störning också får oss att avskräckas eller att ha mild till måttlig depression. På detta sätt kan vi undvika svårighetsgraden av denna sjukdom i tid..

• Vi kan ta Johannesört eller ogräsinfusion eller som ett komplement.
• Det finns också en vegetabilisk olja där växten är masererad, och vi kan applicera den vid chocker, brännskador och ärr..