7 symtom på att din kropp inte är bra

Fysisk och mental hälsa är grundläggande för en god livskvalitet.. Ofta av vårdslöshet eller rädsla för att gå till läkaren, förbiser vi symtom eller varningar som kroppen skickar oss för att säga att allt inte är rätt..

Lyssnar inte på vår kropp vid rätt tidpunkt kan hamna i allvarliga problem som har irreversibla konsekvenser.

Naturligtvis är naturen klok och vår kropp kan reagera på alla onormala stimuli. På ett eller annat sätt reagerar kroppen för att skicka oss tecken eller symtom som varnar oss för att något inte är rätt..

Naturligtvis menar vi inte att vi kommer att bli hälsomanier, eller perfekta hypokonder. Det är emellertid bra att veta vad som är några symtom som indikerar att vår kropp inte har det bra.

7 symtom på att din kropp inte är bra

1. Förändringar i vikt

Många människor kostar eller tränar ofta för att gå ner i vikt eller bibehålla vikt. Om detta inte är ditt fall och du har tappat eller gått upp i vikt den senaste tiden av någon uppenbar anledning, måste du vara uppmärksam på det..

Om du tappade mycket vikt utan planering kan det också vara ett symptom att min kropp inte har det bra. Kan vara någon hormonell missanpassning som påverkar din hälsa, så det skulle vara bra att överväga en kontroll hos läkaren.

2. Förändringar i urin

De flesta gifter elimineras från vår kropp genom urinen, så vissa förändringar kan berätta mycket om hur kroppen fungerar..

Om din urin har ändrat färg eller lukt rekommenderas att du söker medium så du kan förskriva några studier.

Om du inte vet det, ska din urin vara ljusgul i färg med en måttlig lukt. Ge inte för mycket tid att utvärdera om du märker några förändringar i urinen. Det borde inte heller skada vid urinering.

Det är viktigt att dricka mycket vatten och om problemet kvarstår, kontakta läkare så snart som möjligt..

I själva verket, De flesta njurproblem kan förebyggas med måttliga förändringar i kost och matvanor.. Men om vi inte känner till eller minimerar symtom kan mindre problem (som litias) förvandlas till allvarliga tillstånd (som njursten)..

3. Förändringar i avföringen

Avföring är anpassningar som bör komma ut ur kroppen regelbundet och även om det inte är ett trevligt ämne, vi måste vara beroende av färg, struktur och frekvens.

Varje förändring i avföringen kan vara ett tecken på att din kropp har problem med fysiologiska processer..

Tarmens välbefinnande är avgörande, så vi bör inte ta för givet kvaliteten och frekvensen på våra tarmrörelser. Trots allt är eliminationsprocesser nycklar till god hälsa..

4. Förändringar i fysiskt utseende

Det finns förändringar som vi ignorerar eftersom de kan verka som estetiska frågor. Till exempel förändringar i huden. Denna kropp skyddar oss från alla externa medel, men den kan också peka oss på ett problem med inre ursprung..

• Om du märker någon förändring i hudens utseende (torrhet, fläckar, rodnad, utslag, klåda, allergier, eksem, etc.), bör du relatera detta symptom till den verkliga orsaken till ett sådant problem..
• Du bör också ta hänsyn till utseendet på dina naglar, hår och läppar.. Eventuella onormala symtom kan vara ett larm för ett överskott eller underskott av näringsämnen, vitaminer eller mineraler eller någon hormonell obalans..

5. Allmän sjukdom

Om du upplever kroppsvård, huvudvärk, matsmältningsproblem som diarré eller illamående utan att en händelse motiverar det, kontakta läkare så snart som möjligt..

Faktum är att skonstant sjukdom och svår huvudvärk kan indikera neurologiska problem.

6. Känns tung eller har svårt att vila

Om du känner dig trött på sistone, har svaghet, inte kan vila och vakna mer trött än du lägger dig, bör du söka läkare..

Vissa stora problem, såsom depression, kronisk trötthet och anemi, kan vara maskerade i vad du tror är naturlig trötthet..

7. Läkningsproblem

Huden är ett organ med kraftig reparationsförmåga. Så när vi gör ett litet sår eller skadas, läkningstiden bör vara snabb. Om det tar för lång tid är det ett symptom på att något går fel med dina försvar, koagulering etc..

Det viktigaste är att känna till vår kropp och lära dig att läsa symptomen som indikerar när något inte går bra.

De tidigare indikatorerna är en guide, men det kommer att vara vår kropp som kommer att ge rätt varningar. Vår plikt är att vara uppmärksam på.