8 läkande smaksatt vatten måste du smaka

Det råder ingen tvekan om att den hälsosamma drycken vi kan konsumera i vårt dagliga liv är vatten. Daglig vattenförbrukning är avgörande för att hålla sig hydratiserad och få många hälsofördelar. Möt det smaksatta vattnet.

Ibland tröttnar vi på att bara dricka denna dryck och vill njuta av något med mer smak. Så du behöver inte ta till socker eller kolsyrade läskedrycker, ett bra alternativ är att göra vitaminvatten. Har du hört talas om dem?

Vitaminvatten är hemlagad läsk eller smaksatt vatten som har vissa vitaminer och smaker att njuta av varje dag..

De är utmärkta alternativ för att variera smaken på vatten, samtidigt som de förlorar sina fördelar och lägger till vår kropp några ytterligare fördelar..

Dessa läckra drycker är mycket enkla att tillaga, innehåller inga färgämnen eller smakämnen och ger också fördelarna med frukt och örter..

Grönt te, mynta och lime smaksatt vatten

Detta smaksatta vatten Det är idealiskt för att stimulera fettförbränning, förbättra matsmältningen, lindra huvudvärk, bekämpa trängsel och uppfriskande andetag..

Det kan konsumeras mycket kallt för att uppdatera och för ett bättre resultat rekommenderar vi att du dricker ett fasta glas och många andra under dagen..

Strawberry och kiwi smaksatt vatten

Du kommer att njuta av detta läckra vitaminvatten och det kommer att ge din kropp en stor mängd vitaminer som kommer att öka ditt immunsystem och hjälpa förbättra matsmältningen, kardiovaskulär hälsa och lägre blodsockernivåer.

Läs också: 5 naturliga åtgärder för att kontrollera blodsockernivåer

Vatten för gurka, lime och citron

Denna dryck är idealisk för att kyla dig på varma dagar och ger fördelarna med citrus och gurka..

Dess egenskaper hjälper till att stärka immunförsvaret, lindrar uppblåsthet i buken, kontrollerar aptiten, främjar matsmältningen och rekommenderas särskilt för de människor som vill gå ner i vikt..

Citron-, lime- och apelsinsmakvatten

Detta citrusvitaminvatten har egenskaper som förbättrar vår kropps immunsvar mot en stor mängd virus, bakterier och svampar..

Förhindrar förkylning och influensa, stimulerar matsmältningen och hjälper till att bekämpa magsyra. Vi rekommenderar att du dricker vid rumstemperatur.

Upptäck: Fördelarna med daglig konsumtion av apelsinjuice

Ananas och salvia smaksatt vatten

Detta aptitretande vatten är renande, hjälper till att rena kroppen och främjar eliminering av gifter.. Det är en mycket uppfriskande drink med en utsökt smak, mycket lämplig för varma dagar..

Citron, grapefrukt och smaksatt vatten

Smaken av citrus och mynta ger en härlig touch till vitaminvattnet.. Vi kan dricka mer än en liter per dag, som ett resultat kommer du att ha ett starkare immunsystem, en klar kropp och en unik känsla av välbefinnande..

Vattensmakad melon och vattenmelon

Melon och vattenmelon är kända för sitt höga vatteninnehåll, läckra smak och hälsofrämjande vitaminer..

Detta vitaminvatten är idealiskt för att bekämpa vätskeansamling, stimulera fettförbränning, rena kroppen och hålla huden super hydratiserad..

Vi rekommenderar för dig som vill gå ner i vikt och som lider av torr hud..

Smaksatt vatten av björnbär, citron och mynta

Detta vitaminvatten har en hög antioxidantkraft som förhindrar kroniska sjukdomar och främjar cellulär regenerering..

Din regelbundna konsumtion hjälper dig att hålla dig väl hydratiserad, stimulera eliminering av gifter och är idealisk för att förhindra för tidigt åldrande..

Hur man förbereder smaksatt vatten?

Vitaminvatten är väldigt lätt att förbereda och du kan variera smakerna varje dag, så det blir smakligare att dricka vatten hela dagen..

Kom ihåg att vatten är viktigt för att hålla kroppen hydratiserad och att du bör konsumera en bra mängd under dagen beroende på din vikt..

• Välj först frukten du väljer och ört beroende på vilken typ av vatten du vill förbereda..
  
• Skär sedan dem i skivor och bitar, lägg dem i en burk med en liter vatten och några örter.
• Låt vattnet vila i fem till sex timmar i kylen så att det får färg, smak och aroma..
• Slutligen kan du konsumera den för att njuta av dess fulla fördelar..

Andelen frukt och örter som ska användas kan variera beroende på intensiteten på smak, färg och arom du önskar..

Till att börja med kan du använda en eller två portioner och lägga till över tiden. Dessutom kan du söta med bihonung om du vill.

Kolla in listan över mest rekommenderade frukter för din kost.