Tinnitus, den irriterande ringen i öronen orsakar och behandlar

Ligger tyst i sängen och plötsligt, hör en brumma eller en hemsk visselpipa i det ena örat ... har det någonsin hänt dig? Eller ännu värre, har du någonsin lagt märke till den irriterande tinnitusen under en konversation? 

Det är viktigt att veta att den här typen av brus vi känner i huvudet, att det i verkligheten inte finns något, det är en extern stimulans som kallas tinnitus eller tinnitus, och det är något som 90% av befolkningen har gått igenom.

Det finns människor för vilka detta nyfikna fenomen kan förvandlas till ett problem från det ögonblick det blir ihållande, något som stör deras liv.. Enligt experter drabbar denna kroniska sjukdom cirka 10% av människorna.

"Tinnitus tolereras ofta väl, men den kan få en mycket påträngande och ogiltig karaktär som kräver specifik behandling för vissa patienter."

- Londero, A., & Blayo, A. -

Varför inträffar detta? Vad orsakar ju tinnitus? Och viktigast av allt, hur kan vi behandla dem?

1. Vad är orsakerna till tinnitus eller tinnitus??

Först måste vi överväga en viktig aspekt: ​​tinnitus är inte en sjukdom, utan snarare ett symptom på något underliggande problem som vi borde veta.

Även om det som sagt är något som nästan alla har lagt märke till någon gång. Därför är det alltid intressant att veta dess orsaker för att förhindra och förhindra att det blir ett dagligt problem..

1. Se upp för mycket hög musik i öronen

Detta är utan tvekan en viktig varning för alla som har en vana att lyssna på musik på elektroniska apparater med mycket hög volym. Har du någonsin gått ut för att spela sport eller gå och lyssna på musik med hörlurar?.

När du tar av hörlurarna är det naturligt att känna en slags ringning i öronen, något kort men obekvämt. Vad är det för? I grund och botten överstimulering av hörselnerven, som är enstaka, men kan bli ett problem om vi ständigt utsätter öronen för höga ljud..

Läs också: 6 hälsofördelar med musik

2. Vaskulära avvikelser i huvud och nacke

Det är en nyfiken sak, men verklig. Tinnitus kommer antingen från vibrationerna i vävnaderna som omger öronen eller från ett fel i vårt audiosystem där nerver är av stor betydelse.. 

Därför finns det människor som har små vaskulära avvikelser i musklerna som omger sitt eget öron och käke, och ofta efter en "cervical twinge" eller en liten sammandragning av nacken börjar vi känna dessa obehagliga ljud i en av våra muskler. våra öron.

Det är vanligtvis tillfälligt, men ibland, på grund av vår egen anatomi i ansiktet och arrangemanget av muskler eller nerver, kan vi vara mer benägna att drabbas av denna tinnitus..

3. Menières syndrom

Menières sjukdom påverkar det inre örat. Det orsakar en inflammation, yrsel, yrsel och dövhet uppstår. Vid denna typ av sjukdom är det mycket vanligt att drabbas av tinnitus, eftersom det är ett allvarligt problem som våra experter utan tvekan har försökt lösa för att erbjuda en bättre livskvalitet..

Menières syndrom innebär progressiv hörselnedsättning. Men för närvarande finns det flera behandlingar som får bra resultat..

4. Hypertoni

Det finns många människor som upplever tinnitus på ett mycket speciellt sätt: på natten, när allt är tyst, börjar de höra ett mycket regelbundet, pulserande ljud. Och ofta hör du brummande eller något liknande en flodström. Tro mig! Det är vårt blodtryck.

Om detta händer ofta, kontakta läkare.. Det är ett symptom som vi aldrig borde skicka.

Läs också: Mycket effektiva naturläkemedel mot högt blodtryck

5. Stress och ångest

Förvånad? Yes! Hög stress eller ångest som varar i veckor eller till och med månader resulterar i flera symtom..

Det är viktigt att veta att dessa stressprocesser vanligtvis genererar stor muskelspänning och ofta är koncentrerade i området för tugga och ansiktsmuskler, som de till exempel producerar., gnistrande tänder och spänningen i munnen.

Därför känner människor som lider av bruxism också ringer i öronen. Kom ihåg det!

Behandling för tinnitus

För att behandla tinnitus på rätt sätt måste vi först veta deras orsak..

Ibland föreskrivs ofta vasodilatatorläkemedel för att främja blodcirkulationen. Det kommer emellertid alltid att vara vår läkare som berättar den bästa behandlingen. Speciellt om ditt problem är förknippat med hypertoni eller om du till exempel har ett allvarligare hörselproblem..

Om du lider av stress och upptäcker att dina tänder maler och lider av bruxism på natten, är det bäst att använda myorelaxationsplack eller occlusala plack, såväl som att börja kontrollera dina känslor och stresstoppar bättre..

Intressanta musikterapier testas nu för att slappna av och minska tinnitus frekvens och intensitet.. Det finns människor som känner en stor lättnad att till exempel lyssna på det så kallade ”vita bruset”..

Slutligen är det viktigt för dig att veta att för behandling av tinnitus är mat alltid viktigt. Anledningen? Förhindrar inflammation, förbättrar blodcirkulationen och garanterar total balans..

Dessutom kan vi också ta till oss avkopplingsterapier, med vilka vi kommer att uppnå en mer helhetssyn där vi kommer att uppnå en bättre livskvalitet..

Notera vad som ska göras:

• Först eliminera rött kött och bearbetade eller inlagda livsmedel från din diet;
• Ät inte stekt mat eller kryddig mat;
• Sluta ta med salt och vitt mjöl i dina rätter;
• Drick inte alkohol eller kolsyrade läsk;
• Öka konsumtionen av färsk frukt och grönsaker, samt fullkornsbröd och torkad frukt;
• Drick ingefära te.